こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
努力は報われないより
報われた方がいいに決まってる！
そして頑張った分だけの
結果が出ればハッピー！！
だけど、なかなかそうはなれない。
いわゆる「結果至上主義」だと
そこに執着してしまうのです。
プロのアスリートや
メンタルが鍛えられてる人は
結果だけを意識してやっても
それだけ実力が発揮できます。
でも私たちみたいなものは
強く意識すればするほど
萎縮したり緊張して
余計、怖くなるのがオチ。
または思い通りにいかなくて
イライラを募らせたり。
例えば、あなたが過去の恋愛で
手痛い失恋をしたとしましょう。
そうすると「別れる」ことを
想定してしまって
恋愛そのものを楽しめなくなる。
「別れる」ことを自分で想定するのは
自分が傷つかないように
早いうちから予防線を張ってるの。
「結果」がわかっているなら
何をしてもつまらないもんです。
欲しい結果が「結婚」だとすると
結婚に至らない恋愛は全てムダ。
欲しい結果が「家庭」だとすると
子供が産まれない結婚はムダとか。
そんな考えに陥ってしまいます。
人生通して言えば
人は誰でも平等に「死ぬ」わけで
だから何をしなくても一緒・・・
というわけじゃないよね？
そりゃあTV見て一生過ごすのも
嫌なことばかりして過ごすのも
自分次第なんだけどさ～。
でも自分の人生を振り返った時に
色々あったでしょ？
大失恋したけど、また人を好きになり
幸せになったこととか。
仕事で嫌なこともあったけど
それなりに頑張った自分がいたとか。
大事な人が亡くなったけど
その分も自分が生きようとしたとか。
自分が変わることもあるし
成長を実感できることもあるから
みんな生きてるわけじゃない。
だから恋愛にしても
婚活などのお見合いってのは
「結果」ありきであって
その最短のプロセスにおいて
果たして望むものが
手に入ってるいるのか？
てことは重要です。
もちろん結婚できない人を
好きになってもムダやけど。
だいたい自分の性格がこうだから
相手との相性を考えて、、、、
と自分で方程式を作ってるのよ。
それを一回やめてみるとかね。
就活や転職に関しても同じで
「退職金がいくらで～」とか
「ボーナスがいくらで～」と
「ならいいか！！！」
と電卓はじいて
仕事を決める人がいるよね？
でも人間てそう単純じゃなくて
お金を得るためだけに
働いてるわけじゃないよね～？
だってそれなら誰も
仕事で悩まないはず。
人間関係や仕事量や時間など
自分に合った働き方があるんです。
恋愛だってそうで
結婚のためだけに恋愛するんじゃなく
もっと、ふたりでいる時の
胸が躍るようなワクワク感や
ほっとするような安心感や
一緒にいる時の空気感などを
もっと楽しめばいいのでは？
別れることなんて
それに比べたら最後の最後の
オマケみたいなもんです。
仕事だって「結果」というのは
自分がどれだけやったか？という
オマケみたいなもんです。
どうせ人は死ぬんだから
「今をどう生きるか？」を
考えられるんです。
死ななきゃ「どう生きよう？」
なんて考えないよね？
悪い結果をまねく方程式は
一回やめてみませんか？
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プロのアスリートや
メンタルが鍛えられてる人は
結果だけを意識してやっても
それだけ実力が発揮できます。
でも私たちみたいなものは
強く意識すればするほど
萎縮したり緊張して
余計、怖くなるのがオチ。
または思い通りにいかなくて
イライラを募らせたり。
例えば、あなたが過去の恋愛で
手痛い失恋をしたとしましょう。
そうすると「別れる」ことを
想定してしまって
恋愛そのものを楽しめなくなる。
「別れる」ことを自分で想定するのは
自分が傷つかないように
早いうちから予防線を張ってるの。
「結果」がわかっているなら
何をしてもつまらないもんです。
欲しい結果が「結婚」だとすると
結婚に至らない恋愛は全てムダ。
欲しい結果が「家庭」だとすると
子供が産まれない結婚はムダとか。
そんな考えに陥ってしまいます。
人生通して言えば
人は誰でも平等に「死ぬ」わけで
だから何をしなくても一緒・・・
というわけじゃないよね？
そりゃあTV見て一生過ごすのも
嫌なことばかりして過ごすのも
自分次第なんだけどさ～。
でも自分の人生を振り返った時に
色々あったでしょ？
大失恋したけど、また人を好きになり
幸せになったこととか。
仕事で嫌なこともあったけど
それなりに頑張った自分がいたとか。
大事な人が亡くなったけど
その分も自分が生きようとしたとか。
自分が変わることもあるし
成長を実感できることもあるから
みんな生きてるわけじゃない。
だから恋愛にしても
婚活などのお見合いってのは
「結果」ありきであって
その最短のプロセスにおいて
果たして望むものが
手に入ってるいるのか？
てことは重要です。
もちろん結婚できない人を
好きになってもムダやけど。
だいたい自分の性格がこうだから
相手との相性を考えて、、、、
と自分で方程式を作ってるのよ。
それを一回やめてみるとかね。
就活や転職に関しても同じで
「退職金がいくらで～」とか
「ボーナスがいくらで～」と
「ならいいか！！！」
と電卓はじいて
仕事を決める人がいるよね？
でも人間てそう単純じゃなくて
お金を得るためだけに
働いてるわけじゃないよね～？
だってそれなら誰も
仕事で悩まないはず。
人間関係や仕事量や時間など
自分に合った働き方があるんです。
恋愛だってそうで
結婚のためだけに恋愛するんじゃなく
もっと、ふたりでいる時の
胸が躍るようなワクワク感や
ほっとするような安心感や
一緒にいる時の空気感などを
もっと楽しめばいいのでは？
別れることなんて
それに比べたら最後の最後の
オマケみたいなもんです。
仕事だって「結果」というのは
自分がどれだけやったか？という
オマケみたいなもんです。
どうせ人は死ぬんだから
「今をどう生きるか？」を
考えられるんです。
死ななきゃ「どう生きよう？」
なんて考えないよね？
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