本当は明けましておめでとうございます!
と言いたいところですが、一月も半ばに差し掛かって来ましたので、寒中見舞い申し上げます(´・ω・`)
イラストもアナログでしか今描けないので、これでご勘弁を(*´ω`*)
ここのところ、更新しようとしては書きかけで寝落ちし、保存したものばかり増えてます(´Д`|||)
今年はあたしも娘も旦那も皆大吉♪だったし、昨年できなかったものを何かひとつやり遂げられる年にできたらいいなー(^O^)
皆様にも幸多き年になりますようにー☆
どうも、3年前の自分の写真をみて衝撃を受けて、ハートブレイクなはっちです
じつは今、現在進行形で太っています
産後だからしゃーないというのは甘えだと精神的に自分をたしなめつつ、
沢山食べないとお乳が作れないじゃんと冷蔵庫や棚をあけて食べる食欲旺盛な自分とのせめぎあい...
退院してから暫く、バランスが偏った食事だったりもしてたのも要因です
実家の家族は、皆働いているのもあって忙しそうで、親が用意してくれる事もあるんですが、バタバタしてると、自分で用意することもしばしば…
家族には、
「食材があれば、自分で作れるので適当に肉類・野菜類とか食材を買ってきてもらえると有難い」
ってお願いする事もあるんですが、日付が変わる時くらいまで仕事を頑張っている家族は帰ってきてヘトヘトだったりするのでお願いしづらい事もあり…(;´▽`A``
冷蔵庫に飲み物しか入ってないときは、そんなにお腹減ってないから~…と思って、ご飯食べるのを少しさぼってたりした事もありました
サプリメントで栄養面を補ってはいましたが、しっかり食べてないせいか、お乳の張りがなんとも微妙(´・ω・`)
で、最近、そういう生活を少し改善して、なるべくバランスのよい食事と休息をとることにしました。
それってお乳にはすごく大事です。ほんと、大反省
昼寝したりで体を休めると母乳を作るホルモン分泌が活発になるので、家事しながらも、暇を見つけては体を休めました
あと、体を温めたり、血行をよくすると尚良いので、食事は大体温かいお吸い物やお味噌汁つき、飲み物は温かいものか常温のものを飲んだり、胸元が冷えている時は、ホットタオルで数分温めたり
あとは、風呂場や夜間母乳をあげた後に軽めでもマッサージしたり、肩周りのリンパなどの血行をよくするストレッチなんかもやったりしました。
で、ドキドキの1カ月健診。
しーちゃんはおしっこもう○ちもしっかり出てて、異常なし♪
平均の1.5倍ほどのペースで増えてました(笑
栄養面は何の心配もいらないですよ!順調すぎるほど順調ですって言われた。
ただ、退院の時、沐浴は水でやさしく顔あらって~と話をされてたのでそれを守ってたんだけど、それをしてたら、顔が荒れまくり( ゚Д゚)
乳児湿疹
の洗礼をあびてしまいました…
お医者に軽めのステロイド軟膏と保湿剤をもらって、ケアしたら2~3日後からは綺麗に治ってました♪
少し保湿も足りなかったみたい
保湿は乳幼児にもアトピーみたいな過敏な肌の子にも使えるとの事で、
プローラ 薬用ウォータージェル 150ml (敏感肌用 化粧水) 【医薬部外品】/ユースキン
¥3,024
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プローラ 薬用モイストクリーム 110g (敏感肌用 保湿クリーム) 【医薬部外品】/ユースキン
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↑このシリーズ使っています。大人も使えるから便利~
で、なぜか赤ちゃんって手で顔を掻いちゃうみたいで、うちの子は爪切ってても結構ひっかいたりが多くて、目の付近が赤くなるんだよね。
そんな訳で、目の周りはお決まりのサメミロン♪塗って対処(´・ω・`)b
女の子だからしっかり顔は綺麗にしとかないとね~
わずかしかない最初の変化の時期、赤ちゃんもママもお互い新米ぺーぺーなので、ひとつひとつクリアしながらやってます(*´Д`)=з
昔、うちの旦那がはまってた漫画↓
勧められて私もはまってしまい、読みまくってました。
子育てしながら仕事も頑張るお母さん達は偉い
うちも面白エピソード、今後出てくると楽しいだろうなあ( *´艸`)
うちの3姉妹 1/主婦の友社
¥1,026
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じつは今、現在進行形で太っています
産後だからしゃーないというのは甘えだと精神的に自分をたしなめつつ、
沢山食べないとお乳が作れないじゃんと冷蔵庫や棚をあけて食べる食欲旺盛な自分とのせめぎあい...
