こんにちは![コスモス](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
40代女性のことはおまかせ!坂本ともこです。
あなたは、”自分の理想の姿”がイメージできますか?
若い頃は、みんなあれもやりたい、これもやりたいと
有り余るエネルギーを持ち、若いというだけで
輝きに満ちていたことでしょう。
だけど、だんだん年齢を重ねてくると、特に30代後半あたりから
どんどん夢や目標を達成して、輝きを増す人と
そうでない人の違いが歴然としてきます。
それは、なぜそんな違いが生まれるのでしょう?
まず確かに言えるのは、夢を叶えている人は
なりたい理想像、やりたいこと”をはっきりと
明確にして、自覚していることです。
そこから、その目標に達するためのプロセスを
どんどんビジュアル化(視覚化)することで
夢や理想を現実に近づけていけるのです。
夢を叶えるには、まずは自分自身を信じて
理想の自分の姿を、描くことから始めましょう。
セッションでは、ビジュライゼーションで
理想の姿をイメージしてもらいますが、なかなか自分だけで
イメージングするのが難しい、という人にもオススメの
“ビジョンボード”を使った方法をご紹介しましょう。
自分のなりたい理想像や、将来の夢をより現実的なものとして
捉えるためにお勧めなのが、“ビジョンボード”。
コルクボードや壁に貼れるサイズのポスターに
自分の人生にとりいれたいと思うものの写真や
好きなもの、心がワクワクドキドキするもの
心インスピレーションを与える言葉をたくさん集めてみるのです。
![$わずか90日で、あなたは変わる!40代からの美しく挑戦する生き方](https://stat.ameba.jp/user_images/20130922/11/hisa1153/3a/97/j/o0800059812691907909.jpg?caw=800)
ファッション好きやダイエットをして理想のスタイルを
手に入れたいのであれば、好きなモデルさんの写真や
好きなブランドの服の写真。
こんな部屋に住みたいな~と思ったら
インテリア雑誌の中から、お気に入りのインテリアのページの
切りに抜きや、憧れのホテルの部屋の写真。
海外旅行に行きたいのなら、もちろんその国の風景や
美味しい料理、美しい建造物やなどの写真。
自分が心惹かれるもののなかにこそ
あなたの心の底から求めているエッセンスがあるはず。
それに導いてくれるのが、ビジョンボードなのです。
ビジョンボードができたら、これを普段目につく場所におき
常に眺められるようにしておきましょう。
毎日視界に入ることで、ビジョンボードからの
“メッセージ”が伝わってくるようになります。
これを毎日眺めることによって、頭の中にがっつり
イメージできるようになります。
視覚化できないものは、実現できないのです。
次に、過去の自分が何をして、どんなことを達成してきたか
どんな人と一緒にいるとき幸せを感じられたか
振り返って考えてみましょう。
これまでの自分について考えることが、この先の将来
どうなりたいかという方向性を引き出すヒントになります。
自分の目標や夢は、本当に心の底から求めるものか?
ただ、「なれたらいいな~」という憧れではないのか?
あたのやりことことは、本当に自分の心の底から
求めていますか?
たとえば“結婚したい”というのは、実のところは
“もう40代だし、周りもうるさいから、そろそろ、、、”
というのが本音ということはないでしょうか。
あるいは“子どもがほしい”というのも
夫や親からの無言のプレッシャーに無意識のうちに
応えようとしている可能性もあります。
人の気持ちというのは、想像以上に周囲の思惑や
期待に左右されがちです。
ほかの誰でもない自分が、本当に求めているものは何なのか?
しっかり自分で見極めることを忘れないようにしましょう。
“やりたいこと”の優先順位をつけ、小さなことから始めて。
40代だからこそできる、今だからこそ始めたいことは
たくさんあると思います。
それをクリアしていくためには、より具体的にイメージして
優先順位をきちんとつけましょう。
現在のあなたはキャリアを優先させる時期ですか?
それとも婚活や恋愛をしたい時期?
優先順位は人それぞれですが、まずは優先順位の高いものに
集中して、それに向けてひとつずつ小さなことから始めてみましょう。
視覚化してあなたの夢を叶えます。
クライアント様募集しています。
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あなたは、”自分の理想の姿”がイメージできますか?
若い頃は、みんなあれもやりたい、これもやりたいと
有り余るエネルギーを持ち、若いというだけで
輝きに満ちていたことでしょう。
だけど、だんだん年齢を重ねてくると、特に30代後半あたりから
どんどん夢や目標を達成して、輝きを増す人と
そうでない人の違いが歴然としてきます。
それは、なぜそんな違いが生まれるのでしょう?
まず確かに言えるのは、夢を叶えている人は
なりたい理想像、やりたいこと”をはっきりと
明確にして、自覚していることです。
そこから、その目標に達するためのプロセスを
どんどんビジュアル化(視覚化)することで
夢や理想を現実に近づけていけるのです。
夢を叶えるには、まずは自分自身を信じて
理想の自分の姿を、描くことから始めましょう。
セッションでは、ビジュライゼーションで
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自分の目標や夢は、本当に心の底から求めるものか?
ただ、「なれたらいいな~」という憧れではないのか?
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求めていますか?
たとえば“結婚したい”というのは、実のところは
“もう40代だし、周りもうるさいから、そろそろ、、、”
というのが本音ということはないでしょうか。
あるいは“子どもがほしい”というのも
夫や親からの無言のプレッシャーに無意識のうちに
応えようとしている可能性もあります。
人の気持ちというのは、想像以上に周囲の思惑や
期待に左右されがちです。
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たくさんあると思います。
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優先順位は人それぞれですが、まずは優先順位の高いものに
集中して、それに向けてひとつずつ小さなことから始めてみましょう。
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