こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
(※残り39日)
私たちは子供の頃から
「自分の言葉に責任を持つ」
ということを学んでいます。
人との約束事を適当に返事して
「うわあ、嫌だなぁ。」と思っても
言った以上は守らないとね。
誰も自分は「嘘つき」だなんて
思いたくないですよね。
結果が出せる人というのは
「約束を守れる人」です。
これは他人との約束
自分との約束、どちらでもです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191223/15/hisa1153/17/ee/j/o0500037714683589208.jpg?caw=800)
コーチングセッションでは
「責任能力」を高めるのには
もってこいです。
ちゃんと時間にコールする。
自分の課題を整理して
テーマを考える。
そしてクライアントには
自分でコミットしてもらいます。
それができなくてもいいんです。
でも「〇〇が〇〇で...できなくて」
と言い訳を繰り返すのと
「ともこさん、できました!」
と言うのでは
自己肯定感にも
大きく影響してきます。
自分では当たり前に
普通にできてしまうことは
”強み”です。
でも、なかなかできないこと。
例えば、ダイエットや断捨離や
運動の習慣、思考の変え方などは
自分ひとり続けるのは
難易度が高いものです。
だから、それをコミットすることで
自分の行動に「責任」を持つのです。
よくライ○ップのCMで
トレーナーの人が
「結果にコミットします!!!」
と言ってましたよね?
それは、トレーナーが責任を持って
あなたを痩せさせます!
という意味合いなんだろうけど
本人が同意してない場合は
脱落していく人も多いでしょう。
約束を守れないのにも理由があります。
主に考えられるのはこちら。
①「約束」に本音では合意していない
②「自分の言葉には責任を持つ」
という意識がハッキリわかっていない。
③「自分の行動の意味が理解できていない」
①は目標に対する目的をしっかりと
毎回確認する必要があります。
納得しないと動けないタイプは
本音か建前なのかを確認する。
②③に関しては、断れないタイプ
自分の意見を言えない人に多いです。
まずは「小さな約束を守る」ことを
身に付けていきましょう。
特に時間を守れない人は
他人の時間泥棒
自分の命を削っている
という認識を持つことです。
こういう経験を重ねていき
実践していくことで
理想の自分に近づくことは可能です。
日本の社会は指示、命令系なので
指示待ちの人が多いんです。
だけど命令されると
能力が発揮されないという
悪循環なのですね。
これは子供や部下だけでなく
パートナーや自分に対しても
様々な場面で
「○○をしなさい」というと
「○○しなくては」になり
あまり効率はよくありません。
自分で「いつ、どういう風に
○○を行うのか?」
コミットすることが成長や
自立心や達成感に繋がります。
日本人は自立心が足りません。
★12月29日で募集は休止します★
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
オリエンテーションの詳細
★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
★メルマガ週2回配信します
限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
登録可能です。(無料購読)
【40代から美しく挑戦する生き方をしてみませんか?】
記事を読んだらバナーを
ポチっと応援してもらえると
更新の励みになります。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
![にほんブログ村 経営ブログ コーチへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmanagement.blogmura.com%2Fcoach%2Fimg%2Fcoach88_31.gif)
にほんブログ村
![にほんブログ村 経営ブログへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmanagement.blogmura.com%2Fimg%2Fmanagement88_31.gif)
にほんブログ村
坂本ともこのプライベートコーチング
30代~50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
(※残り39日)
私たちは子供の頃から
「自分の言葉に責任を持つ」
ということを学んでいます。
人との約束事を適当に返事して
「うわあ、嫌だなぁ。」と思っても
言った以上は守らないとね。
誰も自分は「嘘つき」だなんて
思いたくないですよね。
結果が出せる人というのは
「約束を守れる人」です。
これは他人との約束
自分との約束、どちらでもです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191223/15/hisa1153/17/ee/j/o0500037714683589208.jpg?caw=800)
コーチングセッションでは
「責任能力」を高めるのには
もってこいです。
ちゃんと時間にコールする。
自分の課題を整理して
テーマを考える。
そしてクライアントには
自分でコミットしてもらいます。
それができなくてもいいんです。
でも「〇〇が〇〇で...できなくて」
と言い訳を繰り返すのと
「ともこさん、できました!」
と言うのでは
自己肯定感にも
大きく影響してきます。
自分では当たり前に
普通にできてしまうことは
”強み”です。
でも、なかなかできないこと。
例えば、ダイエットや断捨離や
運動の習慣、思考の変え方などは
自分ひとり続けるのは
難易度が高いものです。
だから、それをコミットすることで
自分の行動に「責任」を持つのです。
よくライ○ップのCMで
トレーナーの人が
「結果にコミットします!!!」
と言ってましたよね?
それは、トレーナーが責任を持って
あなたを痩せさせます!
という意味合いなんだろうけど
本人が同意してない場合は
脱落していく人も多いでしょう。
約束を守れないのにも理由があります。
主に考えられるのはこちら。
①「約束」に本音では合意していない
②「自分の言葉には責任を持つ」
という意識がハッキリわかっていない。
③「自分の行動の意味が理解できていない」
①は目標に対する目的をしっかりと
毎回確認する必要があります。
納得しないと動けないタイプは
本音か建前なのかを確認する。
②③に関しては、断れないタイプ
自分の意見を言えない人に多いです。
まずは「小さな約束を守る」ことを
身に付けていきましょう。
特に時間を守れない人は
他人の時間泥棒
自分の命を削っている
という認識を持つことです。
こういう経験を重ねていき
実践していくことで
理想の自分に近づくことは可能です。
日本の社会は指示、命令系なので
指示待ちの人が多いんです。
だけど命令されると
能力が発揮されないという
悪循環なのですね。
これは子供や部下だけでなく
パートナーや自分に対しても
様々な場面で
「○○をしなさい」というと
「○○しなくては」になり
あまり効率はよくありません。
自分で「いつ、どういう風に
○○を行うのか?」
コミットすることが成長や
自立心や達成感に繋がります。
日本人は自立心が足りません。
★12月29日で募集は休止します★
希望される方は、こちらからどうぞ。
↓
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
★申し込み前に質問のある方は
問い合わせフォームからどうぞ★
★メルマガ週2回配信します
限定特典、特典記事でお届けします★
まだの方はこちらより
登録可能です。(無料購読)
【40代から美しく挑戦する生き方をしてみませんか?】
記事を読んだらバナーを
ポチっと応援してもらえると
更新の励みになります。
いつも首位を頂き、ありがとうございます。
![にほんブログ村 経営ブログ コーチへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmanagement.blogmura.com%2Fcoach%2Fimg%2Fcoach88_31.gif)
にほんブログ村
![にほんブログ村 経営ブログへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmanagement.blogmura.com%2Fimg%2Fmanagement88_31.gif)
にほんブログ村
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
30代~50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
(※男性は応相談とさせていただきます。)
岡山、広島、島根、鳥取、香川、高知、徳島、山口、福岡、熊本、宮崎、沖縄、兵庫、大阪、東京、三重、静岡、神奈川、愛知、岐阜、長野、福島、福井、千葉、京都、山梨、埼玉、群馬、栃木、茨城、和歌山、青森、岩手、北海道など、全国各地、また海外からも申込みいただいています。メディア掲載情報
doppomall掲載中
女性誌【TrinityWEB】コラム連載中
【4yuuuu!】コラム連載中
★プロフィール
★メニュー&料金
★オリエンテーション
★お問い合わせ
★無料メール講座【全7回】
※いつでもお気軽にお問い合わせ下さい。
募集期間以外のお申込みは応相談になります。