チョコっと健康意識

どうも、先日弟の高いカシミヤのストールを尻にしいてて、泣かれたはっちです(´･ω･｀)b

ストールを尻に敷いてて、
「No------!!何してんだ!!」「あ。ごめん(´・ω・`)ﾃﾍ☆」
とやりとりする中、最近SNSに熱心な弟が、

「いや…むしろ、これはネタになる！ブログや自分のSNSのページにupするから、そのまんま敷いててｗｗ」
とカメラを構え、母には
「ちょっと！散らかってる所は写さないでよ！？」
と変な突っ込みをされてました。

そんで、散らかっているところを移さないよう椅子をずらし、わざわざストールを見えやすいようにして椅子に置き、横で見てる私に
「さ！どうぞ(尻に)敷いて座って

」とキラキラした目で言ってきました

(いや、それ高かったんだよね？そういう扱いでええんか？)
と思いつつ、しっかり尻に敷いてあげたのは可愛い

？弟への姉心です(笑

それはそうと、明日はバレンタインですね

最近、バレンタインに手作りのものを作っておらず、今年こそは旦那に美味しいものを…と思ってたんですが、スケジュール上、会えない事が分かって、既成のものを郵送させていただきました

里帰りしてるし、せめて実家の男連中には…と思って、昨日買いに出ようとしたら、家にご丁寧に車を1台残しておいてくれているのに、肝心の車の鍵はないｗｗっていう状況で、買いに出れず…

しょうがないので、今日明日にでもバレンタインのチョコ類を買いに行きます

うちの父親が糖尿傾向にあるのであまり甘いものは買えませんがね。。

そういえば、糖尿の方でも楽しめそうなチョコがあるんですよ(*´ω｀)

その名もドクターズチョコ↓↓

★入荷未定・入荷次第の発送です★　ドクターズチョコレートノンシュガーミルク　1袋30g 4...

￥540
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調剤薬局(病院からの処方箋でお薬を受け取れる薬局)さんで置いてあることが多いです♪
詳しくはお近くの薬局さんに電話などで尋ねられた方が在庫が置いてあるかわかりやすいですが。

ドクターズチョコは、糖質が控えめなのに、100％本格プレミアムベルギー産クーベルチョコレートの味わいを楽しむことができるモノなんです。
甘味には砂糖の代わりに低カロリー甘味料「マルチトール」を使ってます。低GIなので、血糖値の上昇を抑えられて、空腹も抑えられるチョコになってます

ちなみに

↓
※GI…Glycemic Index(グリセミックインデックス)の略です。食後血糖値の上昇度を示す指標のこと。食品に含まれる糖質の吸収具合を示して、摂取2時間までに血液中にはいる糖質の量を図ったものです。

ちなみにちなみに

↓
※炭水化物を含むものを食べると、胃や腸で消化分解されて、ブドウ糖(一番吸収しやすい形)になります。
ブドウ糖が吸収されて血液中に入ると、血糖値が上がってきます。すると、すい臓からインスリンが分泌されて、筋肉や肝臓などに血糖を取り込みやすくします。糖が多ければ、それに合わせた多めのインスリンが分泌されます。
一方で、インスリンは脂肪合成を高めたり、脂肪が分解されるのを抑制する力も持ってるので脂肪が蓄積されやすくなります。
インスリンの分泌が少なかったり、出るタイミング遅かったり、作用が低下したりして、うまく体に血糖がとりこまれにくい状況が続くと、血糖値が下がらず…糖尿病へ

な・の・で

高GIの食べ物は血糖値が上がりやすいから、
インスリン大量に出さんと！(((( ;°Д°))))、ああ～インスリンだすの追っつかね～ヽ(;´Д｀)ノ
ってすい臓にも負担かかっちゃいますし、多量のインスリンが出てしまうと脂肪蓄積にもなってしまうので、低GIの食べ物のほうが血糖値が上がりにくくて、糖もすみやかに体の組織に取り込まれてイイってわけです

勿論、糖尿病でも甘いものが食べたい…って方以外にも、糖尿病予備軍の方、ダイエットしたい方にもよいです

職場では、よく血糖値が高い方が３袋ほど買って帰りますよｗｗ

他のスタッフは味が…とおっしゃる方がいますが、私は割と気にならず、普通のチョコとして楽しめると思います(*´ω｀)b

角型ですが、一個一個が小さくて、量の割に割高なので大事に食べてね

あとは、ラカントもよいですなヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
サラヤラカントS 顆粒 800g

￥1,620
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羅漢果（ラカンカ）の高純度エキスとトウモロコシなどの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」、2つの天然素材からつくられた安心でカロリーゼロの自然派甘味料です♪

羅漢果を使ったのど飴もありますよ↓

羅漢果のど飴　うめ味　60g★メーカー直送★【同梱・代引・沖縄・離島、着日指定/配送業者指定/...

