２８日間の魔法の旅とそれから

２８日間の魔法の旅とそれから

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31Oct
- 心配はやめた。気持ち悪い自分に気が付いたから。
  私は昔からとても心配性だったすごく嫌だった心配事があるとそれが頭らからずっと離れない支配されているようある時気が付いた私が安心できる結果になってね私の安心のためにこうなってね私の安心のためにこの形しか嫌状況に対しても人に対してもものすごくコントロールしようとする欲支配しようとしているように思えた私の安心がかかっているのだからね！強烈なプレッシャーを全てに放っていると思った私の安心はあなた次第私の安心は状況次第なのだから支配されているように感じていたのは自分が全てを支配しようとしていたからだと気が付いて気持ち悪い自分に目が覚めた感覚がした
- 手放そう・無くそうは無駄な努力
  執着を手放したい不安をなくしたい私もよくやってた宇宙にないものはないなくそうとするのは、宇宙に抵抗することのように思うどうせあるものなんだから選ばなければいいだけだと思う手放そう、なくそうとするのをやめて選ばない努力をするようになった
- 設定変更は屁理屈？
  藤本さきこさんが教えてくださっている『設定変更』私も日々ちょこちょこ変えていっているそうすると設定が違う人と会話すると全然噛み合わないことがあるずっと平行線のやりとりが続くそういう人からしたら、私の設定は”屁理屈”のように感じるらしい常識と呼ばれているものや自分の設定を大切にしている人から見たら、道理に合わない、こじつけ、無理矢理のように感じるらしい自分の設定を押し付けようとは思わないし、相手の設定をどうこうしようとも思わない私は自分のお気に入りの設定で生きていこうと思う設定が違う人が登場してくれることで、より自分がどうありたいか明確にできるような気がする
- 人間は自分勝手だと思う
  人は自分のニーズに合ったものがやってきた時は喜ぶ大好きなものでも”今”のニーズに合わないタイミングでやってくると、迷惑なものにもなってしまうことがあるものすごくトイレに行きたい時に好きな人が目の前に現れてもちょっと困るもん笑自分勝手にならないように頑張らなくていいと思う
21Oct
- みんな安心はいつでも感じることができている
  良い気分になろう、体を心地良くさせてあげようってよく聞くこと。例えば、肌寒いなって感じた時ちょっと羽織ってあげるだけであったか〜い♡ってなる。あったかくなったよ心地良くなったよこれでいいの？だから何？みたいに思ってた。あったか〜い♡ってなってる自分の状態すごく力が抜けてホッとしている。これ安心してる状態こういうの毎日誰しもが感じているはず。安心するために不自然に何かをする必要はなくて、もうすでに感じていた、これかぁ！と、すでにあったことを認めてあげる、気付いてあげるだけだった。これで良かったんだ。な〜んだ。という話。
23Sep
- 期待するからジャッジするのかも
  ある時、お昼ご飯にパンとパスタを用意しました。盛り付けながら、ふと小さなオムレツもあったら良いなと過ぎりました。即座に「食べれんの？もう今日はこれで良いやん。作るのめんどくさいな・・」という考えが出てきました。ちょっと迷って、いっちょ作ってみるか！とオムレツも添えました。結局全部美味しく食べることができたのですが、食べられなかった時、ほらだから言ったやんせっかく作ったのに直感に従ったはずなのに失敗した間違った何がダメだったんだろう本音じゃなかったのかな・・わからないって思いがちじゃないですか？私はそうでしたオムレツもあったらいいな。を叶えました。それで良い。それで完結してる。食べきれなんて言ってない。心の声に応えるってめっちゃシンプル。叶えることができてるし叶ってるって認めたら良いだけなのに、失敗した間違った何がダメだったんだろう本音じゃなかったのかな・・わからないって認めないからから、そう思えるものばっかり見えて体験してるだけ。きっと既に叶ってること、できてることだらけだと思う
22Sep
