一時期、けっこう流行ったから持ってる人多いのでは？
でも、ただ乗るだけになってませんか？
私はそうです
ちょうど私の友人がセミナーをやると言うので、活用方法を広げようと行ってみました。
ベーシック
マニアック
アスリート
3つのコース受けても、2時間半。2000円！安い！
ベーシックでは、ベーシック7など通常の使い方。
マニアックでは、『ほぐす』だけでなく、積極的に『動かす』というメニュー。
特にランとスイムに繋がりそうな動きを教えてもらった
で、アスリートは鍛えるというよりも、ケアのメニュー。
ケアメニューは、途中声が出ないくらい痛かったので張ってるんだな～と( ;´･ω･`)
鍛えるメニューも教えてもらったけど、こりゃキツい
カラダがちゃんと使えるとこんな動きができるようだ( ￣-￣)
ただ、おもろいことしろって言っただけ。
で、写真で説明しろって？
もうビール飲んだから無理w
今度、ゆっくりレポしてみよう。
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