２，３日前に 紅葉が見たくて
だだーっと 車を走らせて
３０分くらいの所へ行きました。
が
もう 葉っぱがちりちり となって
散りかけているものもありました。
少し残念。
京都に行きたかったけど
今日も天気悪かったし
もう 散ってきてるかしら
河内長野の観心寺です。
束の間 秋を味わいました。
今日は 家でゆ～っくり ＤＶＤを観たりして
過ごしました。
お昼寝もして のんびり
久しぶりでした。
ふと気付くと
雨が時々降ってたりして
実は昨日 家の階段（一番下の）で滑って
どで～んっ と尻もちついたときに
背中、腰を二か所 階段の角で強打！
いでででーーーっ (｡＞0＜｡)
身体がしびれて 口もきけませんでした。
ところが しばらくすると 痛みも引いたので
予定してた スポーツセンターの
スタジオプログラムに行ってしまったのです。
そのとき空いてたプログラムが
運悪く・・・
「ステップ」 というので
台の上に乗ったり降りたりする運動なんですが
初中級クラスで とーっても早くて難しくて
足がついていけず
おもわず ねんざしそうになって 汗
そのとたん・・・
心が折れました（笑）
階段で打った精神的ショックが甦ってきて
ここで また捻挫なんかしたら えらいことやわ
途中でプログラム抜ける人って
見たことないので恥ずかしいと思ったのですが
運良く・・・
知り合いの奥さんがいて
私の事情を知ってて
調子悪かったら 先生に言ってみたら？ と言ってくれて
それで 途中で帰って来ました。
そんなこんなで
今日は ゆっくり過ごした という次第です。
打ち身はたいしたことなかったですが
やっぱり
気持ちの方が 結構ショック受けてるものですね。(^_^;)