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後は、希少糖製品もあります

希少糖は単糖の中でも自然界にとっても少ないものを言います。(単糖のうち、ブドウ糖が8割くらいなら希少糖は2割くらいしかない。)

でも最近、香川大学農学部の何森健教授により希少糖を生産する酵素系が発見されて、作れるようになったんです。作れるようになったからと言っても合成甘味料には分類されず、希少糖の中のDプシコースってのはメープルシロップなんかにも含まれてるので、普通に私たちが食べてるもの中にも含まれてるみたいです

一応、カロリーゼロ

に近く、血糖値もあがりにくくて、今のところ特に安全性には問題なさそうですが、いかんせん値段がお高め

興味があれば、試してみてはいかがでしょうか(´・ω・`)
ただし、商品化されてるものの中には希少糖以外のものも含まれているものもあるので、その辺しっかり把握した方がよいでしょうな

な～～～～んて、バレンタイン

の話のはずが、血糖値うんぬんの話になってシマッタ

実はお取り寄せしようと思ってたミルクレープももう間に合わないし…
(個人的に私が食べたかったのもある…笑)

eL cafe(エルカフェ)のレアルミルクレープ【お取り寄せスイーツの定番】【テレビや雑誌で紹...

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バレンタイン…どうしようっかなぁ～～～～～～～～～～～～～～

とひたすら悩むはっちです(´・ω・`)

ジェネレーションギャップ

サッカー観てたら、いつの間にかこんな時間なはっちです(´･ω･｀)

日本×韓国戦

前半で1点＆後半の初めで1点とられた所で観るのやめようかと思ったんですが、まだ娘ちゃんが寝ないし、寝るまでは応援しておこうと思って観続けておりました

何せスポーツ観戦は普段はやらないので、明らかに、にわかファンです

父親と弟と妹と4人で、
「あ～そこ！よし！パス通った！」
「人おらんやん！守りしっかり！」
「がんばれ！そこだ！…・あ～！なんで蹴らない？！」
「戻れ戻れ！！よっしゃ間に合ったー！」
なんて言っておりました(´・ω・`)

母はというと、途中で寝落ち(笑　完全にログアウトいたしておりましたｗｗ

割と人の話す声やガヤガヤする中で寝付く娘は、いつの間にか寝息を立ててたわけで…

で、後半になって浅野が入れた時は、おおおお！いい流れ！

と思ったら、即、２点目…

ここで、テレビから遠ざかって奥の部屋に娘連れていけばよかったものの、そのまま画面に見入り、しばらくすると、待望の、浅野の3点目ゴール

その瞬間、ガッツポーズで、

父・弟・妹・私「おっっしゃあああああああああ」

娘　ビクゥッ「フギャアアアアアアアアア」

突然の皆の大声に娘ギャン泣き…

それからはずっとぐずりっぱなしでようやく先程寝てくれました・・・
いやぁ、娘には悪い事したわ～

でも、日本勝ってよかったね(*´ω｀)

試合に勝ったのを見届けて、他の家族もそれぞれ寝たけど、アタシはひたすらご機嫌とったり、子守唄を歌ってました。。

まだ小さい子でもいろんな歌を歌うといいと言う話を聞いたので、アニオタの身としてはアニソンとかをよく歌います。
先日、娘をあやしている時に歌ってたのが、『アンパンマン』や『ドラえもん』、『サザエさん』、『ちびまる子ちゃん』などのテーマソングだったんですが、ちょっとお手洗いに…と思って、父に娘を一時託してトイレに行った訳です

トイレから戻ってくると、初孫にデレデレな父は、あたしのアニソンメドレーに触発されたのか娘に『鉄腕アトム』を歌ってくれてましたｗｗ

父の世代とのジェネレーションギャップをしみじみ感じた次第(*´ω｀)

