こんばんは、坂本ともこです
今日は、ちょっと肌寒い日でしたね。
風邪などひかないように、お気を付けくださいね。
4月から、フジテレビで篠原涼子主演の
アラフォーのオス化女子を題材にした
「ラストシンデレラ」というドラマが始まるみたい。
ふだんはドラマは見ないけど、テーマに興味あり
ちょっと見てみてようと思います。
昔は、オヤジギャルなんて言われてましたよね。
今は、”オス化女子”と言われるそうです。
（いろんな言葉が、生まれますね）
女性の社会進出や、男性と肩を並べて
バリバリ働く、キャリアウーマンも増えてきて
疲れと、女性ホルモンのバランスの崩れから
「ひぇ～～～っ、ヒゲがはえてきたっ！」
「アレ、、、、今月アレがこない、、、」
という、オス化現象が起こるのです。
そのオス化を食い止める方法を
簡単に、ご紹介しますね。
忙しくて、偏った食生活や生活習慣が続くと
自立神経が乱れ、その結果、女性ホルモンの
バランスが崩れてしまいます。
そのためには、質の良い睡眠を取ることが大事。
夜中までスマホをいじってちゃ、ダメだよ。
スマホを枕元で充電してませんか？
電気類を、寝るところから離すと
寝起きが全然違うそうですよ！
だから、本当はないもない部屋を寝室にして
ちゃんと生活スペースと分けた方がいいみたいです。
あとは、このブログでも、何度も推奨しています。
恋をすること!!!
エストロゲン、ドーパミン、オキシトシンなどの
ホルモンがドバドバ分泌されて
自然に女性らしく、美しくなることが
科学でも証明されているのです(*^^)v
そして、わたしも毎日飲んでいます。
豆乳とザクロ酢の、最強コンビ。
ザクロにも豆乳にも、エストロゲンに似た働きがあり
女性ホルモンの働きを、活発にしたり
卵巣の機能を正常にさせる効果があります。
わたしの知り合いにも、オス化というか
もうオスのうような女性がしますが（笑）
彼女は、自分でその道を選んだわけで、、、＾＾
わたしは、ずっと女でいたい～
あなたの女子力をUPしてみませんか？
メール講座へ登録してね
今日は、ちょっと肌寒い日でしたね。
風邪などひかないように、お気を付けくださいね。
4月から、フジテレビで篠原涼子主演の
アラフォーのオス化女子を題材にした
「ラストシンデレラ」というドラマが始まるみたい。
ふだんはドラマは見ないけど、テーマに興味あり
ちょっと見てみてようと思います。
昔は、オヤジギャルなんて言われてましたよね。
今は、”オス化女子”と言われるそうです。
（いろんな言葉が、生まれますね）
女性の社会進出や、男性と肩を並べて
バリバリ働く、キャリアウーマンも増えてきて
疲れと、女性ホルモンのバランスの崩れから
「ひぇ～～～っ、ヒゲがはえてきたっ！」
「アレ、、、、今月アレがこない、、、」
という、オス化現象が起こるのです。
そのオス化を食い止める方法を
簡単に、ご紹介しますね。
忙しくて、偏った食生活や生活習慣が続くと
自立神経が乱れ、その結果、女性ホルモンの
バランスが崩れてしまいます。
そのためには、質の良い睡眠を取ることが大事。
夜中までスマホをいじってちゃ、ダメだよ。
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寝起きが全然違うそうですよ！
だから、本当はないもない部屋を寝室にして
ちゃんと生活スペースと分けた方がいいみたいです。
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恋をすること!!!
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ホルモンがドバドバ分泌されて
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科学でも証明されているのです(*^^)v
そして、わたしも毎日飲んでいます。
豆乳とザクロ酢の、最強コンビ。
ザクロにも豆乳にも、エストロゲンに似た働きがあり
女性ホルモンの働きを、活発にしたり
卵巣の機能を正常にさせる効果があります。
わたしの知り合いにも、オス化というか
もうオスのうような女性がしますが（笑）
彼女は、自分でその道を選んだわけで、、、＾＾
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