王子分会５月１１日（土）練習
１０時〜１１時半
飛鳥山公園石畳広場
参加者は
常松先生
秘宗拳基本班 プブ家族、姉妹ちゃん家族、許さん
おじさんの８人。
久々に陳式太極拳班 陳さんともう一人
通背拳班 Ｋ藤アニキ、Ｔ内くん、Ａ部くん、Ｈ賀くん、Ｓ藤さんと私こと不肖の弟子の６人
秘宗拳基本班はいつもの通り
準備体操ー圧腿ー踢腿ー旋風脚ー秘宗拳の揺腕法ー烏龍盤打ー秘宗拳基本歩形二十八式ー五歩拳
今回は特に里合腿と擺蓮脚を直しました。
陳式太極拳班は陳さんの指導です。
陳さんは最近は土曜日の同じ時間に横浜で教えているので、滅多に来られません。
通背拳班もいつもの流れでした。
基本功ー五行掌単式ー秘宗拳基本歩形二十八式ー対練
対練は
三合炮でした。
気がついたら動画を撮っていないことに気がつき、常松先生に動画用にやってもらいました。
練習後、しばらくみんなで狸猫捕鼠の練習をしました。
その後、前の飲み会で三次会🍺で行った中華料理店で昼飯&ちょこっと飲みで締めました。