という訳で、懐かしのアニメや漫画を遠い記憶を探って、あげてみました♪
昔、公文に通ってて、親が、
「勉強頑張ってきたら、1本ビデオ借りていいよ」（←VHS全盛期の時代ですね

）
と私ら兄弟に500円をあげてたので、それで毎回公文の日は帰りにウキウキでビデオ屋さんに行ってました

その時に借りたアニメ＆映画、またはその原作ですね↓

１．【中古】超くせになりそう (3) / 芳村杏 [コミック]【あす楽対応】

: ￥258; 楽天

道場の跡取り娘の白鳥なぎさがアイドルでデビューするも、身バレしないように男子校に入る話。ライバル道場の野坂君とも良い感じになりますが、基本アニメ見てたら、ラブ：コメ＝３：７くらいです。 OPもEDも大人っぽい歌詞でしっとりしてて、好きでした♪ ２．ゲンジ通信あげだま DVD-BOX/(株)イーネット・フロンティア: ￥36,936; Amazon.co.jp

これ…知ってる人が少ない。気合の星からきた源氏あげだまって子がワープ郎？と呼ばれる機械と合体して、同級生のレイ(御嬢様）とそのじーちゃん＆執事が作るモンスター的なのと戦う話。
基本はコメディ。ワープ郎のしゃべりが可愛いww　それ以前にワープロって単語が出てくるってのが時代を感じさせる。

３．炎の闘球児　ドッジ弾平　（１） (てんとう虫コミックス)/小学館

: ￥価格不明; Amazon.co.jp

スポコンですけど、コメディタッチですね。旦那曰くガンガンで連載されてたかも…との事ですけど。
ドッヂボール漫画ですww　主人公はもともと運動神経がよく元気いっぱいで、ドッヂボールあまり興味なかったけど、やっていくうちにどんどん上達して、色んなチームの子達と対戦して強くなってくって話ですね。
当時、子供心にこの掴み方したらホントにこんな激しいボールが投げれるんじゃないかと思ってましたww

４．三つ目がとおる
三つ目がとおる DVD-BOX I/Happinet(SB)(D): ￥14,904; Amazon.co.jp

手塚治虫が原作。
主人公の写楽君は、普段はちょっぴり気弱な男の子だけど、本当は三つ目族の末裔。
普段は三つ目をばんそうこうで隠しているんですが、ばんそうこうをはがして三つ目を露わにすると、途端に頭脳明晰の天才で強気な性格に変わります。んでもって、大昔に滅んだ三つ目王国の再建をすると言い張ります。
親友で片思い中の和登さんには、この目論見はばれてて、三つ目にばんそうこう張られて阻止されてます。
伝奇ファンタジーで面白いです

『遊戯王』とか三つ目の設定と似てる♪
『ふたりはプリキュア』のOPなんか、『三つ目がとおる』のOPと似てると思ったら、作曲作詞の担当者が同じ人?なんだよね(*´ω｀)
毎週日曜にプリキュア観るたびに、三つ目がとおるを思い出してたわ～

家事育児、ときどき息抜き。

どうも娘と引きこもりがちなはっちです|дﾟ)

寒いし、感染症も考えたら首の据わらない娘を外に連れ出すのもな～と思って、家の中にいる事が多くなってます。

もともと大雑把な性格（でも気にするときはトコトン気にする）なはっちなので、掃除も汚れてからやることが多かったのです(´・ω・`)ﾃﾍｗｗ

ですが、今年からは娘もいるので、安心してハイハイできるように、間違ってヤバいもん飲み込まないように一日1回は掃除機orクイックルワイパーをかける決意をしました

ライもいるんだし、抜け毛あるから、もっと前からやっておけ！って話ですけどね(笑

気持ちが引き締まっただけでもええやん(´･ω･｀)ノと突っ込む自分をなだめております

自分を追い込んだら結構な感じで落ち込むアタシの性格をしってか、相方が
「育児も家事も完璧でなくていいから、やれる範囲で」
と、言ってくれたのが気持ちを常に楽にしてくれてます(*´ω｀)

