こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
「蒔いた種は自分しか
刈り取れない」
これは普遍的であり不変な
人生の法則です。
人間関係の悩みは
尽きないものです。
その原因のひとつして
自分と他人の分離が
できていないことがあります。
一番わかりやすいのは
親は子を自分のものだと
思ってるとか。
親の思い通りにさせようと
「罪悪感」を植え付けて
操作させようとします。
そうなると大人になっても
「自分の思い通りに生きる」
ということに罪悪感を感じ
苦しむことになります。
自分に関係ない人であれば
「いるいる！そういう人！」
ですませられることでも
自分により近い人であれば
ちょっと一言
言ってやりたくなるものよね。
最近はSNSの影響で
遠い芸能人の不倫であっても
近い人のように感じて
あーだこーだ言ってしまうけど。
「厳罰にしてください！」
「杏ちゃんを泣かせるなんてひどい！」
なんてことになるのです。
でも相手は望み通りには
変わらないですからね。
人間ていうのは共同体を
維持するために
「ルール」や「正しさ」
というものを作りました。
ルールを守らない人は
変わってもらうか
例えば、芸能界（共同体）から
出て行ってもらうか
その繰り返しなんです。
そうでないと共同体そのものが
生き延びていかないからね。
芸能人のプライベートなんて
本来は関係ないことだけど
しかしスポンサーが降りたり
撮影が中止となれば
苦労してきた人たちが
たくさん出てくるから仕方ないんです。
それが「変わってもらう」ために
罰を与えることなんです。
また人間の脳は
「正しくないことをした人を
罰すること」に快感を感じ
「正しくないことをした人を
そのままにしておくこと」に
不快を感じるのです。
だから「もう復帰かよ～」
「謝罪会見はしないのかよ～」
と騒ぎ立てるんです。
謝罪は何も公にする必要はないし
いろいろ考え方はあります。
思いやりのない「正しさ」は
人を追いつめるだけです。
そして身近な人に対しても
例えば、恋人が浮気をするたびに
何らかの罰を与えるとかね
そういう行為って、本当は
しんどいだけで益のないこと。
脳が快感を感じるだけ。
だから他人云々ではなくて
選ぶのは常に自分であるのです。
自分の選択を他人のせいにしない
これが他人との分離です。
いくら他人が不倫をしようとも
それはその人しか刈り取れないの。
それがこれ
「蒔いた種は自分しか刈り取れない」
これが腑に落ちると
「相手は変えられない！
変えようとしちゃダメだ！」
と思い込もうとするよりも
「自分が変えようとする必要はない」
「自分自身なら変えられる」
と自然に思えるようになり
人間関係が楽になります。
それだけでも人生は変わるもの。
【重要】今後のクライアント募集の変更
★今月の新規クライアント様
受付人数は終了しました★
（来月までお待ちくださいませ）
希望される方は
こちらからどうぞ。
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坂本ともこのプライベートコーチング
30代～50代女性最強コーチング。
不安、悩み、迷い、問題解消します。
目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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できていないことがあります。
一番わかりやすいのは
親は子を自分のものだと
思ってるとか。
親の思い通りにさせようと
「罪悪感」を植え付けて
操作させようとします。
そうなると大人になっても
「自分の思い通りに生きる」
ということに罪悪感を感じ
苦しむことになります。
自分に関係ない人であれば
「いるいる！そういう人！」
ですませられることでも
自分により近い人であれば
ちょっと一言
言ってやりたくなるものよね。
最近はSNSの影響で
遠い芸能人の不倫であっても
近い人のように感じて
あーだこーだ言ってしまうけど。
「厳罰にしてください！」
「杏ちゃんを泣かせるなんてひどい！」
なんてことになるのです。
でも相手は望み通りには
変わらないですからね。
人間ていうのは共同体を
維持するために
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ルールを守らない人は
変わってもらうか
例えば、芸能界（共同体）から
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そうでないと共同体そのものが
生き延びていかないからね。
芸能人のプライベートなんて
本来は関係ないことだけど
しかしスポンサーが降りたり
撮影が中止となれば
苦労してきた人たちが
たくさん出てくるから仕方ないんです。
それが「変わってもらう」ために
罰を与えることなんです。
また人間の脳は
「正しくないことをした人を
罰すること」に快感を感じ
「正しくないことをした人を
そのままにしておくこと」に
不快を感じるのです。
だから「もう復帰かよ～」
「謝罪会見はしないのかよ～」
と騒ぎ立てるんです。
謝罪は何も公にする必要はないし
いろいろ考え方はあります。
思いやりのない「正しさ」は
人を追いつめるだけです。
そして身近な人に対しても
例えば、恋人が浮気をするたびに
何らかの罰を与えるとかね
そういう行為って、本当は
しんどいだけで益のないこと。
脳が快感を感じるだけ。
だから他人云々ではなくて
選ぶのは常に自分であるのです。
自分の選択を他人のせいにしない
これが他人との分離です。
いくら他人が不倫をしようとも
それはその人しか刈り取れないの。
それがこれ
「蒔いた種は自分しか刈り取れない」
これが腑に落ちると
「相手は変えられない！
変えようとしちゃダメだ！」
と思い込もうとするよりも
「自分が変えようとする必要はない」
「自分自身なら変えられる」
と自然に思えるようになり
人間関係が楽になります。
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