さっき体重を測ったら71.2kg🐷
1年前とほぼ変わらず
運動すると汗💦を病的なほどかく💦
レッスン終了後フロアがチビってしまったほどびしょ濡れ
水分補給を念入りにしないと💦
体重は変わらないのですが、ウエストがブカブカになってしまいジーンズがダブダブ
ベルトの穴が一番細いところでもぶかぶかにつきベルトを購入。
またすぐ太るのでズボン👖は買えない
ベルトで締めると巾着状態
10センチくらいウエストが絞れた感じ。
有酸素とストレッチしか基本しないので痩せる余地がない😁
食事制限は一切しないし
筋トレが苦手なので、グループエクササイズでないと筋トレはしません💪🏻グループエクササイズでもあやしい
まあ甘党につき痩せんはな🐷
