今日は 午前中 ヨガに行って
昼からは
色々と 家事をして～ と思いながら
昼寝 
（;´▽｀A``
それから 読書 してる間に もう ５時
ヨガも ６か月目に 突入
ひとつきに ３ ～ ４回のペースで 行っています
もともとストレッチとか好きな方なので
性分に 合ってるかな と
ポーズとポーズの間に 何秒間か目を閉じて
身体の変化を 感じる間合いがあるのですが
その わずかな間に 一瞬 瞑想状態になる脳
というか 一瞬のうちに 寝ちゃってるみたい
よく 寝るよね (^_^;)
須藤元気さんが さんまの踊る御殿で
運をあげるために 朝晩 瞑想してる て言ってましたね。
一日 何万回も 思考してる脳を 休ませると
そこで 直観が働くようになる・・・
スピな話 もっと 聞きたかったけど
茶化されて 聞けなかった (・_・;)
ヨガの先生が
ましろさんは 運動が得意だったんじゃないですか
そういう 動きしてます
と 言われました。
そうですね、 中１くらいまでは 運動大好きだったので
その１３年間のあいだに
がっちりした 骨格や 筋力が身についた気がします。
その後は 文化系の部活で そっちに行っちゃったため
運動苦手になって 体育嫌いになったけど
先天的なものは スポーツ得意の 父譲り
このまえ ラクロスする 娘を眺めていて
ああ～～ これは 父の血だな
と 思いました。
余談ですけど ラクロスって 激しいスポーツなんですね。
棒（クロス） で 相手のを はたいたり
腕で ぎゅう～～ と 相手を押したり
かなりな 接触スポーツ
だってアイガードやマウスピースするもんね。
夏休み中は 部活だけだったので
娘は 色が黒く焼け スウェットをだらっと 身につけ
髪は 日に焼けて茶色く
ぺたぺた サンダルをはいて
学校に行ってました。
化粧をしてない ○ンキーみたいやわ～ 泣
なんか 関西ユースの練習に呼んでもらったみたいやけど
えっと～
あ ヨガ 楽しいので ずっと 続けたいなと 思います