こんにちは。
40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。
わたし以前、クライアント様から
「ともこさんは、不安とかないんですか？」
と聴かれたことがある。。
「不安？」
しばらく考えたけど、何もないところに
不安は存在しないわけで、、、
人は何で不安になるかっていうと
40代のわたしたちにとってはおそらく
将来が今よりひどくなる可能性があって
それに恐怖を感じるからだと思う。
体力も衰え、仕事も責任のある立場になって
疲れた体を引きずりながら毎日を過ごすか
もしくは、やりたいこともなく燻っていくか。
人は、欲を持つと不安になってくる。
でも人から欲を奪うことなんて難しいね。
だから、不安もなくならない。
また逆に、今がドン底という人はハッピーだよ。
これから上がるしかないんだから
希望と楽しみしかないじゃん。(o^-')b
そもそも不安なんて、オバケと一緒。
実態のないないものを恐れているだけ。
そして、日本はこんなに豊かで平和なのに
”何だか不安”な人は増え続けているの。
でも、大きな自然災害が起きると
自分自身の不安というのは減るらしい。
例えば、自分でも家族でもいいんだけど
大病が発覚したとしたら、ショックは受ける。
でも、生きるために治療に専念するだけ。
「わたしは幸せになれるのかしら？」
なんて、不安は入り込めないはずだ。
「とにかく病気が治ればそれでいい」
そう思うはずなんだよね。
だから、欲望だらけの人間にならないこと。
夢や希望でいっぱいなら、不安にならない。
あたしは欲望だらけじゃないから
そんなに不安じゃないのかも知れないな。
例えば、今回のSMAPの解散騒動の件。
実際、彼らは40代で、この騒動に関しても
事務所にいても不安、独立しても不安。
そういう風に、八方塞がりになった時は
やっぱり木村君が言ったように
「ただ前だけ見て、進むしかない」
のかも知れないね。
公開処刑みたいなもんだったけど
ジャニーさんを敵に回して独立したら
仕事ができないのなら、、、
もう前に進むしかないんだろうなぁ。
でも逆説的にいうと、こういう出来事があると
前進の前触れであったり、改革の第一歩であると。
不安だって、よく言えば想像力があり
問題意識を持てる人だけの感情だからね。
能天気な人は不安になれない。笑
だから前に進まなきゃ、意味がないのよね。
身動きせずに立ち止まったままの状態で
不安をこねくりまわして、大きく育ててしまう
ことが一番“愚か”なことだと思う。
どっちにしろね、将来はやってくるから。
もうあっという間に2月がやってくるし
そんなこんなで、半年が過ぎて～
一年が終わったりなんかするよ。
例えば、40代の独身女性なら
「このまま結婚できなかったらどうしよう？」
という不安は誰でも持つかも知れない。
でも、決まる時って、びっくりするくらい
アッサリ決まったりするから、、、
不安に思うだけもったいないっていうか
他のことにエネルギー使った方がいいね。
だって、もしかしたら明日その人と出会う
ことだって、なきにしもあらずだからね。
女性が占い好きなのは訳がある。
とにかく曖昧に漠然と悩み続けるからだ。
だから、当たるか当たらないよりも
占いでもした方がマシって感じなんだな。
わたしの30代の頃、よく占いに行ってました。
いつも「結婚」について一応尋ねました。
「まだ、大丈夫。結婚できますよ」
と言われれば、希望はもらえるから。
「あなたは一生ひとりで生きていけます」
と言われても、がっかりはするけど
自立の道を目指そうと、不安は減るよね。
人って、先がわからないことが嫌なの。
不安なのね。でも、わからないから。
でもわかったら、つまんないから。笑
ちなみにとても簡単に不安を減らす
方法のひとつは“歩くこと”だそうだよ。
そしてもうひとつの“不安を軽くする方法”は
今抱えている不安より、もっと深刻な不安を
次々に思い出すこと。（ちょっとドMだけど、笑）
わたしは水商売も、長くしていたから
その経験が、なぜか不安を減らしてくれる。
たぶん不安は、考えても考えても解決はしない。
だって9割は取り越し苦労なんだから。
“将来への不安”はその未来が過ぎるまで続く。
だから感じるたびに軽くする工夫をしてね。
不安に思うから、準備ができて未来が
より良くなると捉え方を変えるといいね。
★次回、新規クライアント募集は
2/1（月）～を予定していています★
