最近、週末になると天気が悪いですな…走るには最高の季節だというのに。
今日はicemanさんと中央森林公園で走る予定でした。
雨が降ったら中止の打ち合わせで、「どうせ雨だよなぁ…」と思って熟睡
していたのですが、朝7：00にマジマックスから電話。「今日何時からですか??」と。「雨降ったら中止よ」と返事して再び
icemanさんに加えてマジマックスも一緒だったら、「市中引き回しの刑で引きずりまわされる」ところだったなぁ…雨で良かった
なんちね。
外で走れずに残念だが、久々に100ｋｍローラーすることにした。
おかずはツールのＤＶＤ。 台所にローラー台、パソコン、扇風機をセッティングしてスタート。
黙々とペダルを回し続け、ペースは40㎞/ｈ以上をキープ。 途中2時間（80ｋｍ）程で止めようかと心が折れそうになったが、なんとか100ｋｍ回し切りました。 ラスト30分は50ｋｍ/ｈをキープしたが本当にきつかった。
前回よりは良いタイムで100ｋｍを2時間18分。 平均時速43.4㎞/ｈ。 さすがにケツが痛いです
実走にはかないませんが、100kmローラーはいい練習になります。
icemanさんも100ｋｍローラーされたようで??? 考えることは一緒ドSなぁ（笑）