タートルネックのこと，とっくりって言うみたいですね
（ハケンの品格より)
「ひとつうえのおとこ」ではないのですね…
私はタートルネック着るときどうしてもあれを
思い出してしまいますが(笑)
今夜も吉北練．
早めに行って，ホッキーさんとアップ．
今日は当日の決戦仕様＆エアロバー
今夜できつい練習は最後にするので
ラン1.3km→バイク5km→ラン1.5km
の本番より短い距離で追い込んだ．
HRモニターのバンドをつけて走ったのが失敗．
走りながらバンドがあることが邪魔で仕方がない．
結局走りながらはずしたので，1stランのペースを乱してしまう．
バイクは2.5km×2周だけど，1周目はランの影響であまりペースが
上がらない．いつもなら2～3周目で回復していくのだけど
最初から飛ばすので距離が短くなったはずなのに…きつい．
それでも，ゆるい登りをいい感じのペースで登れたしDHバーの
ポジションもいい感じだ．
最後のラン1.5kmは呼吸に気をつけながらペースを守って走る．
やっぱりランの後はきつい．最後は追い込んだ．
結局21分かかってしまった．本番で35分出すには後14分の
余裕しかない．ランであと5～6分バイクを8分で5km駆け抜けねばならぬ．
う…バイクの結果次第ですべてが決まりそうだな････
今日は大会の最終要項が届いた．
コースマップも載っていて，当日に試走出来ないのが辛いけど
コースマップと，Googleマップの航空写真でチェックした．
テクニカルなコーナーは2箇所．それ以外はほとんど高速巡航できそう．
うぉ～なんか興奮してきた．
後は，体調を整えて…ていうか咳が止まらん．
呼吸が辛くなるのでとにかく早く治さねば．