こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
（※残り35日）
最近「不安」についての記事が
多くなりますね、どうしても。
日本全体が不安症の塊みたいです。
「不安」は妄想の典型です。
妄想と現実の違いは何でしょう？
ブッダの教えから
考えてみましょう。
目を閉じて見えるものが「妄想」
目を開いて見ているものが「現実」です。
妄想は、あなたの頭の中で
起きていることです。
「妄想の世界」では
過去、現在、未来の出来事を
自由に思い浮かべることが
できます。
ゆえに、楽しかったり
不安だったりします。
楽しい妄想は気分を上げるのに
もってこいですが
不安になるような
無駄な妄想はしないことです。
そのためには
これは「現実」で、これは「妄想」と
自分で区別できるようになりましょう。
よくクライアントでも
自信を持ちたい人は多いです。
でも「できないかも知れない」
「きっとうまくいく」というのも
頭の中の出来事です。
ブッダの教えに照らせば
これらはすべて「妄想」なんです。
「不安」という妄想があるから
「自信」という妄想が生まれる。
つまり妄想の上に
妄想を重ねている状態です。
そして、どちらの妄想が強いかで
”自信がある、ない”が決まります。
毎日、そんな妄想のせめぎ合いで
生きているようなもんです。
疲れちゃいますね、ほんと。
妄想が止まれば「不安」は
消えます。
そうすればよくわからない
「自信」もいらないんです。
多くの人は得するか
成果が出ることしか
やりたがりません。
でも結果が見えるのは
明日かも知れないし
1年後かも知れません。
それを現時点で考えることは
「ムダな反応」になるんです。
また仮に一度は成功しても
状況は常に変わります。
次もうまくいくとは
限りません。
じゃあどうしたらええねん！
て、話なんですが。
不安という「妄想」を取り除いくと
自然に残るものがあります。
それが「行動」です。
「やってみる」ということです。
これを欠いたところでは
何も始まりません。
つまり逆にしてみればいいのです。
行動してみれば
「妄想」しなくてすむのです。
そして行動することによって
自信が現実的になるのです。
ブッダが教える
正しい行動の順序は
①やってみる（体験を積む）
②ある程度の成果を出せるようになる
（周囲が認めてくれるようになる）
③「こう動けば、ある程度の成果が出せる」
という“見通し”がつくようになる
どんなことでも、どんな仕事でも
どんな世界でも①の積み重ね。
②の成果が出るまでには
時間が必要です。
その途中に出てくる
「これでうまく行くのだろうか」
「本当に私にできるのか」
という不安が、まさに妄想。
その妄想に反応しないで
ただ「やってみる」の連続だけ。
妄想にとらわれない心なら
物事がシンプルに進みますよ。
★12月29日で募集は休止します★
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
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不安、悩み、迷い、問題解消します。
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起きていることです。
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自由に思い浮かべることが
できます。
ゆえに、楽しかったり
不安だったりします。
楽しい妄想は気分を上げるのに
もってこいですが
不安になるような
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そのためには
これは「現実」で、これは「妄想」と
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自信を持ちたい人は多いです。
でも「できないかも知れない」
「きっとうまくいく」というのも
頭の中の出来事です。
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「不安」という妄想があるから
「自信」という妄想が生まれる。
つまり妄想の上に
妄想を重ねている状態です。
そして、どちらの妄想が強いかで
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消えます。
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限りません。
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「やってみる」ということです。
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つまり逆にしてみればいいのです。
行動してみれば
「妄想」しなくてすむのです。
そして行動することによって
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②ある程度の成果を出せるようになる
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②の成果が出るまでには
時間が必要です。
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