- 簡単にできることより、ちょっと勇気がいることをやると二倍のものが得られる
  欲しいものがある時、購入すると嬉しい気持ちとちょっとざわっとする二つの気持ちが出る。二つの気持ちを感じている＝二つのものを同時に得ていることになる。マイナスになるどころか二倍になる。ざわっとしたくないから嬉しい気持ちを我慢すると、結局どちらも得られない。入ってこない。簡単にできることはあんまり感情が動かない。変化もない。（↑ここで止まっている人が多いのかなと思う。私もそうだった。）ある時、私泣くほど勇気を出して好きな人に告白しました。やっと言えたという達成感や安堵感と言わなきゃよかった恥ずかしい（察してください）という後悔の両方ありました。告白とは関係ないかもしれないけれど、その後２００万程の臨時収入がありました。あと離婚した後、お金の巡りがそれまでの人生で一番良かったです。それくらい大きな感情を出したということなのかなと今は思います。お金を出せば入るっていうのは、お金を出すという経験によって出る感情をちゃんと出す（見る・感じる）ことで、次の経験に必要なものが得られるのだろうなと思っています。だからお金じゃなくても良いんで、お金を使わなきゃと思わなくても良いと私は思ってます。告白なんてお金全く関係ないけど、どでかい感情は出しましたので。そして、必ずしもお金という形で得られるとも限らないと思います。お金に繋がっていくご縁だったり、アイディアだったり、気付きだったり・・いろいろだと思います。
13Sep
- 親の責任
  親にして欲しかったこと親にして欲しくなかったこと子育ての中で意識し続けてきた。親は子供を肯定する、許可する、味方でいる、褒める、信頼する比較しない、ダメ出ししない、圧をかけない等そういう設定（私が勝手に決めていた）約一年の間私は子供に対して肯定する、許可する、味方でいる、褒める、信頼する・・・ことをし続けなければならない日々また？もう嫌だ泣きそう解放してそんな気持ちが出てくるようになった。解放されたいのは親としての責任今の自分が親のせいだと思っていたでも私だって、親を勝手に作った親の責任で縛っていたごめん親親の役割は産んだら終わり。それなのに、ご飯を食べさせてもらい、学校に行かせてもらい、必要なものを与えてもらってきた。役割以上のことをしてもらってきた。同じように、私も子供に対して最善のことをしている。親に対しても自分に対しても親の責任、勝手に作った親の役割から解放しようと決めた雨上がりの朝。
01Sep
- 上手くいかないんじゃなくて、上手くいきたくないんだよ。だって・・
  上手くいかないと、やりたいことができなかったり、味わいたい気分を味わえないでも上手くいかないとやりたくないことをやらなくていい正当な理由にも使えるんだ風邪を引いたら好きなことできなくなるけど、やりたくないことをやらなくても良いのと似てるそっちの方がきっと今は嬉しいんだやりたいことができない、上手くいかないってブスッとしてたら周りは距離を置く面倒なことを言われない自分にすら、「〜〜したい」という言葉を言わせない。そんな人に限って、したいことがわからないと言う。○○だからできないと言う。上手くいかないとやりたいこと、味わいたい気持ちも味わえないけど、やってくるかもしれないやりたくないことを回避しようと努力し続ける上手くいくとやりたいことができて、味わいたい気持ちも味わえるけど、やりたくないこともやってくるかもしれないことを受け入れると許可し続ける上手くいかない人は、今は回避することが望みなんだ回避し続けるのも、受け入れていくよと許可するのもいつでも自分次第
20Aug
- 現実が変わらない？〜願い方と願いより影響力が強い設定〜
