１０月１日！ ですね。
記念すべき １０月 おついたち！
いえ 別に 個人的には
何もありませんけど。 (・・。)ゞ
あ
でも ご近所のスポーツクラブ 結局
入会しました
何だかんだ言って
結局 自分でウォーキングだけだと
雨やら 暑いやらで行けない時も多いし
だらだら 怠けちゃうので
無理やり 運動する環境にしました。
ここは 会社帰りに 丁度寄れるんです。
今まで 会社から帰ってウォーキングに行こうと思っても
いったん 家に帰ると どて～んと 何か食べながら休憩しちゃうので
それが いけなかったんですよね～
９時から ５時まで 平日のみの デイ会員なので
少し お安い。
混んでるスタジオプログラムが
どうも ヨガ らしいです。
やっぱり ヨガは 人気。
私の場合 今までのヨガをやめたくなくて
迷ってたんですが
ヨガは月２回くらいに ジムに行けないときに行こうと
思います。
ここのスポーツクラブでは
火曜日、金曜日に
施設周辺を ウォーキングするプランがあるらしいです。
一人で歩くより
楽しそうだな～
しっかし
今日は ふともも 筋肉痛で ワナワナ～
床に座るときは
まず 手を先について
ヨガの 山のポーズとってから（笑）
ぺたんっと 座ります。(^▽^;)
アッ 
明日 ヨガ教室だった・・・ 色んな動き 出来るかしらー
娘に １キロのバーベル持ってスクワットしたんよ～と
訴えると
私は いつも筋トレで ７０キロのバーベル持ってスクワット
してるよ
と 言われてしまった。
そんなに鍛えて どうすんの？ ラクロスでしょ。(￣_￣ i)
さてさて
スポーツの秋
３日坊主にならないように 顔晴っちゃう
