新宿本部７月２６日（日）練習

新宿本部７月２６日（日）練習

１８時〜２０時１５分

今回は練習後にみんなで飲みに行ったので、早めに切り上げました。


参加者

常松先生

Ｋ藤アニキ、Ａ羽さん、Ｍ澤さん、Ｙ下さん、

Ｓ藤先輩、Ｋさん、Ｈ賀くん（飲み会だけ参加🍻）

群馬支部からＡ井支部長。


ゲストが二人いらっしゃいました。

Ｒ強さんと妹さん


Ａ井師兄は今後月一で本部に参加予定です。


練習はいつもの中国遼寧省大連市の民間武術公園方式でした。

ゲストもいるしＡ井師兄の参加もあって、いつもより指導内容が濃かったです。


Ｋ藤アニキ

持ち套路の練習


Ｙ下さんとＳ藤先輩

対練（私に余裕がなくて内容はわかりません🙇）

４５周年用の演武対練の研究


Ａ羽さん

基本功、五行掌の深掘り


Ｋさん

攔手拳と散打的な練習


Ｈ賀くん

肝稽古


Ａ井師兄、Ｍ澤さん、私

Ａ井師兄が漁郎問君剣を教わりに来たので、それにＭ澤さんと私が便乗して

常松先生から漁郎問君剣の一路を教わりました。

本当は一路目の途中までの予定でしたが、先生がもう少し、もう少しと仰って結局一路目全部を練習しました。

前に教わった時よりも詳細に教えてもらえました。

特に良かったのが、初めの方の歩法をしっかり教えてもらえたことです。

あとはＭ澤さんと記憶と私の記憶の違いを擦り合わせられたのも良かったです。

その後、棍の基本を教わりました。

さらに槍の刺の時に右手をどうするのかを詳しく教えていただきました。

今回は時間は短かったですが、かなり濃い学びになりました。

実感としては、先生はやはり戦う人だと思いました。

細かな理屈よりも相手によってこうなったり、ああなったりという教えでした。

当たり前のように流れるようにお話しするので、ついていくのが大変でした。💦




池袋支部７月２６日（土）練習

池袋支部７月２６日（日）練習

１５時１０分〜１６時４０分

池袋コミュニティカレッジ


参加者

Ｍ岸くん、私こと不肖の弟子

今回もＡ部くんが仕事のため最低人数でした。


練習は

基本功ー五行掌単式ー対練ー常松式養身功

でした。


2人なのと、健康面の不安があるＭ岸くんだったので、のんびり練習しました。


Ｍ岸くんの基本功と五行掌は主にＯ保大先輩に教わったのと、体型が細身なところが似ていて、Ｏ保大先輩に良く似ています。

Ｏ保大先輩もあまり強くなかった体を中国武術で強くしたと仰って今ので、Ｍ澤くんにはかなり良かったのだと思います。

一年半ほどで左側にかなり傾いていた肩が水平近くになりました。


今回は、健康になってきたので、少し武術的なものもやっていこうということになり、対練をしてみました。

対練は、

定歩　三合炮

でした。

今回はＭ岸くんには攻撃だけを練習してもらいました。

指摘したのは、私にしっかり打つことです。

基本ですが約束組手になると意外とできなかったりします。


常松式養身功は

常松先生ご特に先に覚えなさいと仰っている六式を練習しました。

六式を各二回ずつ、左右ある式は合計四回やります。

約２０分かけてやりました。

六式を二回ずつやってに２０分かけられる人はそういません。

大抵の人はもっと早く終わってしまいます。表演で行う時は３分半くらいで行います。

Ｍ岸くんは、かなり気感に優れているのではないかと思います。（私よりもはるかに）



自由が丘支部７月２５日（土）練習

自由が丘支部７月２５日（土）練習

１９時〜２０時半

読売カルチャー自由が丘


参加者

Ｏ田さん、Ｏ知さん、Ａ原さん

私こと不肖の弟子


練習はいつもの通りですが、少し順番を変えました。

基本功ー五行掌単式ー秘宗拳基本歩形二十八式ー

套路、対練


基本功と五行掌単式

主に打たない方の肘で引っ張って、打つ方の腕を伸ばすのを、腰主体にして肘で引っ張らないように修正しています。


套路はいつもの明堂功でした。

まず通して一回うちました。

大体流れは掴んでいるようです。

Ａ原さんもなんとかついてきていました。


その後、明堂功の中に狸猫捕鼠が結構出てくるので、

最も基本的な

活歩　上歩穿掌ー上歩か進歩狸猫捕鼠

の対練を練習しました。王子分会でやったやつです。

Ｏ知さんは、対練でやったら少し感覚が掴めたと言ってくれました。

これからも明堂功の中の技をピックアップして対練にしても良いと思いました。

その後少し細かなところを説明して、終わりました。





王子分会７月２５日（土）練習

王子分会７月２５日（土）練習

１０時〜１１時半

飛鳥山公園石畳広場


参加者

常松先生