退院してから暫く、バランスが偏った食事だったりもしてたのも要因です
実家の家族は、皆働いているのもあって忙しそうで、親が用意してくれる事もあるんですが、バタバタしてると、自分で用意することもしばしば…
家族には、
「食材があれば、自分で作れるので適当に肉類・野菜類とか食材を買ってきてもらえると有難い」
ってお願いする事もあるんですが、日付が変わる時くらいまで仕事を頑張っている家族は帰ってきてヘトヘトだったりするのでお願いしづらい事もあり…(;´▽`A``
冷蔵庫に飲み物しか入ってないときは、そんなにお腹減ってないから~…と思って、ご飯食べるのを少しさぼってたりした事もありました
サプリメントで栄養面を補ってはいましたが、しっかり食べてないせいか、お乳の張りがなんとも微妙(´・ω・`)
で、最近、そういう生活を少し改善して、なるべくバランスのよい食事と休息をとることにしました。
それってお乳にはすごく大事です。ほんと、大反省
昼寝したりで体を休めると母乳を作るホルモン分泌が活発になるので、家事しながらも、暇を見つけては体を休めました
あと、体を温めたり、血行をよくすると尚良いので、食事は大体温かいお吸い物やお味噌汁つき、飲み物は温かいものか常温のものを飲んだり、胸元が冷えている時は、ホットタオルで数分温めたり
あとは、風呂場や夜間母乳をあげた後に軽めでもマッサージしたり、肩周りのリンパなどの血行をよくするストレッチなんかもやったりしました。
で、ドキドキの1カ月健診。
しーちゃんはおしっこもう○ちもしっかり出てて、異常なし♪
平均の1.5倍ほどのペースで増えてました(笑
栄養面は何の心配もいらないですよ!順調すぎるほど順調ですって言われた。
ただ、退院の時、沐浴は水でやさしく顔あらって~と話をされてたのでそれを守ってたんだけど、それをしてたら、顔が荒れまくり( ゚Д゚)
乳児湿疹
の洗礼をあびてしまいました…
お医者に軽めのステロイド軟膏と保湿剤をもらって、ケアしたら2~3日後からは綺麗に治ってました♪
少し保湿も足りなかったみたい
保湿は乳幼児にもアトピーみたいな過敏な肌の子にも使えるとの事で、
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↑このシリーズ使っています。大人も使えるから便利~
で、なぜか赤ちゃんって手で顔を掻いちゃうみたいで、うちの子は爪切ってても結構ひっかいたりが多くて、目の付近が赤くなるんだよね。
そんな訳で、目の周りはお決まりのサメミロン♪塗って対処(´・ω・`)b
女の子だからしっかり顔は綺麗にしとかないとね~
わずかしかない最初の変化の時期、赤ちゃんもママもお互い新米ぺーぺーなので、ひとつひとつクリアしながらやってます(*´Д`)=з
昔、うちの旦那がはまってた漫画↓
勧められて私もはまってしまい、読みまくってました。
子育てしながら仕事も頑張るお母さん達は偉い
うちも面白エピソード、今後出てくると楽しいだろうなあ( *´艸`)
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どーも、いつの間にやら1児の母なはっちです(´・ω・`)ノ
なんだかんだで無事、娘こと、しーちゃんを出産しました
諸事情により、普通分娩でなく、帝王切開でした。
陣痛は味わえなかったけど、産後の傷の痛みはきつかったので、それなりに産んだ達成感的なものはありました
帝王切開自体が数時間で終わるものだし、麻酔の効果もあって、終わってすぐは
楽勝
と思ってたのが、いざ、手術の麻酔が抜けたあと(実際は産後2日後ほど)は、痛みと戦いながら、病室から授乳室まで一生懸命歩きました。
ナースコールで授乳お願いしまーす!って呼び出し来るたび、授乳クッションを抱えて、頭の中で
「しーちゃんの為な~ら、え~んやこ~ら(;´Д`)」
って歌いながら授乳室向かったもんです。。
お腹切ってるし、痛いから、やや前かがみになりながら、初めてのおむつ替えもしました
おむつ替えセット一式置いてあって、看護師さんに「使っていいよ」って言われたものの、新米ママゆえにおむつの替え方、これでええんかって探り探りでやってた。
おむつの替え方とか分かるやろとかそんな感じなんかな~と思って、普通に替えてたけど、翌日、初産なんですぅって言うママさんに別の看護師さんが「おむつ替えはね~、こうして~こうやんの~」って説明してんの見て、
