こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
※クライアントの募集は
残り8日となりました。
ご縁のある方と出会えればいいな♪
若い頃の嫉妬は可愛くても
40代を過ぎた嫉妬は
取り扱い注意な感情です。
しかし「嫉妬」という感じは
両方「女偏」なんですよね。
女偏の漢字って
「嫌い」「媚びる」「姑息」
「嫁」とかって
あまりいい意味じゃないですよね。
これは漢字が作られた時代が
男性社会だったからとも言われています。
なるほどですね。
嫉妬自体は誰にでもあって
悪いものではありません。
でも自分自身の嫉妬の感情を
うまく取り扱わないと
身を滅ぼしかねないです。
嫉妬は、他人との比較で起こります。
自分より優れている人と
比較するのは、良い嫉妬です。
例えば、自分より堂々としてる人を見て
「あんな風になりたい」という感情です。
これは、良い嫉妬です。
また、他人の能力を評価し
賞嘆することも、良い嫉妬です。
しかし、嫉妬の多くは
悪い感情を引き出します。
例えば、芸能人でもないのに
チヤホヤされている女性を見て
ムキー！となったり
苦痛を感じたりするのね。
「チヤホヤされる」ということは
自分で努力できるものでないから
「妬み」の感情だけが
頭の中に怒ります。
仕事でスキルアップできれば
自分が努力すれば追いつきます。
でも「チヤホヤされる」は
自分の努力では克服できません。
そして悪い嫉妬に陥ると
相手の不幸を望んでしまいます。
嫉妬している相手が
不幸な目にあったとき
私たちの脳は
「気持ち良い」と感じるのです。
これは実際に快感の脳領域が
反応するので
思い込みや錯覚ではないのよね。
これがよく言う
「他人の不幸は蜜の味」なのです。
他人に知られたくない
「内なる感情」です。
この感情を認めたくないけど
実際に脳が反応してしまいます。
人間は快感を望む生き物だから
嫉妬を辞められないのも
仕方がないことです。
子供でもありますよね。
弟や妹が生まれた上の子が
自分の存在をアピールし始めます。
嫉妬と公平性は近い感情だからです。
自分よりいい思いをして
ずるい！と思えば嫉妬します。
子供と違って
大人の嫉妬の解決法は3つ。
①視野を広げて執着から解放
②相手に追いつくようにする
③相手を引き摺り下ろす
若いうちは①を選択する人が
多いですが
年齢がそれなりになって
自分を変えられないと思うと
①は難しく
③が簡単にできることに。
確かに、快感は得られても
自分の何かが変わるわけじゃないです。
嫉妬を拗らせないためには
「羨ましい」という気持ちを
恥ずかしいと思わないこと。
もうすぐクリスマスだけど
町中がカップルに見えても
「羨ましい～
来年は私も誰かと過ごすわ！」
と認めることですかね。
「羨ましくなんかないわ！」
と否定すれば、内なる感情が
メラメラしてしまいます。
それに仲良く歩いてるカップルも
内情は外からはわかりません。
無料画像にある
フルコース料理を使って
「昨日、ご馳走を頂きました」と
SNSにアップしてる人もいます(笑)
幸せな人はアピールしないと思えば
余計な嫉妬もしなくてすみます。
私はおひとり様クリスマスを
何年も更新中です😭
★12月29日で募集は休止します★
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
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限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
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目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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なるほどですね。
嫉妬自体は誰にでもあって
悪いものではありません。
でも自分自身の嫉妬の感情を
うまく取り扱わないと
身を滅ぼしかねないです。
嫉妬は、他人との比較で起こります。
自分より優れている人と
比較するのは、良い嫉妬です。
例えば、自分より堂々としてる人を見て
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これは、良い嫉妬です。
また、他人の能力を評価し
賞嘆することも、良い嫉妬です。
しかし、嫉妬の多くは
悪い感情を引き出します。
例えば、芸能人でもないのに
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ムキー！となったり
苦痛を感じたりするのね。
「チヤホヤされる」ということは
自分で努力できるものでないから
「妬み」の感情だけが
頭の中に怒ります。
仕事でスキルアップできれば
自分が努力すれば追いつきます。
でも「チヤホヤされる」は
自分の努力では克服できません。
そして悪い嫉妬に陥ると
相手の不幸を望んでしまいます。
嫉妬している相手が
不幸な目にあったとき
私たちの脳は
「気持ち良い」と感じるのです。
これは実際に快感の脳領域が
反応するので
思い込みや錯覚ではないのよね。
これがよく言う
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他人に知られたくない
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この感情を認めたくないけど
実際に脳が反応してしまいます。
人間は快感を望む生き物だから
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自分よりいい思いをして
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子供と違って
大人の嫉妬の解決法は3つ。
①視野を広げて執着から解放
②相手に追いつくようにする
③相手を引き摺り下ろす
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多いですが
年齢がそれなりになって
自分を変えられないと思うと
①は難しく
③が簡単にできることに。
確かに、快感は得られても
自分の何かが変わるわけじゃないです。
嫉妬を拗らせないためには
「羨ましい」という気持ちを
恥ずかしいと思わないこと。
もうすぐクリスマスだけど
町中がカップルに見えても
「羨ましい～
来年は私も誰かと過ごすわ！」
と認めることですかね。
「羨ましくなんかないわ！」
と否定すれば、内なる感情が
メラメラしてしまいます。
それに仲良く歩いてるカップルも
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