秘宗拳基本班

許さんの息子のお兄ちゃんの方、プブの両親

Ｕ樹くん、Ｎ野さん


通背拳班

Ｋ藤アニキ、Ａ羽さん、Ｔ内くん、Ｈ賀くん、

Ｓ田さん、Ｏ林さん、私こと不肖の弟子


どちらでもない班

Ｋさん


秘宗拳基本班

いつもの通り

圧腿ー踢腿ー秘宗拳の揺臂法ー烏龍盤打ー

秘宗拳の揺腕法ー秘宗拳基本歩形二十八式ー

二路拳、一路拳（Ｎ野さんのみ）


踢腿で下ろす足の足音を立てないように、もう少し自分に足をひきつけるように指導しました。

二路拳をまだ覚えきっていないので、なるべく早く覚えきることが当面の目標です。


一路拳は今までやった三路目まで細かいところを修正して、四路目を教えました。

ここは纒絲腿ー馬歩衝拳ー弓歩掛耳拳ー烏龍盤打と続くところですが、少し難しいと思います。


通背拳班

こちらもいつもの通り

基本功ー五行掌単式ー対練


私は相変わらず基本功の後は秘宗拳基本班の指導にあたっているため、ほとんど対練には参加していません。


対練

活歩　上歩左穿掌進歩か上歩狸猫捕鼠

活歩　閃展歩左穿掌ー上歩狸猫捕鼠

だったようです。


狸猫捕鼠は通背拳の絶招と聞いています。

私たちの協会にも一応段級制度があって、その昇段審査の時には必ず3種類の狸猫捕鼠を先生の前で打ちます。

私は捕鼠の最初の練習としては双推掌を練習した方が良いと思っています。

捕鼠について後輩くんから質問されたので、まず双推掌を教えて練習してから捕鼠をやってみたら少し良くなったようでした。


暑かったので少しバテました。😮‍💨


なるべく日陰に入って練習しました。



自由が丘支部７月１８日（土）練習

自由が丘支部７月１８日（土）練習

１９時〜２０時半

読売カルチャー自由が丘


参加者

Ｏ田さん、Ｏ知さん、A原さん

私こと不肖の弟子


練習はいつもの通り

基本功ー五行掌単式ー秘宗拳基本歩形二十八式ー

対練ー套路


基本功と五行掌単式

いつもの通り自己流になってしまっているところや、まだできていない所の修正をしました。

A原さんは腕を前に伸ばそうとすると、逆の腕の肘を後ろに引っ張って前を伸ばそうとするので、

それを腰主体にして行うように修正しています。

肘を引きすぎると引いた手は相手から遠くなり、尚且つ自分のバランスを崩すことになります。

癖になる前に修正したいです。


対練

定歩　三合炮

活歩　左上歩左穿掌ー右上歩右鑽拳

でした。

しっかり最短距離を歩くのは結構難しいものです。


套路

明堂功です。

前回あたりから、套路の練習にA原さんを加えました。

本来はまだ早すぎるのですが、興味が向いているようなので、一緒に練習してみることにしました。

最後までついてきていたのは、ビックリしました。

他の二人は細かいところの修正と曖昧なところをはっきりとさせました。

あとは、Ａ原さんの質問で圏攔手を説明して、みんなで練習しました。

圏攔手はほとんどの套路の最初に出てくるので、これが上手くできないと、格好がつきません。

色々な技に変化できるものです。

これからしばらくは毎回練習しようと思います。



王子分会７月１８日（土）練習

王子分会７月１８日（土）練習

１０時〜１１時半

飛鳥山公園石畳広場


参加者

常松先生


秘宗拳基本班

許さん、妹ちゃんとお父さん、プブのお父さん

久しぶりに妹ちゃんが参加です。


通背拳班

Ｋ藤アニキ、A羽さん、Ｔ内くん、A部くん

私こと不肖の弟子


どちらでもない班

Ｋさん


秘宗拳基本班

いつもの通り

圧腿ー踢腿ー秘宗拳の揺臂法ー秘宗拳の揺腕法ー

烏龍盤打ー秘宗拳基本歩形二十八式ー二路拳

でした。

今回は初めて秘宗拳の揺腕法を教えました。

これは

馬歩で両腕を前に出し、肩、肘を動かさずに手首だけを回します。

馬歩もキツイと思いますが、手首だけを回すのも結構キツイです。😓

これからはこれも定番の練習にしていこうと思います。


通背拳班

こちらもいつもの通り

基本功ー五行掌単式ー対練

私はいつもの通り基本功の途中で秘宗拳基本班の指導に行ってしまうので、対練はほとんどできませんでした。

途中、秘宗拳基本班の休憩中にＨ賀くんに質問されたので、対練のうち、一つだけ少し加わりました。

それは

活歩　左上歩穿掌ー右上歩鑽拳

です。

あと転換掌からのコンビネーションをやったようですが、私は何をやったか見てませんでした🙇

今回の対練は大連の通背拳ではよくやるものです。

私より新しい人たちはあまりやったことがないので、

Ｈ賀くんも質問してきたようです。

上下の動きが重要になります。


