こんにちは。
カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。
私はよくドラマや映画を観ていて
「この人どこかで見たよなあ？」
と考えてしまい
ストーリーがわからなくなって
巻き戻して見返すことがあります(笑)
芸能人だと検索すれば
すぐ出てくるけど
道でバッタリ会った人などは
なかなか思い出せないものです。
でも、ふとした瞬間に
「あ！思い出した！」となります。
それはその間ずっと
潜在意識は検索をかけ続けているから。
潜在意識は融通がきかないので
困ったちゃんなのですが
強い味方でもあります。
「もうそのことは考えなくていい」
という判断ができません。
一度、検索をかけてしまうと
見つかるまで答えを探し続けます。
人の名前は答えが見つかるけれど
「答えの出ない質問」を
自分に投げかけている人は
疲れ果てるので注意が必要です。
「私はこれでいいの？」
「私ってダメな人間なのかしら？」
「あの人はどう思ってるんだろう？」
「あの人は何でわかってくれないの？」
脳はモヤモヤを嫌うので
そのモヤモヤに対して
意味付けをしたがります。
だから、そんな質問が出てくるけど
これらの質問には答えがありません。
だから「考えてもしゃーないわ！」
と客観視できるようにする。
「不安を感じてしまうよね。
それは誰でもそうだよね。」
と感情は否定せず、共感する。
失敗したとして
「何で私は失敗ばかり！？」
と頭に浮かんだときも
「誰でも失敗はあるもんだ。
今度から気を付けよう」で終わり。
「答えの出ない質問」を
延々と自分にしていると
うつ状態になってしまいます。
人生の質は
自分にする質問の質で決まります。
だから「答えの出る質問」に
変えてやる必要があります。
「なぜ」から始めると
どんどん下降線を辿るのです。
そして主語は「私」ですよ。
他人のことは検索かけても
答えは出てこないですから。
「私はどうしたら
同じ失敗を繰り返さないで
すむだろう」
「私はどのような生活をしたんだろう」
「あの人とどんな関係でいたいのだろう」
「どのようにしたら、わかってもらえるか」
もちろん、これらの質問も
答えを出すのには時間はかかります。
でもこれらの答えは
自分の中にあるので
ふとした時、自分の内側から
ネットのつぶやきから
その答えが見つかることがあります。
その答えは小さな方がいいです。
その答え通りに行動に移せるから。
「これって関係ある？」みたいな
些細なことでもいいのです。
コツコツ積み上げること
行動に移すことが大事ですから。
その積み重ねの結果
「なりたい自分」
「同じ失敗を繰り返さない」
「人間関係の改善」が実現します。
そうすると潜在意識も
検索が早くなりますからね。
「答えを出して行動する」
これが検索を早くするコツです。
行動に移さないと
「答えが違うのかな」
「せっかく答えを出したのに」
「口だけかよ」となって
潜在意識はさぼりますからね。
言動が一致することが
潜在意識をうまく活用する秘訣。
答えの出ない質問を
延々と繰り返して疲れ果てるより
答えの出る質問をして
スッキリして行動できる女になりましょう。
★新規クライアント1名様受付中★
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
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「この人どこかで見たよなあ？」
と考えてしまい
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道でバッタリ会った人などは
なかなか思い出せないものです。
でも、ふとした瞬間に
「あ！思い出した！」となります。
それはその間ずっと
潜在意識は検索をかけ続けているから。
潜在意識は融通がきかないので
困ったちゃんなのですが
強い味方でもあります。
「もうそのことは考えなくていい」
という判断ができません。
一度、検索をかけてしまうと
見つかるまで答えを探し続けます。
人の名前は答えが見つかるけれど
「答えの出ない質問」を
自分に投げかけている人は
疲れ果てるので注意が必要です。
「私はこれでいいの？」
「私ってダメな人間なのかしら？」
「あの人はどう思ってるんだろう？」
「あの人は何でわかってくれないの？」
脳はモヤモヤを嫌うので
そのモヤモヤに対して
意味付けをしたがります。
だから、そんな質問が出てくるけど
これらの質問には答えがありません。
だから「考えてもしゃーないわ！」
と客観視できるようにする。
「不安を感じてしまうよね。
それは誰でもそうだよね。」
と感情は否定せず、共感する。
失敗したとして
「何で私は失敗ばかり！？」
と頭に浮かんだときも
「誰でも失敗はあるもんだ。
今度から気を付けよう」で終わり。
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うつ状態になってしまいます。
人生の質は
自分にする質問の質で決まります。
だから「答えの出る質問」に
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「なぜ」から始めると
どんどん下降線を辿るのです。
そして主語は「私」ですよ。
他人のことは検索かけても
答えは出てこないですから。
「私はどうしたら
同じ失敗を繰り返さないで
すむだろう」
「私はどのような生活をしたんだろう」
「あの人とどんな関係でいたいのだろう」
「どのようにしたら、わかってもらえるか」
もちろん、これらの質問も
答えを出すのには時間はかかります。
でもこれらの答えは
自分の中にあるので
ふとした時、自分の内側から
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その答えが見つかることがあります。
その答えは小さな方がいいです。
その答え通りに行動に移せるから。
「これって関係ある？」みたいな
些細なことでもいいのです。
コツコツ積み上げること
行動に移すことが大事ですから。
その積み重ねの結果
「なりたい自分」
「同じ失敗を繰り返さない」
「人間関係の改善」が実現します。
そうすると潜在意識も
検索が早くなりますからね。
「答えを出して行動する」
これが検索を早くするコツです。
行動に移さないと
「答えが違うのかな」
「せっかく答えを出したのに」
「口だけかよ」となって
潜在意識はさぼりますからね。
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