カンパ

明日からカンパニョーロ様到来だそうな。

今朝は暖かくて、通勤も苦でなかったけど、

明日の朝6時の気温は-3度だとか。寒そう。

今夜は20時帰宅。

晩飯前にJOG。久々に追い込んで走ったらキツかった。

晩飯はカレー鍋。御飯の変わりに餅を入れたら美味☆

風呂に入る前にローラー30分だけ回して終了。

正月休みで増量した分くらいは体重が戻った。

**今日の運動**

通勤　：　10km

JOG　：　2.5km

ローラー　：　30分（15km）