どちらでもない班

Ｋさんは、攔手拳などを練習していました。





自由が丘支部７月４日（土）練習

自由が丘支部７月４日（土）練習

１９時〜２０時半

読売カルチャー自由が丘


参加者

Ｏ田さん、Ｏ知さん、Ａさん、

体験の方

私こと不肖の弟子


Ｏ知さんは体調不良のために見学でした。


練習はいつもの通り

基本功ー五行掌単式ー秘宗拳基本歩形二十八式

ー対練ー套路、剣の基礎


今回は体験の方がきました。

体験なので一通りやってもらうのですが、初めてで全部やってみるのは大変だと思います。

この方は陳式太極拳を練習しているということでした。

全く中国武術をやったことない人よりは有利ですが、やはり他の門派をやるのは結構キツいと思います。


体験の方に説明しながらの練習だったため、時間が押してしまい、対練と套路、剣の時間が少なくなってしまいました💦


対練は

定歩　三合炮

定歩　七手

活歩　右鑽拳ー右転換掌ー狸猫捕鼠

でした。


套路は

いつもの明堂功でした。

通しで一回打って、その後最後のところを重点的に練習しました。

あとは先週もやったと思いますが再度、小纒から平歩亮掌までを復習しました。


剣は

新しいことはやらず、起勢と収勢を練習しました。



私の判官筆です。大連で常松先生が発注して作ってもらいました。





王子分会７月４日（土）練習

王子分会７月４日（土）練習

１０時〜１１時半

飛鳥山公園石畳広場


参加者

常松先生


秘宗拳基本班

許さんと息子たち、姉妹ちゃんのお父さん、プブの両親、Ｎ野さん、Ｕ樹くん、


通背拳班

Ａ羽さん、Ｏ山先輩、Ｔ内くん、Ａ部くん、

Ｈ賀くん、Ｍ所さん、Ｏ林さん、Ｓ田さん、

私こと不肖の弟子


雨☔で二週間練習が中止になってしまっていたので、久しぶりの王子分会でした。

そのためか？　人数が多かったです。


秘宗拳基本班

いつもの通り

圧腿ー踢腿ー秘宗拳の揺臂法ー烏龍盤田ー

秘宗拳基本歩形二十八式ー套路


でした。

套路は二路拳とＮ野さんは一路拳

二十八式は皆んなほとんど覚えました。

１９５０年代に大連の高名な秘宗拳家五人で集体拳（一路拳）を創作しました。この5人の中の一人が常松先生の師父の趙風亭師爺です。

二路拳は趙風亭師爺が一人で作った套路で、より秘宗拳の色が濃い套路です。

皆んな、まだ二路拳は覚えきっていません。

避ける手をうまく使いながら打てるとスムーズになります。


通背拳班

こちらもいつもの通り

基本功ー五行掌単式ー対練

でした。


対練

活歩　左穿掌ー右鑽拳

活歩　右鑽拳ー右転換掌ー狸猫捕鼠

でした。

私はいつものように秘宗拳基本班の指導でほとんど加われませんでした。

Ｏ林さんに捕鼠を教えました。腕を伸ばし切らずに、足で相手を行きすぎるくらいに入っていかないといけません。

穿掌ー鑽拳

は套路にもよく出てくるコンビネーションです。

上下の連環なのでしっかりした下盤が重要です。


噴水で水遊びの子供達が増えてきました。

いつもの練習場所も家族連れのテントと共有してます。

新宿本部６月２８日（土）練習

新宿本部６月２８日（土）練習

１８時〜２１時（この日は２０時すぎまで）

新宿区体育館


参加者

常松先生

Ａ羽さん、Ｍ澤さん、Ｙ下さん、Ｓ藤先輩、

Ｋさん、私こと不肖の弟子


練習は中国遼寧省大連市民間武術公園方式でした。


Ａ羽さん

少し遅れてきたので、みんなが飲むために早く上がったのですが、残って練習していきました。

私がいた時間は

基本功をしっかり練っていました。


Ｍ澤さん

基本功と独自の基本功をやったのち、

持ち套路の練習。


Ｙ下さん

Ｓ藤先輩と対練


Ｓ藤先輩

Ｙ下さんと対練


Ｋさん

攔手拳の套路、操拳の練習

九節鞭の練習


私こと不肖の弟子

通背拳の套路、心極掌の練習。

その中の活歩三合炮の練習

飛歩の練習

奇形断門槍と芙蓉大槍の練習

芙蓉大槍の大きく回す劈槍と奇門断門槍の飛槍？を

重点的に練習しました。


Ｍ澤さん、Ｓ藤先輩と不肖の弟子で１９８６年に大先輩であるＫ森さんが全国大会で二位に入った時に打った、先生が創作した套路を教わりました。

これは昔の動画を先輩が掘り起こし、素晴らしい套路だったので先生に頼みました。

Ｍ澤さんはかなり動画を見て練習してきていたので、早く要点を掴んでいました。

さすがです。

これからしっかり練習しようと思いました。

この套路には名前がついていないので、これから先生に名前をつけてもらおうと思います。


今回はみんなで早めに上がって飲みに行きました🍺