アーユルヴェーダオンライン最終日

こんにちわ～

アーユルヴェーダアドバンス

今日でオンライン三日目です。

食事のこと味わって食べる

一口ごとに箸おく

誰と食べるかも大切

感謝して食べる

よくかんで食べる

ながら食べしない

スマホ見ながら仕事しながら　

赤ちゃんが手で食べ物グチャグチャするのも消化の勉強だったなんて!

体全部　五感全部で食べてるんだね

赤ちゃんって　すごいなあ