「ナニそれ。私そんな説明されなかったんですけどww」って心の中で呟いたのは内緒(笑
まぁね、妊娠中もそうだったけど、最初、我が子を抱っこしたり、授乳したりしてると、ややこなれてる感じが出てるのか「何人目ですか?」とか聞かれたし、そーゆーオーラ出てるんでしょう(;´Д`)
最初の1~2日は痛かったけど、まだ頓服使用の痛み止めの注入器が背中に入ってたからよかった。
問題はその痛み止めすらもとれた後がすんげぇ痛かった・・・
「痛いは痛いけど、ガマンできるから大丈夫」
とか余裕こいてた朝のアタシに油断すんなって教えてあげたいくらい。
昼に痛み止めがとれてからは、夜には痛みで寝れず…ナースコールで「痛み止めください…」って、大人になってからは初めて人に坐薬を入れてもらいました・°・(ノД`)・°・
そんなこんなで痛みとどーにか戦ったものの、しーちゃんと無事に退院して、自宅で子育てしてます
子育ての事をイラスト形式にしてブログで描いてみようと思ったんですけど、自宅に戻ってからのしーちゃんの授乳ペースがいまだにつかめないまま、夜泣きもあるんで寝不足で不規則な生活習慣になり、年末というのもあり、何かと忙しいので、諦めましたww
夜泣きして、
「はよ寝てくれ…」
とか
「これってオフにするスイッチないですか?」
って思うくらいに、精神的にも体力的にも結構参る日もあるけど、寝顔や笑顔、明らかに親二人のDNAを引き継いでる顔のパーツとか色々みてると、マジ天使って、結果メロメロになってしまいます(笑
そうやって退院して1週間ほど過ごしてましたが、そのうち、おむつかぶれが発覚。
最初、かぶれさせてしまったという罪悪感で、胸が痛かったんですが、絶対治したる!って思って対策を練りました。
最初はサメミロンという皮膚の再生をサポートしたり、炎症を抑えてくれるスプレーを使用。
ただし、高価なので最初の1~2日くらい、1日数回使った程度です。
【送料無料】【賞味期限2018年1月以降】【スクワレン 薬用サメミロンエース7ml 【医薬部外品】
¥2,158
楽天
(※サメミロンは抗酸化作用のあるスクアレンオイル。夏は日焼けのケアに、火傷した時も使うと水膨れや痕になりにくい。皮膚形成や化膿止めとしても使えるから、うちでは猫に引っかかれたり、転んでケガをするときにも使う
カプセルは飲んで抗酸化作用狙ってもいいけど、穴をあけて中身を塗り薬としても使える♪)
サメミロンの後は少し抗生剤入りの軟膏を塗りましたが、これも1~2日くらいで、後はおしりの拭き方だけ変えました。
普通にふいてただけでしたが、う○ちが落ちにくかったのもあって、きっと拭く力が強かったんでしょうね。。
かぶれてからは落ちやすいように工夫しました
トラベルセットとかで使えそうな小分けボトルを100均で買ってきて、水いれて、おむつ替えの度に噴射。
小分け容器セット (10cc) 4個入り/スクエア
¥540
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ある程度、水で流れたら、厚手のおしりふきを更に濡らしてヒタヒタにして抑える。
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¥2,037
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これで、おむつかぶれ発覚後4~5日でほぼ改善しました
座浴って手もありましたが、冬場だし、風呂場から部屋まで距離もあり、手間かかるのでやめました(´・ω・`)この方法でもよくなったのでよかったww
今はまだスタートラインですが、これからまた頑張っていかないとな~って思います
ちなみに今は授乳の合間。
また3時間後くらいに授乳なので、それまで少し休もうと思っているはっちなのです( ̄▽+ ̄*)
なんだかんだで無事、娘こと、しーちゃんを出産しました
諸事情により、普通分娩でなく、帝王切開でした。
陣痛は味わえなかったけど、産後の傷の痛みはきつかったので、それなりに産んだ達成感的なものはありました
帝王切開自体が数時間で終わるものだし、麻酔の効果もあって、終わってすぐは
楽勝
