こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
仕事でもいいですけど
どこかに出かけたりして
家に帰ってきて
まず、何をやりますか？
そのままソファーにゴロン？
テレビをつける？
そうすると、なかなか次の動きへ
移れなくないですか？
私はそもそもグータラなので
家に帰ったら
すぐに着替えをして
持って出たものを
もとの場所や所定の場所へ
戻すようにしています。
これは物質的に整理するだけでなく
外とプライベートを分ける
エネルギーの区切り作業ですね。
たいがい「疲れた、疲れた」という人は
そのままソファーでビールを飲んだり
服はその辺に脱ぎっぱなしとか
カバンは放り投げたままの人が多いね。
つまり、外と自宅の境界線が
曖昧なままでいるわけ。
だから疲れも取れないし
気分も変わらないのです。
こういうことを軽く見逃してると
悪習慣として慢性化していきます。
軽く思えることも改善していくと
鬱々とした気分や
負のエネルギーを
溜め込みにくい体質になるので
「面倒だな～」と一瞬思っても
結果的には、清々しい生活に
シフトしていくことに繋がる。
そして「思い」は大事だけど
思うだけで部屋が片付けば
それは魔法使いしかできなくて（笑）
だから、スピに傾倒しすぎると
大事な「実践」や「行動」が
苦手になっていくんだよ。
強く想うだけ、毎日祈るだけ
ただ感じるだけ...
楽して生活環境や人生を
よくしようとする魔法はないので
強く想いながら「行動、実践」です。
仕事で疲れた体をひきずって
お弁当箱を洗うのは大変でしょう。
でも、その習慣を身に付けた方が
どれほど自宅が快適になるでしょう。
人間は本来、怠け者ですから
放置し続けていると
そのツケは何倍にもなって
自分に降りかかってきます。
そして自己嫌悪に陥り
負のスパイラルへようこそ～。
もう帰ってきたら
その勢いでやってしまうの。
座らない、一息つかない。
一息つくなら立ってつく。
腰を痛めてる人は別ね。
腰が重くて動けなくなるのは
「ああ、あれを片付けなきゃ」
「お風呂入らなきゃ」
”次のことを考える”てしまうから。
もう考えなくても
流れのようにできれば
腰は重くならないんです。
結局、やならくて
自己嫌悪、自己否定に繋がって
自分を苦しめる心のクセや
生き方をしていると
生命力や免疫力を
思いっきり下げてしまう。
そして自らの幸運までも
逃してしまう一番の原因です。
それでもかたくなに
「自分が嫌い」「自分なんて」
と負のスパイラルから
抜けることをせずにいれば
それはもう本人が決めて
そうしているので仕方ないね。
でも本当に抜け出したいのなら
「どんな生活をしたらいいのか？」
「どんな習慣作りをしていこうか？」
と自分なりに考えて
それを実践するのみです。
私は意志が強いと言われるけど
負けず嫌いなだけ（笑）
根はグータラなんですよ。
だからこそ、意識して
弱点をカバーする習慣作りを
心がけているんです。
子供の頃の、本当恥ずかしい話を
ひとつしますね。
給食のパンの残した分を
ずっと机の中に入れておいて
カビをはやしたことがあります。
すぐに持って帰らなかったの💦
先生に怒られた、怒られた。
だから気を抜けば
こんな風になっちまうんです。
そんなの嫌だから
いつも自分の決めたことは
やるようにしています。
自分のことを卑下したり
否定ばかりしてる人は
何か実践できることを
死に物狂いで見つけましょうよ。
「反省しています」も
「自分なんて」もいりません。
立派なことを言わなくていい。
ちょっとだけ動けばいいのよ。
【お知らせ】
★ショートコースは終了しました★
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今月先着1名様です。
ご縁のある方、お待ちしています♪
希望される方は、こちらからどうぞ。
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かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
仕事でもいいですけど
どこかに出かけたりして
家に帰ってきて
まず、何をやりますか？
そのままソファーにゴロン？
テレビをつける？
そうすると、なかなか次の動きへ
移れなくないですか？
私はそもそもグータラなので
家に帰ったら
すぐに着替えをして
持って出たものを
もとの場所や所定の場所へ
戻すようにしています。
これは物質的に整理するだけでなく
外とプライベートを分ける
エネルギーの区切り作業ですね。
たいがい「疲れた、疲れた」という人は
そのままソファーでビールを飲んだり
服はその辺に脱ぎっぱなしとか
カバンは放り投げたままの人が多いね。
つまり、外と自宅の境界線が
曖昧なままでいるわけ。
だから疲れも取れないし
気分も変わらないのです。
こういうことを軽く見逃してると
悪習慣として慢性化していきます。
軽く思えることも改善していくと
鬱々とした気分や
負のエネルギーを
溜め込みにくい体質になるので
「面倒だな～」と一瞬思っても
結果的には、清々しい生活に
シフトしていくことに繋がる。
そして「思い」は大事だけど
思うだけで部屋が片付けば
それは魔法使いしかできなくて（笑）
だから、スピに傾倒しすぎると
大事な「実践」や「行動」が
苦手になっていくんだよ。
強く想うだけ、毎日祈るだけ
ただ感じるだけ...
楽して生活環境や人生を
よくしようとする魔法はないので
強く想いながら「行動、実践」です。
仕事で疲れた体をひきずって
お弁当箱を洗うのは大変でしょう。
でも、その習慣を身に付けた方が
どれほど自宅が快適になるでしょう。
人間は本来、怠け者ですから
放置し続けていると
そのツケは何倍にもなって
自分に降りかかってきます。
そして自己嫌悪に陥り
負のスパイラルへようこそ～。
もう帰ってきたら
その勢いでやってしまうの。
座らない、一息つかない。
一息つくなら立ってつく。
腰を痛めてる人は別ね。
腰が重くて動けなくなるのは
「ああ、あれを片付けなきゃ」
「お風呂入らなきゃ」
”次のことを考える”てしまうから。
もう考えなくても
流れのようにできれば
腰は重くならないんです。
結局、やならくて
自己嫌悪、自己否定に繋がって
自分を苦しめる心のクセや
生き方をしていると
生命力や免疫力を
思いっきり下げてしまう。
そして自らの幸運までも
逃してしまう一番の原因です。
それでもかたくなに
「自分が嫌い」「自分なんて」
と負のスパイラルから
抜けることをせずにいれば
それはもう本人が決めて
そうしているので仕方ないね。
でも本当に抜け出したいのなら
「どんな生活をしたらいいのか？」
「どんな習慣作りをしていこうか？」
と自分なりに考えて
それを実践するのみです。
私は意志が強いと言われるけど
負けず嫌いなだけ（笑）
根はグータラなんですよ。
だからこそ、意識して
弱点をカバーする習慣作りを
心がけているんです。
子供の頃の、本当恥ずかしい話を
ひとつしますね。
給食のパンの残した分を
ずっと机の中に入れておいて
カビをはやしたことがあります。
すぐに持って帰らなかったの💦
先生に怒られた、怒られた。
だから気を抜けば
こんな風になっちまうんです。
そんなの嫌だから
いつも自分の決めたことは
やるようにしています。
自分のことを卑下したり
否定ばかりしてる人は
何か実践できることを
死に物狂いで見つけましょうよ。
「反省しています」も
「自分なんて」もいりません。
立派なことを言わなくていい。
ちょっとだけ動けばいいのよ。
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