  私は長い間同じ現実を体験し続けてきた。変わらないことに焦り始め、どうしたらどうしたら・・となっていき、変わらないどころかどんどん悪化しているようにも見えてきた。支払いが全然足りない子供の学費から支払うとりあえずホッとする今、何にホッとした？ちゃんと支払えたことで叱られない、責められない、嫌な気持ちにならないと思ってる自分がいた。私の願いは、豊かさを感じることではなく、嫌な気持ちにならないことだったのだ。いくら上辺だけ、「感謝」”いい気分♪”「あるある・・」・・・なんてやってても意味がなかった。『サラとソロモン』何度も読みましたよね？って自分にちょっと呆れてしまった。私のは願いではなく、嫌な理由をずっと言い続けていたという状態。望んでいないことをずっと言い続けていたということ。『サラとソロモン』のお話でも、空を飛びたいというサラにソロモンは「なぜ飛びたいの？」と問う。サラは歩く事が楽しくない、歩くことは時間がかかると答えた。ソロモンは、空を飛ぶことがどんな感じかとサラに問う。サラは少しずつ、自由な感じがする・・速い・・街の全体が下に見えると話し始めた。叶った状態を想像をする・・私もやっていた。何度も。でも嫌な気持ちにならないことが私の幸せ（だって叱られないから、だって嫌な気分にならないから）という設定を強固に持ち続けていた為、その設定が採用され続けていただけ。マイナスとゼロの間を行ったり来たり。決してプラスの方にはいかない。願いが叶わない、現状が変わらないという時、願い方や自分が強固に持ち続けている根本的な設定を見直してみるといいかもしれない。
- 原材料はお金です
  全てのものはお金が変化したもの食べ物も所有しているものも窓の外から見えるものもそう思って身の回りのものを見たら「お金がない」という言葉に違和感を感じないかな？現金や数字だけがお金それしかお金・豊か・満足・幸せと認めません！って自分が決めてるだけじゃないかな？究極に言うと自分もお金これまでたくさんのお金をかけてもらって自分でもお金をかけてきて今の自分がココ存在する「お金がない」と言うことは自分の存在までも否定していることにならないかな？
13Aug
- 収入が多い人は、損する額も問題も大きい。つまり器がでかいということ。
  ある社長さんのお話ある日、社員のミスで数千万円の損害が出ました。社員を責めることなく、淡々とやるべきことをこなしていました。これがお金が巡る社長の器か・・と思いました。私なんて、数十円単位で「昨日１５０円で買った豆腐、今日買えば９９円だったのに！しくじった！」って言ってるレベルだったから。そんな私にもし、社長と同じことが起こったら、社員のせいだと自分は悪くないんだとアピールし、震えながら小さく縮こまっていたでしょう・・・。この差よお金があるから淡々としているのではなく、やってきた状況・経験を受け入れられる器があるから、入ってくる額も桁違いなのだ。社長だって最初から淡々と受け入れられたわけではない。損したと感じたり、怖いと思う経験をたくさんしたからこそ広がった器だ。経験は安心や自信に変わる。安心していたいからと経験を避けていれば、いつまでも安心も自信も得られない。自分にとって都合の良いものだけを受け取りたいなんていうのはとてもテクニックがいるのではないかと思う。つかみ取りのようにガサっと受け取る方が早い。好みでないものも混じってはいるだろうけど、そもそも都合が良い悪いは人間が勝手に意味付けしてるだけで、本来は何を経験して、何を感じても良いものだから。ドキドキ・ソワソワ・ビクビクもエンタメとして楽しめたらいいね
12Aug
- やりたいことがわからない、何をしたら良いのかわからないって言うけれど
  日常の些細なやりたいことをすっ飛ばして大きなプロジェクトは任せてもらえない誰に？自分に。大きなプロジェクトに着手している人は、輝いて見える。窓の汚れが気になる休みたいNOと言いたいそんな些細なこと、思い浮かんでもスッと消えていってしまう。そんなことよりも！どうしたら、あんなふうに輝けるのだろう？自分が輝けることって何だろう？ってことばっかり考えてしまう。そんなことも叶えてくれない人に大きなプロジェクトを任せてもできない理由や不満を言ってしまうはず。信頼ができない。任せられないから、やりたいことがわからない、何をしたら良いかわからないと言う状態になってるだけ。そんなことを大事にできるようになった時自分にとってそんなことが？と思うことが花開く
06Aug
- 問題を作る天才！
