自由が丘支部６月１５（土）練習
１９時〜２０時半
読売カルチャー自由が丘
参加者
Ｈ谷さんと私こと不肖の弟子の2人だけでした。
こんなことじゃダメなのかも知れませんが、
2人きりなので、雑談を交えながらリラックスして練習しました。
練習の流れは
基本功ー五行掌ー常松式養身功１番〜４番と１６番
養身功はＨ谷さんの要望です。
常松式養身功は常松先生が創作した内功法で、１６の動作からなります。
後に有名な八卦掌の伝人で中医師であった呂紫剣先生に助言を仰ぎ、より完成度を高めたものです。
狭い空間でもできて、通して１６式をやってもよし、体の何処を重点的に良くしたいかにより、一つの動作だけ繰り返してもいいという、
やりやすい健康法になっています。
Ｈ谷さんには前に少し指導したことがあったので、一気に５つやりました。
武術を元にした内功法なので、技としての使い方も一緒に教えて、その意念をもって行うように言いました。
