本日のトレーニング | ☆ORANGE☆

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中間管理職的社畜な元アメリカ駐在員のブログ

今日は天気も良くて暖かい晴れ一日。
午前中icemanさんと走りに行ってきました自転車

コースは、三原→本郷→河内→河内IC→竹原→忠海→須波→三原→α

本郷→河内IC間はだらだらと登りで、独りで走るとペース維持するのがキツイですが、一緒に走る人がいるとペースが上がってアップ良いです。

icemanさんの引きに助けていただいた感じですね。河内ICのセブンで事切れました。ヘロヘロ~ショック!

竹原に下ってあとはLSDペースでのんびり帰りました。

幸崎のセブンで小休止。造船所のある風景。

瀬戸内海は今日も穏やか。

自分とicemanさんのバイク。


icemanさん宅に着いて、ここまでの走行距離は75km。そこから本郷→小泉→三原運動公園を一回り流してお昼には帰宅。今日も100km走行で目標達成キラキラ

今は昼御飯食べて程よい疲労感でウトウト… あとは明日からの生活に備えてのんびり過ごそうニコニコ


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