  私の思考癖は「どうしよう」だった。１日に何万回考えていただろうかと思うくらい。今、何も問題は起きていないむしろとても平和・豊か・安心がある状態なのにわざわざ問題の波動を放ち続けて「どうしよう」と思う状況をすぐに見つけてしまう。天才です。才能です。まだ何も起きていないのに「どうしよう」と思う状況をずーーーーーっと創造し続けてきた。問題なんて無いのに問題を作って遊んでた？人って無いものを創造できるんだ。すごいでも笑える
05Aug
- 現状を受け入れたい気持ちはあるのに受け入れられないから苦しいんだよね
  現状を受け入れようとか、あるを見ようという言葉はもうどれくらい目にしたかわからない。わかってる　しってる　そうしたいんだよ　あるものを見てるよ。だけど現状を受け入れているという感覚にはならない。できないのはやる気がないからだって言われるけれど、どうしても頭に何かが張り付いてるような感覚がずっと拭えずにいた。現状をどうにかしようとするよりも、その頭に張り付いてる何かをどうにかしたかった。私の場合、収入が少ないことがずっと引っかかってた。家もある光熱費も払える、ご飯も食べられる、欲しいものを買える、行きたいところへ行ける。わかってるのに、できているのにどうしてもお金のことが引っかかって現状を受け入れているという感覚にはならなかった。それがずっと苦しかった。ある時ふと、収入が少ないのに何不自由なく暮らせてる私って恵まれてるな・・と感じた。そう感じた時に頭の中に張り付いているものがスっと剥がれたような気がした。状況は変わらない収入は変わらないだけど、”私は恵まれているんだ”という感覚はとてもしっくりきた。こっちにフォーカスする感覚になった。フォーカスしようと意識したのではなく勝手にそうなった。これが受け入れているという感覚では？と思った。変わらない状況の中で、自分が受け入れられる側面を見つけられたのだと思う。受け入れやすい視点は人それぞれだと思う。また、恵まれているというのは、自分ではないものから与えられている感覚がする。だから自然に感謝の気持ちも湧いてくる。自分で何とかしなければいけない感覚からふっと解放された感覚。張り付いていたのは自分が何とかしなければ、自分が何かしなければ、上手くいかない、幸せになれない、という思いだったのかもしれない。現状を受け入れられなかったというより↑この感覚が受け入れられなかったのかもしれない。
03Aug
- お金の使い方と肉体の使い方は同じ
  肉体とは人の物質的な部分、行動するために使うもの。自分の要望のためにお金を出すこと自分の要望のために体を動かすこと自分の要望があってもお金を出したくないは、自分の要望のために行動したくない癖も同時に持ち合わせている。お金が循環していないように感じる時は、自分が何かしら言い訳をして体を動かしていないのかもしれない。動くからお金を出すから”感じる”感じるから、エネルギーも動く現実も動く何も大きな動きをしろということではないし、”休む””やめる”という行動もある。自分の望みを知っているのなら、ほんの些細な「めんどくさい」「でも、だって」から見直してみるといいかも
02Aug
- タブーとされる恋愛でお悩みの方へ
  不倫を始め、年齢差や立場の違いなどで悩みながら恋をしている人がいらっしゃいます。タブーとは、今は一般的に「やってはいけないこと」という意味で使われることが多いと思います。ダメだとわかっているけれど、恋をしてしまう、惹かれてしまう、求めてしまう・・でも思うようにならないから苦しいんですよね。ダメだと思っているけど心が動くこと本当は恋愛以外にありませんか？人に頼むことNOということチャレンジすること休むこと伝えるということなど人のご機嫌を損ねることがタブーだと思っていたらできないです。何もしていないのに休むことがタブーだと思っていたらできないです。こういったことはなぜか我慢したり、仕方ないで済ませることができてしまうことが多いです。でも恋愛ってとても情熱的になりますよね。心が強く動かされます。タブーだと知っていても自分の心に忠実になります。自分の心に忠実になるタブーとされる恋愛は、全てではないにしてもそれを思い出すキッカケになっていると私は思います。