とりあえず、あたしらしく頑張りながら、一息つきたいと思います

さてさて、家の中に引きこもっていると、

娘が泣く→あやす＆授乳→寝かしつけ→家事(洗い物)→急に娘泣く→家事途中中断→あやす＆寝かしつけ→家事再開

って感じで一日が過ぎていきます。

途中に沐浴やおむつ替えが入ったりしますけどね。

買い物に行く場合は、外出先で、オギャー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡とならないよう気を使うので、

おむつ替えの場合の準備（おむつ、おむつ替え用シート、汚物入れ用ビニール袋、おしりふき）
万が一よごれた場合の着替え
などを準備して出かけます

授乳に関しては、前までは、魔法瓶に入れたお湯、粉ミルク、哺乳瓶、湯冷ましをもってましたけど、最近哺乳瓶のゴム製の乳首を受け付けてくれなくなった

ので、授乳ケープのみの持ち歩きです(´･ω･｀)b

ママ友に聞いたら、しばらくしたら哺乳瓶で飲んでくれる場合があるっていうので、乳首を変えてトライしつつ、気長に再開できるのを待つことにします

とりあえず、お出かけ用具一式を持っていくんですが、いざ使うぞ

って時、カバンから出す時は

頭の中で、たま～に

ドラ○もん(大山のぶ○)の声で「じゅにゅうケープ～～～～」

って再生してモノを出したりしてますｗｗ

その方が楽しい( *´艸｀)

寝かしつけに『ゆりかごのうた』を使うんですが、恥ずかしながら、うろ覚えだったので、ネット検索してびっくり。4番まであったんですねぇ～( ﾟДﾟ)しかも作詞が北原白秋

一応うちの母にもその事を話したら「あんた達のねかしつけは1番しか歌った事ないし、それしか知らないよ」と言われてしまいましたｗｗ

ちなみにざっくり言うと、
1番は「ゆりかごの歌をカナリヤが歌う」
2番は「ゆりかごの上でびわの実がゆれる」
3番は「ゆりかごのツタを木ネズミが揺らす」
4番は「ゆりかごの夢に黄色い月がかかる」だったはず…（←早くも忘れかけてるｗｗ

最初はしっかり歌詞つきで歌ってたけど、だんだんテキトーになってメロディだけ歌ってごまかしてますｗｗそれでも寝てくれるし( *´艸｀)

「ゆりかごのうた」に飽きたら、自分の趣味でジブリシリーズをメロディだけメドレー形式に口ずさんでます

トトロ→ラピュタ→ナウシカ→耳をすませば→もののけ姫→千と千尋→ハウル

てな感じで(順適当)。意外と寝てくれるもんです。

娘が寝てる間の空き時間でたまに映画鑑賞もしてます。
なかなか面白かったもの↓

★キングスマン
キングスマン(字幕版)/作者不明

￥価格不明
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どこにも属さない組織「キングスマン」のエージェントにスカウトされた主人公が、数々の試験を乗り越えながら一人前に育っていく。ただその間にとある人物によるとんでもない計画が遂行されようとしてて、主人公とキングスマンの組織がその計画を阻止するべく奮闘する。
…的な話です。

コミカルとはいえ、グロかったり残酷なシーンがあるので人によっては苦手かも？
でもアクションが面白かったです(*´ω｀)

あたし『キルビル』は苦手だけど、これなら大丈夫だったｗｗ

★ゲットサンタ(タイトルうろ覚え)

サンタがクリスマス前に事故って、乗ってたソリやトナカイとはぐれてしまう。
刑務所を出所したばかりの主人公に助けを求めるんだけど、断られ、どうにかしようと頑張ってたら不審者扱いでサンタの格好のまま刑務所に入れられる。

サンタをどうにか刑務所から救出して世界中のクリスマスプレゼントを待つ子達へプレゼントを届けさせてあげようと、主人公＆その息子が頑張る映画。ほっこりします

他にも面白いのあったけど、今すぐ出てくるタイトルはこの二つ。

本当は映画館に行きたいけど、娘がいるので、しばらくおあずけｗｗ

一応DVD出たら観るリストを作って、スケジュール帳に記入してます

どのみち仕事し始めたら更に観る時間減るし、気晴らしって大事だと思ってます(´･ω･｀)b

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中堅ハチ公の、つれづれなるままに・・・

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チョコっと健康意識

ジェネレーションギャップ

家事育児、ときどき息抜き。