9/6の内容
ロープ ２Ｒ（連続）
シャドウ ３Ｒ（ダンベルあり１Ｒ＋なし２Ｒ）
マス ３Ｒ
サンドバック ４Ｒ
ミット ２Ｒ
シャドウ ４Ｒ（ダンベルあり２Ｒ＋なし２Ｒ）
マスはＯさんと
連続でパンチを受けているときに、
目線をそらさないように気をつけてしました。
相手の手が止まった時に手が出るように。
でもなかなかタイミングがつかめません。
身体が正面を向いているのか、時々ボディーを打たれます。
３Ｒ目は足が止まらないようにしましたが、
やっぱり気が付いたら足が止まり、
連打をもらいます。
ミットはリング上で
今回も足を使いました。
１Ｒですぐに息があがります。
左が伸びていないと指導
猫パンチみたいです。
練習後、女性の方のミットを見学しました。
一つ一つの動作がとてもきれいです。
フックも力強く、私のへなちょこパンチと全然違います
小柄な方なのに、どこにそんなパワーが。