こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
また基準があいまいな
緊急事態宣言が出されるようで。
本当に取り繕うだけ
後手後手感がハンパないですが
文句ばかり言っていても
仕方ないですし。
この未曾有のコロナ禍で
コーチングにお申込み頂いた
クライアント様の感想を
ご本人の許可を得てシェアしますね。
（東京都・会社員40代Sちゃん）
「ともこさま
まずは半年間、私のコーチとして
伴走して頂き有難うございます。
ブログはずっと拝見していましたし
いつかは～と思っていたけど
今年（2020年）ほどの
チャンスはないと思い
申し込みを決意しました。
（スカイプって有難い！）
ずっとコロナが頭の中にあるだけの
一年にはどうしてもしたくなかった。
リモートでの仕事も増えて
時間に余裕ができたことも
大きかったけど
やはり、時間に追われる日々で
何かを変えていかないと
元の生活に戻ることは
残念ながら不可能に思えたし
これからはセルフマネジメントが
必要なのでは...と。
自分では何となく
問題点はわかるのですが
ともこさんにフィードバックを頂き
それがやっぱり腑に落ちました。
でもいつも
「ゆっくりでいいよ。
焦らなくていいから
自分のペースでいこう。
自分のペースが
一番能力が発揮できるんだから。
ちょっとがんばれそうな時だけ
ペースを上げればいい」
と、ともこさんに言われて
つい焦り癖が出ちゃうのも
セルフマネジメントの
うまくいかないところだと
自分で気づきました。
ひとつ感じたのは
コーチングはトラブルを
抱えている人のものだけじゃなく
変化のときに、いかに柔軟に
自分が適応できるか
そういう側面にも
非常に効果的だったということです。
私が身に付けたかった
「セルフマネジメント」は
おおざっぱに考えてたけど
書き出してみると
多岐にわたることがわかり
ひとつずつ、丁寧に
粘り強く対話して頂きました。
こんな風に書くと
ともこさんが会社の上司のような
イメージを持たれるかもですが
毎回、本当に楽しくて
ブログでのイメージよりも
気さくでかっこいいですよ(笑)
だから続けられたんだと
私は思っています。
一番、変わったことは
時間の使い方を常に意識して
優先順位をつけるように
なれたことです。
後は、億劫になりがちな
テクノロジーへの挑戦💦
コロナの時代においては
本当にセルフマネジメントは
欠かせないです。
この時期にコーチがいてくれて
本当に感謝です。
ありがとうございました。
あの時、勇気を出して
お願いしなかったら
ただ、コロナに怯えるだけの
日々になっていたと思います。
まだこれからも世の中は
穏やかではないけど
私自身は穏やかでいられるよう
マネジメントしていきますね。
またお互い、ライブへ
行ける日が来ますように！」
Ｓちゃん、ありがとうございます。
とてもタイムリーなテーマでの
セッションが続きました。
セルフマネジメントは
定着するまでは
”変化”の過程を
いくつも超えるので
時間もかかるし
人によっては大変かもね。
でも、これを習得できれば
周囲に影響を受けることないので
ストレスが軽減できる。
感情やモチベーションを
自分でコントロールできる。
主体性をもって
能動的に行動することができる。
他にも良いことづくめなのです。
コーチングを修了してからも
報告は定期的にしてもらう約束です。
しかし、私のクライアント様は
時間厳守で本当に優秀。
これは大いに自慢します(笑)
★新春新規クライアント募集受付中★
数名様限定の予定。
希望される方は、こちらからどうぞ。
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ありがとうございます❤
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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本当に取り繕うだけ
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文句ばかり言っていても
仕方ないですし。
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「ともこさま
まずは半年間、私のコーチとして
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いつかは～と思っていたけど
今年（2020年）ほどの
チャンスはないと思い
申し込みを決意しました。
（スカイプって有難い！）
ずっとコロナが頭の中にあるだけの
一年にはどうしてもしたくなかった。
リモートでの仕事も増えて
時間に余裕ができたことも
大きかったけど
やはり、時間に追われる日々で
何かを変えていかないと
元の生活に戻ることは
残念ながら不可能に思えたし
これからはセルフマネジメントが
必要なのでは...と。
自分では何となく
問題点はわかるのですが
ともこさんにフィードバックを頂き
それがやっぱり腑に落ちました。
でもいつも
「ゆっくりでいいよ。
焦らなくていいから
自分のペースでいこう。
自分のペースが
一番能力が発揮できるんだから。
ちょっとがんばれそうな時だけ
ペースを上げればいい」
と、ともこさんに言われて
つい焦り癖が出ちゃうのも
セルフマネジメントの
うまくいかないところだと
自分で気づきました。
ひとつ感じたのは
コーチングはトラブルを
抱えている人のものだけじゃなく
変化のときに、いかに柔軟に
自分が適応できるか
そういう側面にも
非常に効果的だったということです。
私が身に付けたかった
「セルフマネジメント」は
おおざっぱに考えてたけど
書き出してみると
多岐にわたることがわかり
ひとつずつ、丁寧に
粘り強く対話して頂きました。
こんな風に書くと
ともこさんが会社の上司のような
イメージを持たれるかもですが
毎回、本当に楽しくて
ブログでのイメージよりも
気さくでかっこいいですよ(笑)
だから続けられたんだと
私は思っています。
一番、変わったことは
時間の使い方を常に意識して
優先順位をつけるように
なれたことです。
後は、億劫になりがちな
テクノロジーへの挑戦💦
コロナの時代においては
本当にセルフマネジメントは
欠かせないです。
この時期にコーチがいてくれて
本当に感謝です。
ありがとうございました。
あの時、勇気を出して
お願いしなかったら
ただ、コロナに怯えるだけの
日々になっていたと思います。
まだこれからも世の中は
穏やかではないけど
私自身は穏やかでいられるよう
マネジメントしていきますね。
またお互い、ライブへ
行ける日が来ますように！」
Ｓちゃん、ありがとうございます。
とてもタイムリーなテーマでの
セッションが続きました。
セルフマネジメントは
定着するまでは
”変化”の過程を
いくつも超えるので
時間もかかるし
人によっては大変かもね。
でも、これを習得できれば
周囲に影響を受けることないので
ストレスが軽減できる。
感情やモチベーションを
自分でコントロールできる。
主体性をもって
能動的に行動することができる。
他にも良いことづくめなのです。
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