こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
よくクライアントが言う言葉、その②
「わたし、ネガティブなんです。」
それは、生まれた時からでしょうか？
それとも最近、何かの出来事によって
そう思い込んでいるだけかもね？
人はそれぞれ感情のスタイルがあって
そのひとつが思考パターンとして
表れてきます。
脳科学者の茂木健一郎先生によると
「感情スタイルは、親から受け継いだ
遺伝子がそのまま表れたものではなく
遺伝子と子供の頃からの経験との
混ぜ合わせで作られる」そうです。
そして、大人になってからでも
感情スタイルは変化していきます。
それは、どんな経験をするか
どんな考え方をするか？なのだわ。
まあ、簡単に言えば諦めグセが
ついてしまえばそういう人生になり
目標を定めて、自分を高めようと思えば
そういう思考のパターンになるってこと。
しかし、変化する度合というのは
その人のやる気と可能性次第なので
これは、何とも申し上げられません。
例えば、コーチングやセミナーを
受けたとしても、他人のせいばかりして
自分から何も行動起こさなければ
何も変わりませんよ、と。
だけど、小さな成功体験を重ねれば
必ず少しずつは変わっていけるんです。
ネガティブな人はポジティブにと
憧れを抱くかも知れないけど、、、
決してポジティブなことが両手を挙げて
「絶対いいよ～！」とは思いません。
どちらにしても、「いいところ」と
「悪いところ」があるからね。
これは、なんでもそう。
どんなことでもそう。
それに「変わりたいんです！」と言っても
あなたにとって、どうなるのがいいことか？
そこが重要なんじゃないかなー？
自分がどんな人で、何をしたくて
何が効果があって、どんな価値観を持って
どんな環境にいて、体力はどれくらいか？
そういうことも関わってくるしね。
やたらポジティブな人っているよね。
でも、裏を返せば言い方は悪いけど
「能天気で、思慮が浅い」て感じで、、
ポジティブだから、いい人生を送れるか？
というと、どうだろうな？と思います。
例えば、ちょっと落ち込んでいたりすると
やたら「大丈夫！がんばろ！！」という人。
頑張れるんなら、落ち込まないし
悩んだりしないけどね、という場面でも
平気でそういうこと言っちゃいますから
あまり相談事はしたくないでしょう。
ポジティブな人や楽観的な人は
楽しく、何かを深く考えることなく
ネガティブな人からは、羨ましいと
思えるかもしれないけどね、、、
例えば、あなたがダイエット中なのに
「今日くらいケーキ食べても大丈夫よ。
明日から、頑張ればいいんだからっ！」
みたいな判断をさせちゃいます、笑。
「ま、なんとかなるさ」的な思考なので
誘惑に弱く、目標を達成するという点では
ネガティブさんの勝ちです！！
もうひとつは、こういう人たちは
「ミスから学ぶ」ということが少なく
自分のミスを思い悩むことがないので
そこから教訓を得られません。
それに危険を無視しやすいですから
ギャンブルや、過食、薬物依存など
危険な行動にもハマりやすいんです。
一番いいのは、ニュートラルです。
どちらにも強く傾いてない状態。
傾いたとしても、すぐに戻れる人ね。
だから、あまりポジティブ信者にならず
自分のネガティブさのいいところを
引き出して、魅力にすればいいと思う。
また吉井和哉の話になっちゃうけど
「能天気な歌は、子供の頃から嫌い」
と言っていました。
わたしもそうです、笑。
能天気な歌には、情緒が感じられない。
だから、ネガティブさんも大丈夫よ。
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それは、生まれた時からでしょうか？
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人はそれぞれ感情のスタイルがあって
そのひとつが思考パターンとして
表れてきます。
脳科学者の茂木健一郎先生によると
「感情スタイルは、親から受け継いだ
遺伝子がそのまま表れたものではなく
遺伝子と子供の頃からの経験との
混ぜ合わせで作られる」そうです。
そして、大人になってからでも
感情スタイルは変化していきます。
それは、どんな経験をするか
どんな考え方をするか？なのだわ。
まあ、簡単に言えば諦めグセが
ついてしまえばそういう人生になり
目標を定めて、自分を高めようと思えば
そういう思考のパターンになるってこと。
しかし、変化する度合というのは
その人のやる気と可能性次第なので
これは、何とも申し上げられません。
例えば、コーチングやセミナーを
受けたとしても、他人のせいばかりして
自分から何も行動起こさなければ
何も変わりませんよ、と。
だけど、小さな成功体験を重ねれば
必ず少しずつは変わっていけるんです。
ネガティブな人はポジティブにと
憧れを抱くかも知れないけど、、、
決してポジティブなことが両手を挙げて
「絶対いいよ～！」とは思いません。
どちらにしても、「いいところ」と
「悪いところ」があるからね。
これは、なんでもそう。
どんなことでもそう。
それに「変わりたいんです！」と言っても
あなたにとって、どうなるのがいいことか？
そこが重要なんじゃないかなー？
自分がどんな人で、何をしたくて
何が効果があって、どんな価値観を持って
どんな環境にいて、体力はどれくらいか？
そういうことも関わってくるしね。
やたらポジティブな人っているよね。
でも、裏を返せば言い方は悪いけど
「能天気で、思慮が浅い」て感じで、、
ポジティブだから、いい人生を送れるか？
というと、どうだろうな？と思います。
例えば、ちょっと落ち込んでいたりすると
やたら「大丈夫！がんばろ！！」という人。
頑張れるんなら、落ち込まないし
悩んだりしないけどね、という場面でも
平気でそういうこと言っちゃいますから
あまり相談事はしたくないでしょう。
ポジティブな人や楽観的な人は
楽しく、何かを深く考えることなく
ネガティブな人からは、羨ましいと
思えるかもしれないけどね、、、
例えば、あなたがダイエット中なのに
「今日くらいケーキ食べても大丈夫よ。
明日から、頑張ればいいんだからっ！」
みたいな判断をさせちゃいます、笑。
「ま、なんとかなるさ」的な思考なので
誘惑に弱く、目標を達成するという点では
ネガティブさんの勝ちです！！
もうひとつは、こういう人たちは
「ミスから学ぶ」ということが少なく
自分のミスを思い悩むことがないので
そこから教訓を得られません。
それに危険を無視しやすいですから
ギャンブルや、過食、薬物依存など
危険な行動にもハマりやすいんです。
一番いいのは、ニュートラルです。
どちらにも強く傾いてない状態。
傾いたとしても、すぐに戻れる人ね。
だから、あまりポジティブ信者にならず
自分のネガティブさのいいところを
引き出して、魅力にすればいいと思う。
また吉井和哉の話になっちゃうけど
「能天気な歌は、子供の頃から嫌い」
と言っていました。
わたしもそうです、笑。
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だから、ネガティブさんも大丈夫よ。
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