こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
「たいして可愛くもないのに
なんでチヤホヤされるんだ」
「たいして仕事してないのに
上司に気に入られる」
こんな風に誰でも嫉妬を
感じたことはあるのでは？
チヤホヤされる人は
見た目より、何か違うことで
人氣があるのかも知れません。
たいして仕事をしてないように
見える同僚は
「どんな風に仕事してるんだろう？
声かけてみようか」
と思うようになればいいんですが。
嫉妬というのは
雲の上の人に感じないものです。
自分とたいして違わないのに
自分よりうまくやっていたり
評価されている相手に感じるもの。
ということはですよ？
自分もそうなれるってことで
ノウハウを手に入れることが
できるわけです。
そう考えると
新しいノウハウを盗めるのは
ラッキーなことです。
自分と同じような人ばかりは
安心かも知れないけど
何の発展性もないからね。
踏み台にする、というと
言葉は悪いかも知れないけど
嫉妬に狂うよりはマシ。
人と人が出会う醍醐味は
こういうとこにあり。
実際に心理学者の中には
「嫉妬によってしか
人は成長できない」
と唱える人もいるほどです。
部屋に閉じこもっていると
傷つかないかも知れないけど
他人と関わっていく中で
プライドを傷つけられたり
嫉妬を感じるなどを繰り返して
自分のニーズを知るのです。
もちろん「嫉妬」は
取り扱い注意な感情です。
嫉妬心を放置しておくと
負の波及効果によって
相手の「悪いところ探し」を
無意識にやってしまうの。
最初は「〇〇さんだけいいなぁ」
という単純な羨望だったのが
自分の嫉妬心を認めたくなくて
「何か悪いことしてるんじゃないか」
「何かズルしてるんじゃないか」
と論理のすり替えをしてしまうと。
この論理のすり替えって
今、論破してる人に多い手段です。
他者の存在をポジティブに
捉えることができる人は
脳の仕組みからいうと
老化が遅くなることが
わかっています。
老化の遅さは見た目にも
直結していますので。
逆に言えば、嫉妬のあまり
他人の粗さがしばかりしてる人は
自然の若々しさの享受を
みすみす放棄している人で
損な行為をしているんですよ！
しかし、恋愛においても
「だたひたすらに好き」
という時期は短く
「（嫉妬で）憎らしいけど
愛している」
という氣持ちの時期の方が
長いはずです。
だから嫉妬しないようにするより
嫉妬を「成長というポジティブな力」に
転換していく練習をする方が
現実的な解決策となります。
料理の腕を磨くとか
お肌や髪の手入れをして
いつも清潔で美しくいるよう
自分を磨いていく方が
相手に嫉妬心をぶつけるより
遥かに素敵なことです。
何事も練習あるのみです。
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一回につき、返信させて頂きます。
（解決策をアドバイスするものでは
ありません）
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嫉妬というのは
雲の上の人に感じないものです。
自分とたいして違わないのに
自分よりうまくやっていたり
評価されている相手に感じるもの。
ということはですよ？
自分もそうなれるってことで
ノウハウを手に入れることが
できるわけです。
そう考えると
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ラッキーなことです。
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踏み台にする、というと
言葉は悪いかも知れないけど
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実際に心理学者の中には
「嫉妬によってしか
人は成長できない」
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最初は「〇〇さんだけいいなぁ」
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「何かズルしてるんじゃないか」
と論理のすり替えをしてしまうと。
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捉えることができる人は
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他人の粗さがしばかりしてる人は
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しかし、恋愛においても
「だたひたすらに好き」
という時期は短く
「（嫉妬で）憎らしいけど
愛している」
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だから嫉妬しないようにするより
嫉妬を「成長というポジティブな力」に
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