と思ってたのが、いざ、手術の麻酔が抜けたあと(実際は産後2日後ほど)は、痛みと戦いながら、病室から授乳室まで一生懸命歩きました。
ナースコールで授乳お願いしまーす!って呼び出し来るたび、授乳クッションを抱えて、頭の中で
「しーちゃんの為な~ら、え~んやこ~ら(;´Д`)」
って歌いながら授乳室向かったもんです。。
お腹切ってるし、痛いから、やや前かがみになりながら、初めてのおむつ替えもしました
おむつ替えセット一式置いてあって、看護師さんに「使っていいよ」って言われたものの、新米ママゆえにおむつの替え方、これでええんかって探り探りでやってた。
おむつの替え方とか分かるやろとかそんな感じなんかな~と思って、普通に替えてたけど、翌日、初産なんですぅって言うママさんに別の看護師さんが「おむつ替えはね~、こうして~こうやんの~」って説明してんの見て、
「ナニそれ。私そんな説明されなかったんですけどww」って心の中で呟いたのは内緒(笑
まぁね、妊娠中もそうだったけど、最初、我が子を抱っこしたり、授乳したりしてると、ややこなれてる感じが出てるのか「何人目ですか?」とか聞かれたし、そーゆーオーラ出てるんでしょう(;´Д`)
最初の1~2日は痛かったけど、まだ頓服使用の痛み止めの注入器が背中に入ってたからよかった。
問題はその痛み止めすらもとれた後がすんげぇ痛かった・・・
「痛いは痛いけど、ガマンできるから大丈夫」
とか余裕こいてた朝のアタシに油断すんなって教えてあげたいくらい。
昼に痛み止めがとれてからは、夜には痛みで寝れず…ナースコールで「痛み止めください…」って、大人になってからは初めて人に坐薬を入れてもらいました・°・(ノД`)・°・
そんなこんなで痛みとどーにか戦ったものの、しーちゃんと無事に退院して、自宅で子育てしてます
子育ての事をイラスト形式にしてブログで描いてみようと思ったんですけど、自宅に戻ってからのしーちゃんの授乳ペースがいまだにつかめないまま、夜泣きもあるんで寝不足で不規則な生活習慣になり、年末というのもあり、何かと忙しいので、諦めましたww
夜泣きして、
「はよ寝てくれ…」
とか
「これってオフにするスイッチないですか?」
って思うくらいに、精神的にも体力的にも結構参る日もあるけど、寝顔や笑顔、明らかに親二人のDNAを引き継いでる顔のパーツとか色々みてると、マジ天使って、結果メロメロになってしまいます(笑
そうやって退院して1週間ほど過ごしてましたが、そのうち、おむつかぶれが発覚。
最初、かぶれさせてしまったという罪悪感で、胸が痛かったんですが、絶対治したる!って思って対策を練りました。
最初はサメミロンという皮膚の再生をサポートしたり、炎症を抑えてくれるスプレーを使用。
ただし、高価なので最初の1~2日くらい、1日数回使った程度です。
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(※サメミロンは抗酸化作用のあるスクアレンオイル。夏は日焼けのケアに、火傷した時も使うと水膨れや痕になりにくい。皮膚形成や化膿止めとしても使えるから、うちでは猫に引っかかれたり、転んでケガをするときにも使う
カプセルは飲んで抗酸化作用狙ってもいいけど、穴をあけて中身を塗り薬としても使える♪)
サメミロンの後は少し抗生剤入りの軟膏を塗りましたが、これも1~2日くらいで、後はおしりの拭き方だけ変えました。
普通にふいてただけでしたが、う○ちが落ちにくかったのもあって、きっと拭く力が強かったんでしょうね。。
かぶれてからは落ちやすいように工夫しました
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ある程度、水で流れたら、厚手のおしりふきを更に濡らしてヒタヒタにして抑える。
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これで、おむつかぶれ発覚後4~5日でほぼ改善しました
座浴って手もありましたが、冬場だし、風呂場から部屋まで距離もあり、手間かかるのでやめました(´・ω・`)この方法でもよくなったのでよかったww
今はまだスタートラインですが、これからまた頑張っていかないとな~って思います
ちなみに今は授乳の合間。
また3時間後くらいに授乳なので、それまで少し休もうと思っているはっちなのです( ̄▽+ ̄*)