こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
私は7月から外国人に
日本語を教える先生をやっています。
もちろん未経験の初挑戦です。
それなので今までのように
ブログ更新ができなくなっています。
ごめんなさいねm(_ _"m)
ちょうど一週間経ちましたが
家に帰ると、毎日グッタリします。
7月から環境が変わる
知人やクライアントもいるので
同じ経験をしているわけです。
読者様の中でも
転職や4月になると
環境の変化というものが
結構あるんじゃないですかね？
慣れない環境というのは
つらいことも多いと思います。
でも誰だって”最初”があります。
私の経験からすると
慣れるまで3ヶ月が目安です。
3日や1週間はしんどいものと割り切って
せめて3ヶ月を目標にしてみてください。
それでも人や環境によっては
半年かかる人もいます。
そう思えば焦らなくていいです。
マイペースとはいかなくとも
頑張りすぎはストレスのもと。
コーチングも3ヶ月ですよ。
コーチングは初回で
リラックスできる状態を
作るようにしていますから
安心してください。
なんでもそうだけど
期待すぎると
現実とのギャップが大きすぎて
挫ける原因になります。
「きっと素敵な会社に違いない」
「仕事をすぐに覚えて活躍できる」
でも現実はそうじゃなかった...
となるとストレスがハンパないです。
特に未経験の仕事は
夢も膨らむ反面
思っていた仕事と違ったと
感じる人が多いようです。
ギャップに悩みながら
期待に応えようと頑張りすぎると
メンタルや体にも
不調をきたす場合があります。
また「0か100思考」の人は
「新人なんだから
全力で頑張るべき」
「わからないと言ってはならない」
なんて、自分を追い込みすぎたり
周りや前職と比較して
否定的に捉えてしまうと
実力が発揮できなくなります。
職場って、会社によって
ルールもやり方も違います。
人間関係も含めて
「そういうやり方もあるのか」
「こういう人もいるのか」
柔軟に考えていけば
心が疲れにくくなると思いますよ。
・生活のリズムの変化
・通勤経路が変わる
・新しい人間関係
・仕事のやり方が変わる
・新しい人間関係
新しい仕事を覚えながら
人間関係も築いていく。
そして起きる時間と寝る時間が
変わるのも地味にストレスです。
（今の私です💦）
とにかく慣れるまでは
しっかり寝ることです。
睡眠不足だと
余計ネガティブ思考に傾きます。
気力も湧いてこないし
体の疲れも取れませんから。
でも最初が肝心なので
人間関係だけはちょっと頑張っておくと
後々楽かも知れませんね。
最初の印象ってすごく大事だし
人間関係が円滑であれば
失敗した時も助けてもらえます。
後は時間が解決してくれます！
「とりあえず3ヶ月」は
続けて見ると変化します。
コーチングも3ヶ月続けてみると
変化がわかるでしょう。
もちろんコーチングも続けているので
よろしくお願いします♡
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
バナーをポチっとしてもらえると
更新の励みになります♡
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
私は7月から外国人に
日本語を教える先生をやっています。
もちろん未経験の初挑戦です。
それなので今までのように
ブログ更新ができなくなっています。
ごめんなさいねm(_ _"m)
ちょうど一週間経ちましたが
家に帰ると、毎日グッタリします。
7月から環境が変わる
知人やクライアントもいるので
同じ経験をしているわけです。
読者様の中でも
転職や4月になると
環境の変化というものが
結構あるんじゃないですかね？
慣れない環境というのは
つらいことも多いと思います。
でも誰だって”最初”があります。
私の経験からすると
慣れるまで3ヶ月が目安です。
3日や1週間はしんどいものと割り切って
せめて3ヶ月を目標にしてみてください。
それでも人や環境によっては
半年かかる人もいます。
そう思えば焦らなくていいです。
マイペースとはいかなくとも
頑張りすぎはストレスのもと。
コーチングも3ヶ月ですよ。
コーチングは初回で
リラックスできる状態を
作るようにしていますから
安心してください。
なんでもそうだけど
期待すぎると
現実とのギャップが大きすぎて
挫ける原因になります。
「きっと素敵な会社に違いない」
「仕事をすぐに覚えて活躍できる」
でも現実はそうじゃなかった...
となるとストレスがハンパないです。
特に未経験の仕事は
夢も膨らむ反面
思っていた仕事と違ったと
感じる人が多いようです。
ギャップに悩みながら
期待に応えようと頑張りすぎると
メンタルや体にも
不調をきたす場合があります。
また「0か100思考」の人は
「新人なんだから
全力で頑張るべき」
「わからないと言ってはならない」
なんて、自分を追い込みすぎたり
周りや前職と比較して
否定的に捉えてしまうと
実力が発揮できなくなります。
職場って、会社によって
ルールもやり方も違います。
人間関係も含めて
「そういうやり方もあるのか」
「こういう人もいるのか」
柔軟に考えていけば
心が疲れにくくなると思いますよ。
・生活のリズムの変化
・通勤経路が変わる
・新しい人間関係
・仕事のやり方が変わる
・新しい人間関係
新しい仕事を覚えながら
人間関係も築いていく。
そして起きる時間と寝る時間が
変わるのも地味にストレスです。
（今の私です💦）
とにかく慣れるまでは
しっかり寝ることです。
睡眠不足だと
余計ネガティブ思考に傾きます。
気力も湧いてこないし
体の疲れも取れませんから。
でも最初が肝心なので
人間関係だけはちょっと頑張っておくと
後々楽かも知れませんね。
最初の印象ってすごく大事だし
人間関係が円滑であれば
失敗した時も助けてもらえます。
後は時間が解決してくれます！
「とりあえず3ヶ月」は
続けて見ると変化します。
コーチングも3ヶ月続けてみると
変化がわかるでしょう。
もちろんコーチングも続けているので
よろしくお願いします♡
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坂本ともこの最強コーチング