こんにちは。
かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。
「あなたは幸せですか？」
「幸せとは何ですか？」
この質問に答えられますか？
「幸せって何だろう？」
幸せについて考えたことがない人は
基本的に頭の中が
「問題解決ばかりに支配されている」
ということに気づいてください。
「あれはどうなったかな」
「次の問題はどうやって...」
「あの人との関係に悩む」
「仕事をやめるかやめないか」
いろいろ考えてしまうけどね
きりがありません。
コーチングもクライアントの
問題や不安を解決するために
ある場所のひとつですが
不安がなくなれば幸せかと言えば
そうでもないんですよね。
今でもコロナ怖い怖いという人は
コロナに支配されている状態。
不安が全くゼロになることはないので
できるだけ不安を感じない強い心
幸せを感じる心を育てていくのね。
私たちの教育は、社会の教え
親の教え、常識、道徳によって
洗脳されています。
ゆえに「もっと頑張れ」
「常識に従え」「こうあるべきだ」
そういう生き方が身に付いて
「楽しんではいけない」
「好きなことやってはいけない」
と思い込んでいるためです。
クライアントに「楽しいことは何ですか？」
「良かったことはありますか？」と聴くと
黙って考えてしまう場面があります。
楽しかったことは良かったことを
話すのが苦手な人はいるでしょう。
話すのが苦手なタイプと
良いことがあっっても
その後の悪いことで消されてしまう
良いことを良いことだと思えない人
いろんなタイプがあります。
後者ふたつは幸せを感じられない
パターンですよ。
例えばですね、ペットを飼いたくて
子犬を10万円で買ったとします。
でも生き物ですから病気もします。
治療費に30万円かかったとしても
それはどう思いますか？
もしかして親なら怒るかも知れません。
でも私だったら
「それはいいお金の使い方だから
良かったんじゃない」と思います。
そうするとそれは失敗ではなくて
成功体験となって
もっとペットを大事にするし
お世話が楽しくなります。
それにお金を稼ぐことも
積極的になるでしょう。
”いいお金の使い方をする
良い時間を過ごす”
これが幸せというものの
ひとつの考え方ではないかな。
お金って損したり
無駄遣いばかりしていると
不幸な気持ちになります。
でも、高額であっても
自分の大切なものに使えば
幸せに感じるものです。
そして時間も同じ。
嫌な人と嫌なことをする時間が
多ければ、それは不幸ですよね。
有意義な時間、楽しい時間
ワクワクするような時間は
幸せをもたらします。
後は「フロー状態」に入ることです。
やりがいを感じている
夢中になって没頭している
そんな状態も幸せに包まれた
何とも言えない状態です。
どれか当てはまることはあるかな？
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「あの人との関係に悩む」
「仕事をやめるかやめないか」
いろいろ考えてしまうけどね
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そうでもないんですよね。
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親の教え、常識、道徳によって
洗脳されています。
ゆえに「もっと頑張れ」
「常識に従え」「こうあるべきだ」
そういう生き方が身に付いて
「楽しんではいけない」
「好きなことやってはいけない」
と思い込んでいるためです。
クライアントに「楽しいことは何ですか？」
「良かったことはありますか？」と聴くと
黙って考えてしまう場面があります。
楽しかったことは良かったことを
話すのが苦手な人はいるでしょう。
話すのが苦手なタイプと
良いことがあっっても
その後の悪いことで消されてしまう
良いことを良いことだと思えない人
いろんなタイプがあります。
後者ふたつは幸せを感じられない
パターンですよ。
例えばですね、ペットを飼いたくて
子犬を10万円で買ったとします。
でも生き物ですから病気もします。
治療費に30万円かかったとしても
それはどう思いますか？
もしかして親なら怒るかも知れません。
でも私だったら
「それはいいお金の使い方だから
良かったんじゃない」と思います。
そうするとそれは失敗ではなくて
成功体験となって
もっとペットを大事にするし
お世話が楽しくなります。
それにお金を稼ぐことも
積極的になるでしょう。
”いいお金の使い方をする
良い時間を過ごす”
これが幸せというものの
ひとつの考え方ではないかな。
お金って損したり
無駄遣いばかりしていると
不幸な気持ちになります。
でも、高額であっても
自分の大切なものに使えば
幸せに感じるものです。
そして時間も同じ。
嫌な人と嫌なことをする時間が
多ければ、それは不幸ですよね。
有意義な時間、楽しい時間
ワクワクするような時間は
幸せをもたらします。
後は「フロー状態」に入ることです。
やりがいを感じている
夢中になって没頭している
そんな状態も幸せに包まれた
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