ゴールデンウイークまっただなかですね。
まぁ、人によっては「そんなの関係ない」という方も
いらっしゃるでしょうが……。
ぼくは5/1-2と奈良に行き、5/3は『ヨーガと瞑想の会』を主催。
そこでお話したことのひとつを、昨日メルマガでシェアしたので
一部をご紹介しますね！
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「目的」を意識する
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『ヨーガと瞑想の会』はワーク中心だったのですが、
はじめに少し話をして、まず第一に
「それぞれのワークの目的を意識するように」
ということを申しあげました。
「道」を行くうえで、ワークを行うことは重要です。
「道」によっては「ワークなんて必要ない」という先生もいて、
覚醒することだけが目的なのであれば、
もちろんそれもアリなんでしょうが、
ただ覚醒する以上のことを目指すとなると、
ワークなしで必要な体験を得ることはむずかしいと思います。
※そのあたりのことについて、くわしくはこちらを参照してください。
⇒ 『ガイダンス』
★
けれども、ワークというのは手応えを実感できるように
なるまでの時間に個人差があります。
締め切りがあるわけではないし、人と競争するものでもないから、
その人なりのペースでやっていかれたらいいと思うのですが、
でもやっぱり、いつまでやっても手応えが感じられないと
気持ちが萎えてしまいます。
でも、ぼくはいつもみなさんにお話ししているんですが、
こういうことっていうのはお湯を沸かすのと同じで、
一度やかんを火にかけたら、沸騰するまで沸かしつづけないといけないんです。
途中で火を止めちゃったら、それまでの努力が文字どおり「水の泡」です。
あるいは、沸騰しないからといって、
あちらのガス台、こちらのコンロという具合に、
やかんを火にかけ直しつづけていても、
たいていはその都度一からやり直しだから、
頑張っている割にはなかなか手応えを得るまでの状態には至らないんです。
★
じゃあ、どうしたら沸騰するまで、お湯を沸かしつづけることができるか？
つまり、手応えを実感できるまで、メゲずにワークをつづけることができるか？
──「それぞれのワークの目的を意識すること」です！
たとえば、ヨーガのアーサナ（ポーズ）をとるとき、
「脚の裏の筋肉を伸ばす」とか「左右のバランスをとる」とか、
それぞれの目的を意識しながらやる、ということです。
たったそれだけのことなんだけど、手応えを感じるまでに
時間がかかる方というのは、ワークをただ漫然とやっていたり、
的外れなことに注力していたり、だいじなところに力が届いていなかったり……、
ってことが多いように思います。
★
でも、それって何でもいっしょでしょ？
別にスピリチュアルじゃなくても、
学校時代の勉強も、スポーツも、楽器の演奏も、
外国語の習得も、仕事も、たぶん人間関係も……。
それぞれのカリキュラムや課題には
必ず目的があるから、どうやったら
それぞれのその目的を果たすことができるか。
一部の天才は別にして、フツーのひとだったら、
自分が何かをやるときにその目的を意識しているかどうか
──成果は、もうそれだけにかかっているといっても
いいんじゃないかな。
……
ここから、ほんとうはもうちょっと書きたいことがあるんだけど、
長くなっちゃうので続きは、近日中にもうひとつのメルマガで！
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