ヨガをやってると
いかに 自分が いまここにいないか
よく 分かります。
ぼけ～ と 他のこと考えてると
先生の指示通りのポーズが
ワンテンポ ずれちゃうんです。
なので 集中しようと意識するし
からだ 動かすことに夢中になってると
気持ちいいですね。
今日は 結構 腕をぐるぐる回したり
「無限大」の 動きなんかあったりして
ヨガっぽいわ～
と
（いや だから ヨガやって！）
楽しかったです。
床に寝転がる シャワーアサナという休息の
ポーズが 大好き。
わ～～ 寝れる～～と 心の中で喜ぶ。笑
何度も言うけど
あとは 食欲抑えると やせられそう。
食べた気になる ヨガのポーズは ないかしら。