動悸 | 体調回復目指すシングルマザー奮闘記

体調回復目指すシングルマザー奮闘記

産後の体調不良から夫婦仲が上手くいかず、自律神経失調症、不安障害(パニック障害)になりました
後に離婚
アラフォーママの忙しく辛い日々を少しでも楽に過ごせたら良いなと!!
同じ症状を持つ方、回復した方など色んな方と交流を持って回復へ向かいたいです

今日は久々に動悸がガーン

ご飯の用意をしてる時でちょうどレンジを使ってたので秒数見ながら脈拍をはかってみると、、


びっくりびっくり


120!!


えーー、、脈が早すぎる。。

すぐ横になりましたが、そんなすぐにはおさまりません

そこから何回も脈拍はかりまくりもやもやもやもや


血圧もはかってみましたが、高くなくいつも通りの正常値でした


ただでさえ、息苦しいのがあるのに動悸の時は特に息が気になります
座ってても倒れそうですね
そして、動悸も気になってなかなかゆっくりになってくれません

ソラナックスでも、飲んだらいいのかなぁ??

今は少し楽になったけど、それでも、脈拍はいつもより早いです


みなさんは、動悸がしたら脈拍ははかりますか?