こんにちは。
50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。
「いつの日か」は、決してやってこない。
イギリスの出版業経営者である
ヘンリー氏の言葉です。
子供の頃、お母さんに
「ねぇ、あれ買って～」
とおねだりしたとき
「また今度ね」と
がっかりさせられたこと
ありませんか？
好きな人に
「今度いつ会える？」
と訊ねたとき
「また今度ね」と言われ
悲しい気持ちになったこと
ありませんか？
「また今度ね」
「いつかまたね」は
永遠にやってこない約束です。
先日、是枝監督の「怪物」を観ました。
坂元裕二さんの脚本、坂本龍一さんの音楽。
鑑賞したのも坂本（私）です(笑)
これが大傑作で感動しました。
その中でこんなセリフがあります。
「男の大丈夫と、女のまた今度は嘘って
学校で教えないの？」
学校教師である瑛太に
彼女がこう言います。
なんて秀逸なセリフなんでしょう。
さすが坂元裕二さんですよね。
これは自分自身にも言えること。
「いつかやろう」
「また今度にしよう」
そういう生き方をしてると
自分をがっかりさせてるだけ。
約束を守らないための常套句を
自分に向けて言ってるの。
つまり、自分への約束も
「守りませんよ～」と。
でも一応やる気はあるんですけどねぇ
自分に嘘をついてごまかしてるだけ。
自分に嘘をつくことは
自尊心の喪失なのです。
自分自身が信用できなくなります。
他人に対して疑いを持つようになり
あら探しをしたり、足をひっぱったり
ろくなことがありません。
さて、かっこいい女は
どうするでしょう？
「またいつかね」は
口癖になりやすいですよね。
チャンスをつかむためには
「今からどうですか？」です。
これはオリエンテーションでやる
ある質問にも通じることなんですが
「今すぐやる」という意識は
意外と欠損しています。
「先延ばしをやめたい」は
あるんです。
でもそれが「今すぐやる」には
繋がっていかないんです。
「先延ばしをやめたい」
という願望は「いつか」です。
なぜなら、脳に言い訳をする
隙間を与えてしまうからです。
「先延ばしはいけない」って
頭ではわかってるんだけど～。
せっかく「やろう」という気持ちや
良い思いつきが浮かんでも
人間の脳は5秒を過ぎると
「やらない方が良い理由」を考え始め
それを行動に移さないという
「決断」をしてしまうんです。
だから「いつか」や「今度」は
永遠にやってこないのですよ。
そこで、思いついたら
すかさず5秒以内に行動に移す
というのが5秒ルールの考え方です。
5秒は無理だとしても
準備が必要な場合は
3分ルールでもいいかも知れません。
人生に「快適さ」を求める人が
多いんですけど
それってクリアなイメージですよね？
時間に余裕があるとか
メンタルが落ち着いているとか
部屋が整っているとか
これすべてグズグズをやめて
「今すぐやる」ができることで
手に入るものです。
ストレスが減って
毎日が驚くほど快適になります。
「いつか、いつの日か、またね」
という口癖をなくしましょう。
今すぐできないことなら
必ず「期限」を作りましょう。
果たせない約束や、実現できない夢と
さよならすることができます。
そして、自尊心が回復します。
かっこいい女は
「じゃあ今から」ですよ。
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ご縁のある方、お待ちしています♪
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目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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ありませんか？
好きな人に
「今度いつ会える？」
と訊ねたとき
「また今度ね」と言われ
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ありませんか？
「また今度ね」
「いつかまたね」は
永遠にやってこない約束です。
先日、是枝監督の「怪物」を観ました。
坂元裕二さんの脚本、坂本龍一さんの音楽。
鑑賞したのも坂本（私）です(笑)
これが大傑作で感動しました。
その中でこんなセリフがあります。
「男の大丈夫と、女のまた今度は嘘って
学校で教えないの？」
学校教師である瑛太に
彼女がこう言います。
なんて秀逸なセリフなんでしょう。
さすが坂元裕二さんですよね。
これは自分自身にも言えること。
「いつかやろう」
「また今度にしよう」
そういう生き方をしてると
自分をがっかりさせてるだけ。
約束を守らないための常套句を
自分に向けて言ってるの。
つまり、自分への約束も
「守りませんよ～」と。
でも一応やる気はあるんですけどねぇ
自分に嘘をついてごまかしてるだけ。
自分に嘘をつくことは
自尊心の喪失なのです。
自分自身が信用できなくなります。
他人に対して疑いを持つようになり
あら探しをしたり、足をひっぱったり
ろくなことがありません。
さて、かっこいい女は
どうするでしょう？
「またいつかね」は
口癖になりやすいですよね。
チャンスをつかむためには
「今からどうですか？」です。
これはオリエンテーションでやる
ある質問にも通じることなんですが
「今すぐやる」という意識は
意外と欠損しています。
「先延ばしをやめたい」は
あるんです。
でもそれが「今すぐやる」には
繋がっていかないんです。
「先延ばしをやめたい」
という願望は「いつか」です。
なぜなら、脳に言い訳をする
隙間を与えてしまうからです。
「先延ばしはいけない」って
頭ではわかってるんだけど～。
せっかく「やろう」という気持ちや
良い思いつきが浮かんでも
人間の脳は5秒を過ぎると
「やらない方が良い理由」を考え始め
それを行動に移さないという
「決断」をしてしまうんです。
だから「いつか」や「今度」は
永遠にやってこないのですよ。
そこで、思いついたら
すかさず5秒以内に行動に移す
というのが5秒ルールの考え方です。
5秒は無理だとしても
準備が必要な場合は
3分ルールでもいいかも知れません。
人生に「快適さ」を求める人が
多いんですけど
それってクリアなイメージですよね？
時間に余裕があるとか
メンタルが落ち着いているとか
部屋が整っているとか
これすべてグズグズをやめて
「今すぐやる」ができることで
手に入るものです。
ストレスが減って
毎日が驚くほど快適になります。
「いつか、いつの日か、またね」
という口癖をなくしましょう。
今すぐできないことなら
必ず「期限」を作りましょう。
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