いったいいつまで入院をしていればいいのか
入院生活に飽きてきた
というか…
夜の睡眠不足のストレスが…
睡眠薬飲んで寝てたけど
何か違う
根本的なところで
夜中に物音で起こされることのない
安心できる自分の家でベットで
ぐっすり眠りたぁぁ～～い
先生からは自信がつく頃までいていいから
やれる！と思うタイミングで退院してね
といわれている
自信なんかつくのか？？
リハビリは、
毎日の自転車漕ぎでの脚のリハビリと
太ももの内側の筋トレマシーンと
ボート漕ぎのような上肢を動かすマシーンと
筋トレを5分ほどする毎日…
やりすぎると良くない病気だから
ほどほどに…
階段を１階から6階まで上がるリハビリでは
大分、体力がついてきたのか
息切れはしなくなった
が…相変わらず左の足首には
倒れないように1.0キロの重りを付けて
トレーニングを行っている
これがないとたちまち膝から足首にかけて
左側だけ振戦が起きてしまう
つまり、重力をつけることにより
安定感を図る目的をもっているのだ
歩きながら左側にいる
リハビリの先生の顔をみて話そうとすると
なぜかフワーッと頭が揺れる感じがして
身体全体が揺れているような感じがしてくる
…かと思えば、エレベーターから降りて歩きだし始めると今度は頭のてっぺんから押さえつけられるような…
まるで、飛行機の離陸する時のような重力を感じる
これが…とても気持ちが悪い感覚なのです…
飛行機が嫌いな訳じゃないけど
歩いているときにそれが急に起きると
違和感の何者でもなくて…ホントに嫌な汗が
急に出てきてしまうんです🛫
健康なときにはなかった症状なので
なかなか受け入れがたい…💦
4月の中旬に採血をした際に
その時は出ていなかった項目の
採血結果の説明が主治医からあった
それは外注検査でしか結果がでない
【亜鉛】の採血結果
この数値が…
基準値よりものすごく低くて
危うく異常値になり得るギリギリのライン
この数値が低いことにより
どんな影響が私の身体に出てくるかというと
ものすごい倦怠感が影響としてみられる
ということ
いつからこの数値が低かったのかは分からない
が、もしかしたら恐ろしいほどの倦怠感を
自覚し始めていた
10月～12月辺りからだったのかもしれない
亜鉛を補充する内服を開始してみたら
倦怠感が改善するかもしれないという
説明であった
亜鉛はサプリメントとしてでも
疲労感改善が期待できる
ドラッグストアなどで簡単に手に入るが
これは、調べてみると自己判断で勝手に内服を
するものではないようだと判明する
実は上記に書いたように
倦怠感に効くとの情報を得たため
自分で購入し飲んでいたこともあったが
今調べるとどうやら、
これが充填され亜鉛が体内で満たされること
により異常な数値になり得ることもあり採血をして数値を確認しながらしか安全に内服ができないものだとも知ることができた
ただ、内服で処方される亜鉛の量と
サプリでとれる亜鉛の量では
処方の方が含有量として多く含まれていると思われるため
そんなに気にすることもないかもしれない…
とりあえず
今後生活していくために何を不安に思っているのか？👨⚕️
ということを主治医から聞かれる
階段の上りはいいけど降りるときに
膝と足首がぐらぐらしてとても不安だと伝える
それに対しては
膝と足首が安定するように
装具をつけた方がいいといわれる
どうやって選ぶか分からないのと
リハビリの先生も
どんなものか検討がつかない
と言っていたため
どうしたらいいか尋ねると
先生が一緒に選んでくれるという
なんて素敵なの
なんて優しいの
こんな優しい先生に
今まで会ったことない
外来の診察時間の合間にリハビリ室まで足を運んでくれたわけです
めちゃ優しすぎ
今後
どんな部位に筋肉の低下が起きるか
見通しがつかないため転倒予防にもなると
いうことを説明された
医療用カタログをみてるのに
結局ネットで購入確定をする
うーん
リーズナブル