土日練習で良さそうな場所を決定。
土曜日。
バイクは山を登りたい！
けど、トンネルは避けたいのと近場がイイ！
ということで、色々調べてここ〜↓
二上山というとこです。
高岡市が一望できます。
ま、曇ってるのか霧なのかよ〜わからん
死ぬほど蒸し暑かった…。
降りた後、氷見まで行ったけど、コースはこんな感じ。
登って降りて20分弱。
伏木側からで平均4%勾配。
海老坂側からで平均8%勾配。
なかなかイイ練習なるわぁ〜
（つーか、グッタリ。）
1回目降りた後は氷見まで。
なんかこのブルーラインを通っていけば、富山湾をグルッと走れるらしい。
約80kmの平坦。
往復160kmかー。信号次第かな。
そう思いながら、2回目の二上山アタック。
ランチは近くのHawaiian Lunch。
肉食いたくなって
ステーキランチ。
ロコモコ丼。
ドリンク付。
ま、2人にしては贅沢なランチでした
日曜日。
今日は走ろう。
ということで、お隣の富山市へ。
1周2.1kmの周回コースがあります。
しかもウッドチップで脚に優しい。
とりあえずアップして、マラソンペース（4'15/km)で5周。
身体が覚えてるもんで、距離表示見なくても大体合ってるな〜(=^^=)
なかなかイイ練習できた。
負荷かけれるのは来週末までかな〜。
またコース探そ
#trainhard
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