おはようございます😊
今日もお越しいただいてありがとうございます✨本当に嬉しいです✨
東京ヨガさんの28日間オンライン無料セッションに参加しました。
今週はMarika先生の英語でのレッスン
太陽礼拝 トカゲのポーズ
でも無理しないでと先生自身も
自分に向き合い
今の自分に合うアーサナ
の深さを選んでる!と感じました すごい
昨日の自分と今日の自分は違う
毎日リセットされてる
と私は受取
なにか心が動かされました。
アーカイブを聞いて見て実践するけれど
いま ここ に
感覚はオンタイムで受けるレッスン
の醍醐味 ヤッタ〜できた
今の自分と向き合う感覚
先生と呼吸を合わせる
それだけで何故か幸せな気分になります
繋がる😊