こんにちは、坂本ともこです
数あるブログから、ご訪問いただきありがとうございます。
あいにくのお天気ですね～。
こんな日は、ゆっくり心の趣くままにお過ごしください。
わたしは、最近マドンナばかり聴いています。
マドンナは、デビュー当時から、わたしの青春なので
大好きなのですが、最近は、またヘビロテ
もうマドンナも54歳なんですねー！
ギネスには「史上最も成功した女性アーティスト」
と認定され、米国タイム紙には
「過去一世紀で、最も影響を持った25人の女性の一人」
と言われ、まさにアメリカンドリームを成し遂げた女性。
アラフォー、アラフィフ世代でぐったりしている人は
マドンナのライブDVDを、ぜひ見てほしいな～。笑
2008～2009年の「Sticky&Sweet tour」は
マドンナが50歳くらいの時だけど
もう、肉体美が芸術的な域の見事なスタイルで
しかも、パフォーマンスが圧巻です！！
とにかく、パワフルで美しくてかっこいいんです。
きっとこれを観ると、体を鍛えよう！と思いますよ。
実際、わたしはマドンナの音楽ばかり聴いてたら
体が引き締まってきました。ほんとに！
細胞が反応してるのかな～。笑
マドンナのトレーナー、ニコルさんは彼女のような
体型を手に入れるには、一週間に5回～6回の
エクササイズが必要で、さらには
「自分が具体的に、何を目指しているかを決めることで
結果が表われる」
「チャレンジをしないのなら、結果は表われない」
これは、体型に関して意外のことにも言えますよね。
最後にマドンナの名言を捧げます。
「あたしには、限界がないって気づいたの。
限界ってのは、いつだって外部からの
自分自身や自分の能力について、信じていない人からの影響なのよ。
あたしは、やりたいことは、何でもできるし
いつだって目標を達成するって、わかってるの」
痩せたいけど、ずるずる食べちゃう人。
限界を決めて、ずるずる先延ばしにしている人。
ぜひ、マドンナのDVDを見て刺激を食らってみて
チャレンジする40代を過ごしませんか？
メール講座へ登録してね
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こんな日は、ゆっくり心の趣くままにお過ごしください。
わたしは、最近マドンナばかり聴いています。
マドンナは、デビュー当時から、わたしの青春なので
大好きなのですが、最近は、またヘビロテ
もうマドンナも54歳なんですねー！
ギネスには「史上最も成功した女性アーティスト」
と認定され、米国タイム紙には
「過去一世紀で、最も影響を持った25人の女性の一人」
と言われ、まさにアメリカンドリームを成し遂げた女性。
アラフォー、アラフィフ世代でぐったりしている人は
マドンナのライブDVDを、ぜひ見てほしいな～。笑
2008～2009年の「Sticky&Sweet tour」は
マドンナが50歳くらいの時だけど
もう、肉体美が芸術的な域の見事なスタイルで
しかも、パフォーマンスが圧巻です！！
とにかく、パワフルで美しくてかっこいいんです。
きっとこれを観ると、体を鍛えよう！と思いますよ。
実際、わたしはマドンナの音楽ばかり聴いてたら
体が引き締まってきました。ほんとに！
細胞が反応してるのかな～。笑
マドンナのトレーナー、ニコルさんは彼女のような
体型を手に入れるには、一週間に5回～6回の
エクササイズが必要で、さらには
「自分が具体的に、何を目指しているかを決めることで
結果が表われる」
「チャレンジをしないのなら、結果は表われない」
これは、体型に関して意外のことにも言えますよね。
最後にマドンナの名言を捧げます。
「あたしには、限界がないって気づいたの。
限界ってのは、いつだって外部からの
自分自身や自分の能力について、信じていない人からの影響なのよ。
あたしは、やりたいことは、何でもできるし
いつだって目標を達成するって、わかってるの」
痩せたいけど、ずるずる食べちゃう人。
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