今日は雨
天気予報 当たりますね～
草なぎ君のこと 大半が 同情的でしたね。
それでも深酒は 本人の体のこと思うと
良くないと思うので 気をつけてね～
後で 覚えてないというのも
本人は ぞっとするでしょうね。
覚えてないほど 飲んだことないので
分からないなー
けど 私の友人（女性）が大学生のとき
お酒に飲まれて 失態を演じたらしく
すご～く 後悔して落ち込んでたの 思い出すわ。
と
缶チューハイ飲みながら
この記事書いてまーす 笑
今日は ヨガ教室 ３回目
気持ちよかったー
水曜日は NHKのヨガ 見てやってます。
それと FM大阪ラジオで
パーソナリティの女性が
ヨガのポーズを 紹介してくれてるのです。
ヨガシンクロが起きてます。
ブログ仲間さんも 始めるみたいだし
私のヨガの先生は
アジア フィットネス大会の日本代表で
優勝したことのある方で
そっち系の雑誌にも載ってる 有名な方みたい。
女性のボディービルダーさんです。
すごい筋肉の体の写真が飾ってあります。
その横に シャガールの複製画が何枚も飾ってあるので
先生 好きなのかな。
先生のブログ 見つけたから 読んでみよう～♪
今日は ピラティスを取り入れた 腹筋系の動きをしました。
私は 腹筋１００回以上やってた時期があるので
割と好きです。
人によって 得意な動きがあるみたい。
呼吸を深くして 筋をのばすので
リンパの流れが良くなるようで
終わったあと すっきりします。
朝ヨガもしてみたいけど
夜更かししてちゃ だめだな～ (;^_^A
低血圧だし 朝はね～ （下が６０台 上は９０台）
あ そうそう 出産直後 血圧が３０まで下がって
看護婦さんに 「あっ 死んでる。。。」
と 言われました。 (・・；)
何の話かね
これで 食欲が押さえれば ダイエット効果になるのになー。