今日は 暑かったですね～
大阪は２７度
夏、夏、夏 ココナッツ～
（また これか）
春が ほとんど無い
つい１週間前まで 大阪は
とても寒かったですよ。
暖冬なんて ウソだーとか思ってました。
ところで
今日は ヨガスタジオに体験に行き
これからも通うことにしました。
帰る時に 次来れる日を決めて
一回、一回 料金を払っても良いらしく
予定が色々入る私にとっては
嬉しいシステム。
特に 入会金もないし
車で １５分ほどの距離で。
ほんとに運動不足。
体力が下の下まで落ちてて
ゲっゲッ ゲゲゲッのゲ～～
ヨガの最中 クラクラっとしました。
２０年くらい前に ヨガ体操に通ってて
妊娠と同時に止めたんですが
その後も家で 寝る前に覚えてた体操をしたり
腹筋をしたりしてました。
が！
何か この２，３年
ほんとに そういうちょっとしたストレッチさえ
全く やらなくなって
メタボ街道 まっしぐら。
ヨガのように 深い呼吸をするだけで
代謝が良くなって 痩せると聞いてるし
頑張るぞ～
ちょっと前に
エンジェルカードを引いたら
「ヨガをしましょう」のカードが出てきて
気になってたんです。
そしたら
ヨガスタジオのちらしが
珍しく 郵便受けに入ってて・・・
ということなんです。
ストレッチは気持ち良いですね。
瞑想時間もついてて Ｇｏｏｄ！