さあ、２０１９年が始まりました！皆様いかがお過ごしでしょうか？😄
まだ休みモードの身体から抜けていない方もおられるかもしれません。🤔
そこで、今年の始めは、「呼吸の大切さ」のお話をさせて頂きます。🐗
★ 「いのちの呼吸」で生命の輝きを取り戻す
人間は、ご飯を食べる事だけで生きているわけではありません。呼吸によっても生きています。食事は腹に入って、血や肉にエネルギーを与え、息は胸に入って神経系に栄養を与えます。呼吸は肉体の組織づくりをし、修復し、身体にとって必要なものと不要なものとのバランスを維持しているのです。😄
人は呼吸した通りの身体になります。🧦☺️☺️
浅くて不規則な呼吸をしている時は、健康状態も悪く、エネルギーも低下しています。
特にトラウマ（心身の傷）を経験した時は、その事がよく分かります。😨
トラウマとはこの場合、過去に経験した重大な物理的・心理的損傷を意味しています。
トラウマは自由な呼吸を阻害し、生命エネルギーや、呼吸が正しく全身をめぐるのを阻害します。
その結果、生命力に悪影響を及ぼすことがあります。そのトラウマの影響の大きさに気づかずに放置しておくと、ずっと後に痛みや病気となって現れることがあります。😨😨
多くの人にとって、誕生は最初の大きなトラウマになります。胎児の身体は産道を通るために小さく圧縮されていますが、楽に出産した時は、赤ん坊も最初の呼吸がしっかりと出来て、身体がすぐに大きく広がっていきます。😄😄
不幸なことに、現代の多くの出産ではそのプロセスが正常に作動せず、身体が充分に広がらないので、
赤ん坊にアンバランスな歪みの素因を持たせることになります。
出産以外でも、物理的・心理的なトラウマによって呼吸のプロセスが阻害されていることがあります。
強いトラウマのショックで、われわれの多くが呼吸を途中で止め、そのままリズムが固定してしまう
のです。その事が、さまざまな症状の原因になっています。
呼吸が妨害されると、生命力を最も多く必要とする時に限って、それが弱ってしまいます。
そのトラウマは異常パターンを生み出し好ましくない影響を身体に与えるのです。
だからこそ、呼吸が楽になればなるほど、トラウマによる影響も少なくなるという事がいえるのです。
さあ！ 今年の始まりは大きな呼吸から始めてみましょう！😄😄😄
まだ休みモードの身体から抜けていない方もおられるかもしれません。🤔
そこで、今年の始めは、「呼吸の大切さ」のお話をさせて頂きます。🐗
★ 「いのちの呼吸」で生命の輝きを取り戻す
人間は、ご飯を食べる事だけで生きているわけではありません。呼吸によっても生きています。食事は腹に入って、血や肉にエネルギーを与え、息は胸に入って神経系に栄養を与えます。呼吸は肉体の組織づくりをし、修復し、身体にとって必要なものと不要なものとのバランスを維持しているのです。😄
人は呼吸した通りの身体になります。🧦☺️☺️
浅くて不規則な呼吸をしている時は、健康状態も悪く、エネルギーも低下しています。
特にトラウマ（心身の傷）を経験した時は、その事がよく分かります。😨
トラウマとはこの場合、過去に経験した重大な物理的・心理的損傷を意味しています。
トラウマは自由な呼吸を阻害し、生命エネルギーや、呼吸が正しく全身をめぐるのを阻害します。
その結果、生命力に悪影響を及ぼすことがあります。そのトラウマの影響の大きさに気づかずに放置しておくと、ずっと後に痛みや病気となって現れることがあります。😨😨
多くの人にとって、誕生は最初の大きなトラウマになります。胎児の身体は産道を通るために小さく圧縮されていますが、楽に出産した時は、赤ん坊も最初の呼吸がしっかりと出来て、身体がすぐに大きく広がっていきます。😄😄
不幸なことに、現代の多くの出産ではそのプロセスが正常に作動せず、身体が充分に広がらないので、
赤ん坊にアンバランスな歪みの素因を持たせることになります。
出産以外でも、物理的・心理的なトラウマによって呼吸のプロセスが阻害されていることがあります。
強いトラウマのショックで、われわれの多くが呼吸を途中で止め、そのままリズムが固定してしまう
のです。その事が、さまざまな症状の原因になっています。
呼吸が妨害されると、生命力を最も多く必要とする時に限って、それが弱ってしまいます。
そのトラウマは異常パターンを生み出し好ましくない影響を身体に与えるのです。
だからこそ、呼吸が楽になればなるほど、トラウマによる影響も少なくなるという事がいえるのです。
さあ！ 今年の始まりは大きな呼吸から始めてみましょう！😄😄😄