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「ともこさんは、不安とかないんですか？」
と聴かれたことがある。。
「不安？」
しばらく考えたけど、何もないところに
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人は何で不安になるかっていうと
40代のわたしたちにとってはおそらく
将来が今よりひどくなる可能性があって
それに恐怖を感じるからだと思う。
体力も衰え、仕事も責任のある立場になって
疲れた体を引きずりながら毎日を過ごすか
もしくは、やりたいこともなく燻っていくか。
人は、欲を持つと不安になってくる。
でも人から欲を奪うことなんて難しいね。
だから、不安もなくならない。
また逆に、今がドン底という人はハッピーだよ。
これから上がるしかないんだから
希望と楽しみしかないじゃん。(o^-')b
そもそも不安なんて、オバケと一緒。
実態のないないものを恐れているだけ。
そして、日本はこんなに豊かで平和なのに
”何だか不安”な人は増え続けているの。
でも、大きな自然災害が起きると
自分自身の不安というのは減るらしい。
例えば、自分でも家族でもいいんだけど
大病が発覚したとしたら、ショックは受ける。
でも、生きるために治療に専念するだけ。
「わたしは幸せになれるのかしら？」
なんて、不安は入り込めないはずだ。
「とにかく病気が治ればそれでいい」
そう思うはずなんだよね。
だから、欲望だらけの人間にならないこと。
夢や希望でいっぱいなら、不安にならない。
あたしは欲望だらけじゃないから
そんなに不安じゃないのかも知れないな。
例えば、今回のSMAPの解散騒動の件。
実際、彼らは40代で、この騒動に関しても
事務所にいても不安、独立しても不安。
そういう風に、八方塞がりになった時は
やっぱり木村君が言ったように
「ただ前だけ見て、進むしかない」
のかも知れないね。
公開処刑みたいなもんだったけど
ジャニーさんを敵に回して独立したら
仕事ができないのなら、、、
もう前に進むしかないんだろうなぁ。
でも逆説的にいうと、こういう出来事があると
前進の前触れであったり、改革の第一歩であると。
不安だって、よく言えば想像力があり
問題意識を持てる人だけの感情だからね。
能天気な人は不安になれない。笑
だから前に進まなきゃ、意味がないのよね。
身動きせずに立ち止まったままの状態で
不安をこねくりまわして、大きく育ててしまう
ことが一番“愚か”なことだと思う。
どっちにしろね、将来はやってくるから。
もうあっという間に2月がやってくるし
そんなこんなで、半年が過ぎて～
一年が終わったりなんかするよ。
例えば、40代の独身女性なら
「このまま結婚できなかったらどうしよう？」
という不安は誰でも持つかも知れない。
でも、決まる時って、びっくりするくらい
アッサリ決まったりするから、、、
不安に思うだけもったいないっていうか
他のことにエネルギー使った方がいいね。
だって、もしかしたら明日その人と出会う
ことだって、なきにしもあらずだからね。
女性が占い好きなのは訳がある。
とにかく曖昧に漠然と悩み続けるからだ。
だから、当たるか当たらないよりも
占いでもした方がマシって感じなんだな。
わたしの30代の頃、よく占いに行ってました。
いつも「結婚」について一応尋ねました。
「まだ、大丈夫。結婚できますよ」
と言われれば、希望はもらえるから。
「あなたは一生ひとりで生きていけます」
と言われても、がっかりはするけど
自立の道を目指そうと、不安は減るよね。
人って、先がわからないことが嫌なの。
不安なのね。でも、わからないから。
でもわかったら、つまんないから。笑
ちなみにとても簡単に不安を減らす
方法のひとつは“歩くこと”だそうだよ。
そしてもうひとつの“不安を軽くする方法”は
今抱えている不安より、もっと深刻な不安を
次々に思い出すこと。（ちょっとドMだけど、笑）
わたしは水商売も、長くしていたから
その経験が、なぜか不安を減らしてくれる。
たぶん不安は、考えても考えても解決はしない。
だって9割は取り越し苦労なんだから。
“将来への不安”はその未来が過ぎるまで続く。
だから感じるたびに軽くする工夫をしてね。
不安に思うから、準備ができて未来が
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