こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
あなたはどうですか？
「もっと出世したい！」
「理想の恋人と付き合いたい！」
こんな夢や欲望を持っていますか？
「もう、ぼちぼちでいいや」
「ひとりでのんびりの方が楽」
若い頃はガツガツしていたものが
だんだんと執着がなくなっていく。
それはそれで穏やかであるけど
エネルギーを使わない人生になり
若さはなくなっていきます。
政治家を見てると
なんであんなに老体であるのに
お金や権力に執着するのか？
そう思ってしまうけど
確かにエネルギッシュではある...。
いくら好き勝手にやってるとはいえ
毎日、動いてるわけだから
その点ではすごいなぁと思う。
年を重ねていって
体を使わなくなってしまうと
どんどん衰えていくのです。
「まあ、いいや」の後に
「めんどくさい」でね。
体を使わない、頭を使わないで
消極的な生活になってしまうと
まずは感情が老化して
追いかけるように
体や脳が老化していくんだよ～。
ひゃあ～怖い、怖い。
だから感情の老化は
一番最初に食い止めなければならないのだ！
40代で感情が老化しちゃうと
本当に”老後”が長くなるよ。
せめて70代くらいまでは
現役のつもりで生きなければ！
脳にもいろんな働きがあるので
その分野に則した予防が必要です。
専門医ではないので
医学的なことは控えますが
簡単に言うとは
足腰が弱ってきたなと思ったら
少し歩いてみるとか
スマホばかりで
書くことがなくなったと思ったら
スマホの時間を減らして
手紙や日記を書いてみるとか。
何と言っても「使うこと」が
もっともシンプルな老化防止策です。
毎日、同じことを繰り返してい限り
脳の活動は低調です。
転職をして新しい職場で働く
ある日、恋におちてしまう...
そうなると、人間は
いろんなことを考えます。
オシャレしようか
なんて話しかけようか
見ているだけでドキドキする
そうすると俄然、活動は活発になる。
日常生活を安穏に暮らすのも
それはそれでいいけど
あまりにも刺激がないと
脳の老化は速く訪れます。
例えば、会社員の人は
ちょっとだけでも起業することを
考えてみるといいかもですね。
実際に、するかしないかは
おいておいてね
アイデアを考えておくと
楽しいと思いますよ。
若い頃は美味しく感じたものが
楽しかったはずの旅行が
面白く感じていたテレビが
つまらなくなってきたりしません？
より本格的であったり
違う分野のものから受ける刺激が
私たちには欠かせなくなってきます。
近くばかりをウロウロせずに
ちょっと足を延ばして
旅行やライブ、グルメを楽しむ。
コーチングも良い刺激になると
思いますよ～(^^)/
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だんだんと執着がなくなっていく。
それはそれで穏やかであるけど
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なんであんなに老体であるのに
お金や権力に執着するのか？
そう思ってしまうけど
確かにエネルギッシュではある...。
いくら好き勝手にやってるとはいえ
毎日、動いてるわけだから
その点ではすごいなぁと思う。
年を重ねていって
体を使わなくなってしまうと
どんどん衰えていくのです。
「まあ、いいや」の後に
「めんどくさい」でね。
体を使わない、頭を使わないで
消極的な生活になってしまうと
まずは感情が老化して
追いかけるように
体や脳が老化していくんだよ～。
ひゃあ～怖い、怖い。
だから感情の老化は
一番最初に食い止めなければならないのだ！
40代で感情が老化しちゃうと
本当に”老後”が長くなるよ。
せめて70代くらいまでは
現役のつもりで生きなければ！
脳にもいろんな働きがあるので
その分野に則した予防が必要です。
専門医ではないので
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簡単に言うとは
足腰が弱ってきたなと思ったら
少し歩いてみるとか
スマホばかりで
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いろんなことを考えます。
オシャレしようか
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日常生活を安穏に暮らすのも
それはそれでいいけど
あまりにも刺激がないと
脳の老化は速く訪れます。
例えば、会社員の人は
ちょっとだけでも起業することを
考えてみるといいかもですね。
実際に、するかしないかは
おいておいてね
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楽しいと思いますよ。
若い頃は美味しく感じたものが
楽しかったはずの旅行が
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つまらなくなってきたりしません？
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違う分野のものから受ける刺激が
私たちには欠かせなくなってきます。
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坂本ともこの最強コーチング