適切に休んでいますか。
急かつ明らか不調であれば、
わかりやすいから
早めに休息をとって
復活しようと思えますが、
それほどでもない不調が
じわじわ積み重なった時は
それに気付いてはいても
休むほどでもないかも、と
思ってしまったり
やることが山積みだから
休んでいる場合ではないと
考えて
気付かずに無理をしてしまって
ダメージのキャパを超えてしまう
……という状況に陥りかけて
いたかもしれません。
危ないところでした。
幸い、もともと一歩引いて
自分のこともどこか他人事の
ように見ているところがある
おかげと
こうして毎日書くことで
定期的に日々を振り返る
時間を持っていることで、
日々じわじわとダメージが
増えていく感じをもっていた
次第。
自分を鼓舞することは
大切ですし、
まだまだやれる！ と
思うことも大事ですが
それが無理につながっては
いけません。
ちなみに私は
自分を鼓舞することも
それほどなければ、
まだまだやれる！ と
ムチ打つこともありません。
かといって、やる気が
ないわけではありませんが
なにぶん引いてしまっているので、
100%本気で気合いを入れるような
ことが苦手、
というかそれがどういう状態
なのかわからないのです。
ということで、
休憩時間を取りました。
いやー、よかった。
いつもはPodcastで家事をしながら
聞いている「ゆる言語学ラジオ」を
YouTubeで集中して見てみたり
しました。
睡眠時間が取れないとか、
物理的に時間がないわけではなく
（こうして毎日書く時間も
あるわけで）
休んでいるつもりでしたが、
積極的に休めてはいなかったのかも
しれないな～と、
ゆるゆると考えていました。
日本の会社員の長期休暇は
休みにならない、と言われます。
GW、お盆、年末年始と
基本的に休みが同じなので
どこにいっても混雑していて
却って疲れる、というやつ。
だからといって、そういった休みが
楽しくないわけではありませし
休みと言えば、長期休暇の
イベント的なことを考えて
しまったりしますが、
日々の生活の中で
適切に休息を取ることも
しっかり考える必要があるなと
実感した次第。
ということで、
これからも一歩引きながら、
毎日書いて振り返りながら、
適切にかつ積極的に
休んでいきたいと思います。
【今日のまとめ】
休んでますかー？