自分のためにこんなに動けるだと知れると思います。自分の心に忠実になれることで、他人をどうこうしようという思考にはならないと思います。（他人に悪意を持って何かをしたくなる心は、自分の心に忠実ではないからだと思います）もし、今タブーとされる恋愛に苦しいのであれば、まずは自分の日常に視点を向けてみると良いのではないかと思います。会えない、連絡が取れない・・というのであれば、日常の中で、自分の心に視点を向ける絶好のチャンスだと思います。気付いて一瞬で執着がなくなる人もいます。愛の形や表現が変わる人もいます。二人の形が変わる人もいます。まずは自分からだと思います。
01Aug
- 入学前のお子様がいらっしゃる方へ
  私は正直学校という所をあまり重要視していません。その学校の雰囲気やルール担任の先生の性格や考えこれらに違和感を感じたり、お子様の様子に変化を感じたら、お子様のお話や気持ちをよく聞いてあげて、必要であれば行かなくても良いという選択肢を与えてあげてほしいと思います。これは私自身が昔の私に言いたいことです。学校に行くのが当たり前とは思っていなかったけれど、問題があれば、元気に楽しく行けるようしてあげなくちゃと、行くことを前提に問題を解決しようと考えていました。子供が大きくなって振り返った時、家庭でどんなに個性を尊重していても、大丈夫だよと伝えていたことも、先生の思想（圧力）や多数派の思想にいつの間にか大きな影響を受けていました。（私の子供が影響を受けやすい性格だったというのも一つの理由かもしれませんが）それが成長・社会を知ること・・と言われればそれまでですが、そんなもの学校じゃなくても機会はそこら辺にいくらでもあると私は思います。子供はどんどん自分を表現することができなくなり、らしさが出てこなくなり、萎縮していっている様子でした。自分が萎縮すれば当然周りの力は強くなります。そのため問題が起きても、当時の担任は子供の心に寄り添うことはされず、自分の思想を一切曲げませんでした。私も馬鹿だったので、なんとか子供も問題を起こした子も先生とも平和に解決できるように努めました。「アホか！子供守らんかぃ！」と昔の自分に言いたいです。モンペと呼ばれても子供のために尽くすべきだったとも思うし、あの担任であれば何を言っても聞く耳持たないだろうし関わらないようにすべきだったとも思うし、そもそも学校という場所を重要視するべきではなかったと今思います。今でも子供は自分のあり方に迷いがあります。迷いながら自分を取り戻そうとしています。学校に行かないと将来が心配学校に行かないと社会に馴染めるか心配そんな心配はいらないと思います。勉強はどこでもできます。家庭でも学校以外でも十分に常識や社会性を身につける経験はできます。最低限のルールや人との関わり方さえ知っていたら、子供が自分らしく在れれば全てがスムーズに行くと思います。これは我々大人にも言えることだと思います。あらゆる圧力、誰かの思想、多数派の意見・・そう言ったもので自分をどんどん萎縮しながら生きてきたと思います。自分を萎縮するというのは、自分の欲求をどんどん押し込めていく状態です。それが爆発するから、おかしな行動を取ったり、誰かにぶつけたくなったりします。自分を萎縮させたままの大人が子供を育てよう、子供を教育しようとするからまた悪循環が始まります。子供たちのためにもまずは我々大人が自分らしくいられると良いなと思います。
31Jul
- 子育て中の方・これからママ・パパになる方へ
