まあ、第一に家族の問題。
家族というより母親ですね。
どんどん複雑化してます、悪化してます
これはこれで、この先の事も考えないといけないですね
いつまでも、実家でお世話になるのはいつか限界がきます
実際、私の心は限界に近づいてますが
ここ、2〜3日、息苦しさが少し増していて
でも、以前より比べたら全然マシな方で少し対策をすると治ったり、知らぬ間に治ったり
最近は自分の中で過信があったように思います
なんか、大丈夫だろうと
今日の夕方に久々ー
ザワザワきたよー
暑いのに鳥肌
血の気が引く
息苦しい
対策しましたが、うーん、いまいち
今からチビ子のご飯にお風呂に家族のご飯に
ゴミ出しにとやることはまだまだ
久々にリーゼ登場
先月は1回で今月も初めてです
30分くらいで少し効き1時間ほどで効き目がありました
今はもう大丈夫です
原因や心あたりはというと
家族の事は置いといて（今に始まった事じゃないし）
生理前で体調が悪くなるかもしれないのに
実際、今回のpmsは胸の張りだけだったので
漢方飲んでる安心感からか
甘い物もほしい時にほしいだけ食べ、
スマホも見放題
チビ子が寝た後、暗い部屋で録画してある番組もいっぱい見て
ストレッチもほとんどせず
そりゃ、症状でるわな
身体の調子が良いと心も調子が良い
が、心が調子に乗る
に、なってしまったんでしょうね。。
反省です
ストレスの発散が今は食べ物でしかできないのも困りものです
今は回復途中であって、決して回復した訳じゃないんだから
要注意です