まだ、自転車は買ってないので炎天下の中、ベビーカーで週3回ほど児童館へ行っています
家でもどこでもジッとしてないのでずっと追いかけまわして毎日汗だくです
レジ待ちも8割ほど平気になってます
以前は毎日、どんな時も朝から息苦しさがありました
私の場合、多くは不安感からくる身体の症状ではなくて、身体の症状からくる不安感なのです
みなさんはどちらでしょうか？？
けど、最近の傾向は寝不足や、目の疲れ、肩こりがひどくなると息苦しさも増すように感じます
確かに、ここんとこチビ子の夕方寝の時間がバラバラで寝たり寝なかったりになると夜の寝る時間がグっと早くなるんです
そんなこんなで朝5時とか5時半ごろに起床です
なので、私はここんとこ睡眠不足
それに加えてスマホをみる時間が増えていて目の疲れや肩こり、しびれがでてきている
ザワザワもたまにありますが頓服を飲むほどでもなくてやり過ごせてました
で、ここ1か月ほど別居中の旦那と電話することが多くなったんです
何か月も会ってませんが、、
他愛もない話からこれからのこととか、揉めるとかそういうことじゃなくまあ、普段の事柄を話すって感じで
それで、またご飯でも行かないかな？って言われて
まあ、今なら行けそうかなって思い約束をしたんです
それが金曜のことで行く日は12日、明日の火曜日
チビ子の昼寝や、ご飯のこともあるから早めに会うか、昼過ぎに会うかまた時間はちょっと考えさせてと言い電話を切りました
それから、土日月と、時間のことずーっと考えてました
早めに10時頃にして西松屋に行って買い物してから個室のあるお店に行こうか？？
それともチビ子の昼寝もご飯も済まして午後2時頃にして買い物と、お茶くらいにしようか？？
お茶もやめて買い物を何軒かいこうか？？
そんなことを考えてる内に、旦那が機嫌わるかったらどうしようとか、チビ子との関係性で不機嫌になったらどうしようとか
を、考えだしてしまいました
そして、もうそろそろ時間の連絡もしないといけなくなってもまだ決めかねていたら
息苦しさが増してきて身体がゾワゾワと
手足も軽く痺れてきて
血の気も引いてきて倒れそう
すぐに、横になってみたけど、なかなか治らず
リーゼを飲みました
やっぱり会うとなるとストレスになってるんだなぁとつくづく感じました
リーゼを飲んで効き始める前にとりあえず明日は断りました
断ったら、スーっとしました
薬も30分ほどで効いてきたので楽になりました
薬飲む前の抵抗感はなくなり、すぐ飲めるんですが飲んだ後の効くかな？っていう思いはなくならないですね
効かなかったらどうしようって思ってしまう
でも、このまま会わないわけには行かないので今月中には1回会わないとダメなような
はー、憂鬱だ