  我が家は上の子は成人し、下の子ももうすぐ成人するような年齢です。背丈もとっくに追い抜かされています。子育てと言われるような時期が通り過ぎ、今はそれぞれが自分の時間を過ごす日々です。余裕ができたからこそだと思いますが、ふと昔のことを思い出したり、子供たちの写真を見返すことがあります。もう愛しくて可愛くて涙が出ます。写真の上からほっぺを撫でたりしますそして『もう一度抱っこしたい』何度も思います。私はたくさん抱っこしていた方だと思います。買い物に行く時もベビーカーより抱っこ紐で行くことが多かったです。（知らないおばちゃんが触ってきたりするのが嫌だったからと、太腿や足をむにむにしながら歩くのが好きだったから）家事をする時も抱っこ紐をつけてやっていたことが多かったです。（目が離せないことが多かったから）それくらい、たくさんたくさん抱っこしていました。それでも、もっと抱っこしたかった、もう一度抱っこしたいという思いが出てきます。子供たちが小さい頃、真面目で完璧主義な私は必死でした。家事もして食事も手作りで栄養を考えて・・雑誌や育児書に書かれている通りじゃないと焦ったり。可愛い、愛しいなんて感じてる暇もなかった。思うようにできないと、八つ当たりをするかのように子供たちを怒鳴ったりしていました。今でもその後悔や罪悪感はあります。今思えば、家事なんて別にしなくてもよかった。ご飯も栄養なんて考えなくても良かった。子供たちとの時間をもっと楽しめば良かったという思いです。その愛しい時間、幸せな時間をもっと味わえ良かったという思いです。どんなに味わっても、もっと、もう一度・・と言うかもしれません。だけど、今、それが味わえるのであれば、たくさんたくさん愛しくて幸せな時間を味わってほしい。温かい体温、柔らかさ、匂い、自分の腕の中に収まる体、動き、声、手足の形、自分に向けられる笑顔、泣き顔・・・それらは成長と共に毎日変化します。その変化はあっという間です。今しかない今しか味わえないことです。当時の私にそう伝えたい。そういう思いでこの記事を書きました。
30Jul
- 願いは叶っていると気付く。話はそれからだ。
  10年程前、『働かなくても生活していけるようになりたい』と望みました。そのために引き寄せを頑張ったり、何かをしたわけではないけれど、いつの間にかそうなっていました。何もしなくても２０万程は毎月入るような生活になっていました。だけど、私は「こんな生活じゃダメだ」「何かしなきゃ」「自分で稼がなきゃ」と、この生活を喜んで感謝して受け入れることをしませんでした。（世間体を気にしてたからです。何もしないで得たお金を使うことに罪悪感があったからです）そうしたら、何もしなくても20万ほどあったお金が5万になりました。何もしなくても20万ある生活を拒否し、何とかしなきゃいけない生活、自分で稼がなきゃいけない生活を望んだ形になり、見事にそれが叶えられました。私はその生活に満足することはありません。これだけしか使えない・・今月も子供の学費から使うことに・・制限なくお金を使えるようになったらな・・そんなふうに思いながら過ごしていましたふと気が付きました。これだけしか使えないという制限があるところ（子供の学費から）それ以上のお金を使っている制限以上のお金を使っていたこちらもとっくに願いが叶っていました。当然、制限なくお金を使えているのに満足しない。私は一体どうなれば満足するんだ？？？と自分に問いました。（見事に願いが叶いまくっているのに）そして、「安心してお金を使いたい」という気持ちに辿り着きました。私の中で、安心とはいろんな気持ちを感じて良いと知ることです。（藤本さきこさん流で言えば、そういう設定にしました。）お金に限らず、ゾワっとしたり、怖いと感じたり、嫌だと感じたり、損だと感じること全て安心して感じて大丈夫。ということです。私は自分で稼いだお金さえあれば嫌な感覚を味わう必要がなくなると思っていました。自分の感覚なのにダメなもの嫌なもの見たくないもののように思っていたんです。嫌な意味がある感覚なんてないんだと知りました。嫌な意味付け（設定）をしているのは自分なんだと知りました。だからどんな感情を感じても安心して大丈夫。どんな感情を感じながらお金を出して（経験して）大丈夫だと自分に許可しました。今もお金を使う時が怖い時がありますが、震えながら経験しています笑だけど好きなものを買い、好きな時に好きな所に行き、世間から見ればお気楽な生活ができています。その今に感謝し受け入れることができるようになったことで、これまでのパターンを繰り返すことがなくなったと言えます。

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