なんだかなーと頓服 | 体調回復目指すシングルマザー奮闘記

体調回復目指すシングルマザー奮闘記

産後の体調不良から夫婦仲が上手くいかず、自律神経失調症、不安障害(パニック障害)になりました
後に離婚
アラフォーママの忙しく辛い日々を少しでも楽に過ごせたら良いなと!!
同じ症状を持つ方、回復した方など色んな方と交流を持って回復へ向かいたいです

昨日の夜、寝る前、布団でゴロゴロしていたら
なんていう感覚なんだろうーガーン

暑いのもあって、手が汗でしっとりガーン

嫌な感覚。。

背中の方からザワザワ、ぞわぞわ

眠るころにはなくなってましたが、、、


今日は朝から買物&散歩の予定

家を出る前、嫌な感覚がガーン

でも、出ましたよ!!

日差しもそんなに強くないし、風もあって日陰は気持ちいいくらいニコニコ
散歩日和です

スーパーも、人も少なくて買物日和です

でもでも、、、

嫌な感覚がーガーン

ザワザワ、ぞわぞわ、動悸も少し

頓服を飲もうかと思ったんですが、、

飲まず。。

いつも、後から

あの時、パッと飲めば良かったなっていつも思います

飲もうか、考えて、迷って、やめるってパターンが多いですね

なんでだろ??いつも躊躇しちゃうガーン

ここ1カ月ほどは飲んでないんじゃないかな?

飲んでた時でも1カ月で5~6回程度なのにねー