こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
まずは告知からです。
只今、今年最後クライアント様の
募集の受付中となっております。
期間は、12/1（木）～12/7（水）まで。
（12月後半の募集はありません）
※お申込みは一番下のフォームから※
---------------------------------------
多くの人は今の自分をよりよくしたい。
変わりたい！やりたいことがある！
色んな思いでコーチングを受けられます。
厳密に言えば、みんな毎日変わってます。
ちょっとずつ、何かしら。
老化もそのひとつ。笑
ただ自分の思うように変わらないから
もどかしい気持ちになるんだと思います。
ただ「変わりたい、変わりたい」
と呪文のように唱えたとしても
「どう変わりたいのか？」と聞くと
わからない人も多いんじゃないかな。
「毎日、笑顔でいたい」とか
「幸せになりたい」とか。
これでは、あまりにも漠然としてますし
これぐらいだったら、心がけしだいで
3秒で変われます。
「はい、チーズ!!」ニコって。
たぶん「変わる」っていうのは
今までの自分、当たり前の毎日
周りの景色や人間関係など、、、
「あなたの普通」と思っていること。
これらが変わってこそ、”変わった”と
実感できるんじゃないでしょうかね。
それは、何でわかるかというと...
セルフイメージや思い込み（ビリーフ）
行動の変化が目安となってわかります。
わたしたち共通の"普通"としては
空気を吸う、ごはんを食べる
お風呂に入る、歯を磨く、など。
ほとんどの人の普通に当てはまるよね？
でも、人それぞれ違う普通もあるわけです。
「人生は修行だ」と普通に思ってる人は
つらいことばかり起こる人生になります。
「人生は楽しいものだ」と普通に思える人は
何をやっても、楽しそうな人生を送ってます。
そんな風に人それぞれの「普通」があって
「どう変わりたいのか？」も人それぞれ。
そして、変わったとしても
幸せにならなきゃ、ぜーんぜん意味がない。
わたしがアラフィフで独身なのも
身内や世間では、普通じゃないのかも？
でも、わたしにとっては普通であって
今のところ、変えたいという思いはない。
（無意識にはあるかも知れないけど）
よって、人は自然に変わっているもので
みんな毎日を同じように生きてるとしたら
その方が、ビックリするような奇跡で
オドロキ、桃の木、ナントカの木ですｗ
「人生を変えたい」と思うのなら・・・
「当たり前の生活」「自分の普通」を
変えることになります。
当然、覚悟がいりますわね。
それには「思考」を変えなくはなりません。
どうやって変えていきましょうかね？
それには、思い込みをぶっ壊すくらいの
強い衝撃を受けてみるといいと思います。
たぶん、あなたの周りには同じような人が
つるんでいると思うので、そこから出る。
知らないところへ出かけてみて
知らない人と話をしてみるとか。
コーチングやセミナーを受けてみたり
本を死ぬほど読んでみたり。
あるいは、山へ籠ってみるとか。笑
引っ越ししたり、海外へ行ってみたり。
「40代では転職できない？」
それも、どこかで誰かが言った思い込み。
わたしの知り合いや友人も
50代になってから転職した人は
いくらでもいますしね。
70代でカフェをオープンした人も
写真家になったおばちゃんもいます。
とりあえず、日本ではよほとのことが
ない限り、生きていく心配はないのだから
どんどんやりたいことに挑戦すればいい。
ただし全部もっていこうと思う
ズルい考えは、思考グルグル病になる。
現状も、そして変化もどちらもは取れません。
どちらかしか、現実には存在しません。
だって、あなたという人間はひとりだから。
両方持って人生を歩いていこうと思うと
そこで体も心も引き裂かれそうになるので
余計、苦しむことになると思います。
いらない方は、手放しちゃってください。
人生という長旅は身軽が一番だよ。
★今年最後のクライアント募集は
12/1(木)～12/7(水)の予定です★
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目標達成、自己実現も全力でサポートします。
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もどかしい気持ちになるんだと思います。
ただ「変わりたい、変わりたい」
と呪文のように唱えたとしても
「どう変わりたいのか？」と聞くと
わからない人も多いんじゃないかな。
「毎日、笑顔でいたい」とか
「幸せになりたい」とか。
これでは、あまりにも漠然としてますし
これぐらいだったら、心がけしだいで
3秒で変われます。
「はい、チーズ!!」ニコって。
たぶん「変わる」っていうのは
今までの自分、当たり前の毎日
周りの景色や人間関係など、、、
「あなたの普通」と思っていること。
これらが変わってこそ、”変わった”と
実感できるんじゃないでしょうかね。
それは、何でわかるかというと...
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行動の変化が目安となってわかります。
わたしたち共通の"普通"としては
空気を吸う、ごはんを食べる
お風呂に入る、歯を磨く、など。
ほとんどの人の普通に当てはまるよね？
でも、人それぞれ違う普通もあるわけです。
「人生は修行だ」と普通に思ってる人は
つらいことばかり起こる人生になります。
「人生は楽しいものだ」と普通に思える人は
何をやっても、楽しそうな人生を送ってます。
そんな風に人それぞれの「普通」があって
「どう変わりたいのか？」も人それぞれ。
そして、変わったとしても
幸せにならなきゃ、ぜーんぜん意味がない。
わたしがアラフィフで独身なのも
身内や世間では、普通じゃないのかも？
でも、わたしにとっては普通であって
今のところ、変えたいという思いはない。
（無意識にはあるかも知れないけど）
よって、人は自然に変わっているもので
みんな毎日を同じように生きてるとしたら
その方が、ビックリするような奇跡で
オドロキ、桃の木、ナントカの木ですｗ
「人生を変えたい」と思うのなら・・・
「当たり前の生活」「自分の普通」を
変えることになります。
当然、覚悟がいりますわね。
それには「思考」を変えなくはなりません。
どうやって変えていきましょうかね？
それには、思い込みをぶっ壊すくらいの
強い衝撃を受けてみるといいと思います。
たぶん、あなたの周りには同じような人が
つるんでいると思うので、そこから出る。
知らないところへ出かけてみて
知らない人と話をしてみるとか。
コーチングやセミナーを受けてみたり
本を死ぬほど読んでみたり。
あるいは、山へ籠ってみるとか。笑
引っ越ししたり、海外へ行ってみたり。
「40代では転職できない？」
それも、どこかで誰かが言った思い込み。
わたしの知り合いや友人も
50代になってから転職した人は
いくらでもいますしね。
70代でカフェをオープンした人も
写真家になったおばちゃんもいます。
とりあえず、日本ではよほとのことが
ない限り、生きていく心配はないのだから
どんどんやりたいことに挑戦すればいい。
ただし全部もっていこうと思う
ズルい考えは、思考グルグル病になる。
現状も、そして変化もどちらもは取れません。
どちらかしか、現実には存在しません。
だって、あなたという人間はひとりだから。
両方持って人生を歩いていこうと思うと
そこで体も心も引き裂かれそうになるので
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