こんにちは。
40代女性の開運コーチ坂本ともこです。
ここ数年でのコロナ
そして決して対岸の火事でない
ロシアとウクライナの戦争。
歴史の大きな流れを
意識せざるをえません。
もう若くはないといっても
まだ30～40年は生きる予定なので。
世の中は不景気とはいえ
物の溢れる豊かなこの時代。
生きていくうえで
新しい生活様式
新しい価値観を求めて
私たちの心は揺れ動いています。
将来の展望が決して
明るくない社会情勢ですが
自分なりの未来を描き
目標立てることで
不安は和らぐことでしょう。
なぜなら、私たちが将来に向けて
良いイメージを投げかけ
将来へ希望を持って
生きて行こうとすることは
良い心の動きだからです。
たとえ困難な状況にあっても
その困難な状況を乗り越えていく力が
湧いてくるのです。
そして、努力もしていけるのです。
コーチングでは、クライアントが
どんな欲求を持って生きようとしてるのか
目標に落とし込んで聴いていきます。
また目標をすでにお持ちの方は
どんな困難にぶつかっているのか。
将来に向かう自分について
話題にすることが多くなります。
人の心や行動は
環境や遺伝的なものの他に
生きる目標や価値観によっても
変化するもなんです。
例えば、困難なことに対しても
良いイメージを描ければ
自信をもって対処できるし
反対に悪いイメージをもつと
不安が必要以上に増してしまい
どんどん悪い方向へ
向かっていってしまうよね。
こんな風に、その人の抱くイメージが
物事の成否や自信に影響を与えます。
だからどんどん良いイメージを
描ける人になりましょう(^^)/
良いイメージを描ける人ほど
様々なチャンスに恵まれるのは
言うまでもありません。
だから目標を持つことと
良いイメージを持つことは
セットで考えます。
「そうは言っても
悩んでる時は不安だよね～」
ですよね？(´-ω-`)
困っている最中
悩んでるときって
不安がつのって
悪い方へ悪い方へと
物事を考えがちです。
もちろん最悪の事態を
想定することも
安心に繋がったりします。
最悪がここなら
まだこれくらいはやれる！
そういう考え方もありです。
そういうポジティブになれなくて
ネガティブに圧し潰されそうな人は
ますますその状況から
抜け出すことが難しくなります。
私も、もちろん空回りして
抜け出せない時が何度もありました。
その時は自分の気持ちを
説教なしで聴いてほしいんです。
でも、たいがい友人には
説教されますね(笑)
そうすると
「言わんとこ」になって
またひとりで悶々とする。
こうなると何年も
悩み続けることになります。
体調さえも悪くなっていきます。
でも最悪、何かあっても
命まで取られない。
でも死ぬかもしれないけど
「でも大丈夫だろう」と思って
一日一日楽しく過ごす方が
精神的に楽だろうと思います。
最悪の事態を想定するのは
パニックにならないためで
何もそこに突き進んでいくことでは
ないのですよ。
最悪を想定したら
今度は将来に良いイメージを描いて
日々過ごしていくことが何よりです。
******
※メールでの問い合わせ
Q・募集期間以外でも
申込みは可能ですか？
A・もちろん！やる気のある人は
大歓迎ですヾ(≧▽≦)ﾉ
******
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物の溢れる豊かなこの時代。
生きていくうえで
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新しい価値観を求めて
私たちの心は揺れ動いています。
将来の展望が決して
明るくない社会情勢ですが
自分なりの未来を描き
目標立てることで
不安は和らぐことでしょう。
なぜなら、私たちが将来に向けて
良いイメージを投げかけ
将来へ希望を持って
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たとえ困難な状況にあっても
その困難な状況を乗り越えていく力が
湧いてくるのです。
そして、努力もしていけるのです。
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人の心や行動は
環境や遺伝的なものの他に
生きる目標や価値観によっても
変化するもなんです。
例えば、困難なことに対しても
良いイメージを描ければ
自信をもって対処できるし
反対に悪いイメージをもつと
不安が必要以上に増してしまい
どんどん悪い方向へ
向かっていってしまうよね。
こんな風に、その人の抱くイメージが
物事の成否や自信に影響を与えます。
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良いイメージを持つことは
セットで考えます。
「そうは言っても
悩んでる時は不安だよね～」
ですよね？(´-ω-`)
困っている最中
悩んでるときって
不安がつのって
悪い方へ悪い方へと
物事を考えがちです。
もちろん最悪の事態を
想定することも
安心に繋がったりします。
最悪がここなら
まだこれくらいはやれる！
そういう考え方もありです。
そういうポジティブになれなくて
ネガティブに圧し潰されそうな人は
ますますその状況から
抜け出すことが難しくなります。
私も、もちろん空回りして
抜け出せない時が何度もありました。
その時は自分の気持ちを
説教なしで聴いてほしいんです。
でも、たいがい友人には
説教されますね(笑)
そうすると
「言わんとこ」になって
またひとりで悶々とする。
こうなると何年も
悩み続けることになります。
体調さえも悪くなっていきます。
でも最悪、何かあっても
命まで取られない。
でも死ぬかもしれないけど
「でも大丈夫だろう」と思って
一日一日楽しく過ごす方が
精神的に楽だろうと思います。
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パニックにならないためで
何もそこに突き進んでいくことでは
ないのですよ。
最悪を想定したら
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